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Les Super Aliments

Qu'il s'agisse de baies, de smoothies verts ou de céréales exotiques, de plus en plus d'aliments se sont récemment révélés être des superaliments.

Qu'est-ce qu'un super aliment ?

Bien que le terme existe depuis de nombreuses décennies, "superaliments" est récemment devenu un mot connu. Comparés à d'autres aliments, les superaliments contiennent une quantité de nutriments supérieure à la moyenne, tels que des vitamines , des protéines et des antioxydants, et ont des effets positifs.

 

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