Comme nous l'avons vu dans le précédent article sur la dépression saisonnière, le manque de lumière de la saison automnale et hivernale peut avoir des conséquences sur le bien-être. Parmi toutes les mesures conseillées pour lutter contre ces effets saisonniers, nous vous parlions des bienfaits de la luminothérapie. Découvrons ensemble cette thérapie lumineuse plus en détails.
À l'arrivée de l'automne, certains d'entre-nous pourrons se sentir plus fatigués, avec moins d'énergie, de volonté, des envies d'aliments plus riches en sucres et en graisses, ainsi que le moral à zéro. Il s'agit peut-être de la dépression saisonnière.
Que vous partiez en vacances près de chez vous, à l’autre bout du monde ou même que vous décidiez de profiter de votre jardin, vous pourriez avoir besoin de certains soins et/ou compléments alimentaires naturels pour vous accompagner tout l’été. Voici quelques conseils pour vous équiper au mieux cet été et passer des vacances au naturel.
Le printemps est arrivé, le soleil commence à se réveiller, les oiseaux chantent, les journées sont plus longues et le parfum des fleurs commencent à enivrer vos narines. Tout cela vous donne envie de sortir de chez vous et de profiter de l'extérieur...
Nous connaissons parfois des périodes tellement stressantes qu’elles sont difficiles à gérer. Certaines situations peuvent nous booster quand d’autres se révèlent littéralement épuisantes. Si à petite dose, le stress est bénéfique, il peut rapidement devenir nuisible lorsqu’il s’installe sur la durée. Stress, comment lui résister ? C’est le sujet de ce courrier.
Le stress fait partie intégrante de notre vie. C'est une réaction normale de notre corps, qui nous permet de réagir face à une situation ou une agression extérieure. Mais ce dernier peut devenir un véritable ennemi s'il devient chronique et nous envahit...
Êtes-vous prêts pour les sports d’hiver ? La Vie Naturelle vous accompagne dans vos derniers préparatifs avant de dévaler les pistes enneigées ! Vous prévoyez de partir à la montagne cet hiver ? Découvrez les derniers conseils naturels à emporter au chaud dans vos valises.
