Amla
Phyllanthus emblica L. (= Emblica officinalis = Mirobalanus emblica) également nommé Groseille indienne, Groseille népalaise, Myrobolan, Arbre myrobolan, Arbre de Malacca, ... de la famille des Euphorbiacées (Euphorbiaceae)
En Anglais : Emblic, Emblic myrobolan, berry, Indian gooseberry, nelli, ...
Partie(s) utilisée(s) : Le fruit.
Constituant(s) connu(s) :
- Vitamine C : environ 800 mg de vitamine C pour 100 gr de pulpe
- Pectine
- Hétérosides
- Flavonoïdes : kaempférol
- Tanins : emblicanine A et B, punigluconine, pédunculagine, acides ellagique et galique.
- Sinigrine
- Huile grasse
Origine du nom : Du nom en Sanskrit "amalaka", qui signifie "arbre mirobolan". En français, il est plus communément appelé myrobolan emblique.
Tous les produits à base d'amla
Description botanique de la plante
L'Amla est un arbre fruitier dioïque à croissance lente, pouvant atteindre les 10 m de haut. Il peut vivre jusqu'à 35 ans.
- Ses feuilles sont caduques.
- Son fruit de forme sphérique, ressemble à une grosse groseille. On l'appelle également amla, amala, amalaki ou encore groseille indienne ou népalaise. C'est un fruit comestible, dont la pulpe au goût acide et tannique, est riche en vitamine C (acide ascorbique) et en pectine. La peau est également comestible.
Son habitat et ses origines
L'Amla est originaire des régions tropicales de l'Asie du Sud. Il pousse naturellement en Inde, au Népal, mais aussi au
Sri Lanka.
Historique et vertus traditionnelles
L'Amla est considéré comme un arbre sacré dans la culture indienne. Il est surnommé "arbre de longue vie".
Il est utilisé en médecine traditionnelle ayurvédique (Ayurvéda) depuis des millénaires. Une étude indienne a d'ailleurs mis en évidence la teneur particulièrement élevée en flavonoïdes des fruits frais. L'Ayrvéda utilise notamment ce fruit pour faires des huiles pour cheveux et des shampoings. On extrait l'huile d'amla des noyaux.
Les japonais s'intéressent également à ce fruit. Des études menées dans les années 2000 ont permi de découvrir trois esters hétérosides (phyllaemblicines A, B et C), une quinzaine de tanins, un ester de méthyl et d'autres molécules actives dans les racines de l'amla.
Les feuilles de l'Amla sont utilisées comme fourrage, mais aussi comme colorant.
Propriété(s)
Conditions d’utilisation pour le fruit :
Condition ID2182 : Fruit / Équivalent de 3-6 g de fruits séchés par jour
Condition ID2858 : Fruit 0,5-3g/jour
Allégations autorisées
Catégorie Sphère digestive :
ID2182 : Aide à favoriser la digestion
Maintient la fonction du tube intestinal
Convenant à l'estomac
Contribue à la santé du tube digestif
ID2858 : Favorise la santé gastro-intestinale
Aide à favoriser la digestion
Aide à favoriser l'entretien des fonctions intestinales
Contribue au bien-être physique
Aide à favoriser la régularité
Aide le fonctionnement des intestins
Favorise une meilleure performance du transit
Condition allégation pour le produit "Amla Boost" (vitamine C contenue dans l'amla) :
VITAMINE C : Condition : ID133/ ID134/ ID4321/ ID2334, ID3196/ ID139, ID2622 / ID135/ ID132, ID147/ID130, ID131, ID149/ ID3331/ ID129, ID138, ID143, ID148/ ID202/ ID131, ID137, ID149/ ID140/ ID131, ID149/ ID131, ID136, ID149 :
12 mg (15% VNR) : complément alimentaire par dose journalière
6 mg (7,5% VNR) : boisson par dose journalière
Cet apport peut être facilement consommé dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Population cible : population générale
Allégations autorisées
VITAMINE C
Catégorie Cérébral :
ID133 : La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système nerveux
Catégorie Défense naturelle :
ID134 : La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
ID4321 : La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Catégorie Tonique :
ID2334, ID3196 : La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique
ID2334, ID3196 : La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal
ID139, ID2622 : La vitamine C contribue à réduire la fatigue
ID135 : La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal
Catégorie Féminité, Pharmacocinétique :
ID132, ID147 : La vitamine C accroît l'absorption de fer
Catégorie Cardiovasculaire, Circulation :
ID130, ID131, ID149 : La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins
Catégorie Antioxydant, Peau :
ID3331 : La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
ID129, ID138, ID143, ID148 : La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Catégorie Antioxydant :
ID202 : La vitamine C contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E
Catégorie Peau :
ID131, ID137, ID149 : La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau
Catégorie Cérébral, Sommeil :
ID140 : La vitamine C contribue à des fonctions psychologiques normales.
Catégorie Buccodentaire :
ID131, ID149 : La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des dents
ID131, ID136, ID149 : La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des gencives
Catégorie Articulation (Nutrition, Cartilage et Os) :
ID131, ID149 : La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages
ID131, ID149 : La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os
Précautions d'emploi
Aucune connue aux doses recommandées.