Guide / Conseils

  1. Tout savoir sur la cellulite

    Tout savoir sur la cellulite

    Avec le retour des beaux jours, nous sommes nombreuses (et nombreux !) à chercher à éliminer les petits défauts physiques qui nous préoccupent. En tête de ces objectifs, on retrouve souvent la lutte contre la cellulite, qui concerne une importante partie de la population. 

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  2. Coups de soleil, comment les éviter ?

    Coups de soleil, comment les éviter ?

    Avec les beaux jours qui reviennent, les rayons du soleil se font de plus en plus présents et puissants, et chacun d'entre nous a envie de profiter de leurs bienfaits en s'exposant à leur douce chaleur.

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  3. Crampes abdominales, quelles sont leurs causes ?

    Crampes abdominales, quelles sont leurs causes ?

    Les maux de ventre sont un symptôme fréquent et généralement désagréable. Ils se présentent parfois sous la forme de crampes abdominales. Elles peuvent parfois indiquer un trouble de la digestion, mais en général les causes sont bénignes.

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  4. Comment fonctionne l'acupuncture ?

    Comment fonctionne l'acupuncture ?

    L'acupuncture est une méthode à visée thérapeutique d'origine chinoise, pratiquée depuis des milliers d'années. Elle est traditionnellement utilisée pour accompagner de nombreux maux, diminuer la douleur ou prendre en charge divers troubles sur le plan énergétique en stimulant des points précis du corps par l'utilisation d'aiguilles plantées à la surface de la peau du patient.

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  5. Bouffées de chaleur, quelles sont les causes ?

    Bouffées de chaleur, quelles sont les causes ?

    Quand on parle de bouffées de chaleur, on pense de suite aux désagréments de la périménopause. Effectivement, ces symptômes sont certainement les plus invalidants, en raison du fait que les bouffées de chaleur sont visibles et peuvent se manifester aussi bien de jour que de nuit.

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  6. Hallux Valgus, tout savoir sur l’oignon au pied

    Hallux Valgus, tout savoir sur l’oignon au pied

    Saviez-vous que l’hallux valgus est la pathologie la plus fréquente de l’avant-pied ? Son nom ne vous parle peut-être pas, mais lorsqu’on évoque “l’oignon au pied”, l’image est immédiatement plus parlante !

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  7. Tout savoir sur le foie

    Tout savoir sur le foie

    Le foie est l’organe le plus volumineux de notre organisme, il appartient au système digestif. Souvent méconnu, le foie est pourtant en charge de plusieurs centaines de fonctions vitales.

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  8. Quel collagène choisir ? 

    Quel collagène choisir ? 

    Le collagène est une protéine d’origine naturelle, utilisée depuis des décennies par l’industrie cosmétique. Il est le constituant majeur du tissu conjonctif chez les mammifères, ses rôles sont variés et essentiels à la structure du corps. En effet, le collagène est une véritable charpente pour le corps humain ! 

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  9. Sylvothérapie, découvrez les vertus des arbres

    Sylvothérapie, découvrez les vertus des arbres

    Dans une ère où se reconnecter à la nature est essentiel, la sylvothérapie a toute sa place. Cette thérapie douce par les arbres réintègre la nature au centre de nos vies, en toute sérénité.

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  10. Lithothérapie, découvrez les bienfaits des pierres et des cristaux

    Lithothérapie, découvrez les bienfaits des pierres et des cristaux

    Depuis des milliers d’années, l’importance des pierres et des minéraux pour la médecine traditionnelle est connue pour les rois et les reines et bien d’autres civilisations du monde entier. On les retrouve dans les tombes, ornant les armes et les sépultures des grands chefs.

     

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  11. Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

    Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

    Dans une société qui vit à cent à l’heure, il est parfois nécessaire de se reconnecter à soi et à l’instant présent. Pour ce faire, la méditation de pleine conscience s’offre à vous.

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  12. Sophrologie, une approche complémentaire à la naturopathie

    Sophrologie, une approche complémentaire à la naturopathie

    Le saviez-vous ? Toutes les ressources nécessaires à votre bien-être sont déjà en vous ! Apprenez à les révéler et devenez acteur de votre mieux-être ainsi que de votre santé grâce à la naturopathie et à la sophrologie.

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  13. Cheveux, le principe de la cure de Sébum

    Cheveux, le principe de la cure de Sébum

    La cure de sébum est en vogue ces dernières années. Peut-être en avez-vous déjà entendu parler ? Cette cure particulière ne nécessite aucun produit superflu. En effet, le sébum sécrété par les glandes sébacées de votre cuir chevelu suffit à lui seul !

     

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  14. Qu'est ce que la naturopathie ? 

    Qu'est ce que la naturopathie ? 

    Depuis 50 ans, la naturopathie existe et attire de plus en plus d'adeptes malgré la non-reconnaissance par les autorités françaises. Pourtant, on ne peut pas dire que l’hygiène de vie physique et mentale soit au rendez-vous chez tous les Français aujourd’hui.

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  15. Douleurs d'estomac, découvrez les causes

    Douleurs d'estomac, découvrez les causes

    La douleur d’estomac est un symptôme très fréquent chez l’adulte comme chez l’enfant. Ses causes sont très variables et souvent bénignes, mais il vaut mieux rester attentif, car selon l’intensité et la durée de la douleur, elle pourrait être le signe d’un trouble digestif.

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  16. Comment bien choisir son naturopathe ?

    Comment bien choisir son naturopathe ?

    La naturopathie a le vent en poupe. Depuis quelques années et particulièrement dans ce contexte particulier de crise sanitaire, on assiste à un retour des mentalités vers des choses plus simples, plus saines et un besoin de mieux-être.

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  17. Tout savoir sur la thyroïde

    Tout savoir sur la thyroïde

    La thyroïde est une petite glande de l’organisme constituée de deux lobes, située au niveau du cou juste devant la trachée, ayant une forme similaire à celle du papillon.

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  18. Ongles incarnés, quelles sont les causes ?

    Ongles incarnés, quelles sont les causes ?

    Rougeur, inflammation, douleur autour de l’ongle de votre gros orteil ?… Cela pourrait indiquer que votre ongle est incarné.

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  19. Nos astuces pour booster votre organisme après l'hiver

    Nos astuces pour booster votre organisme après l'hiver

    Nous arrivons à la fin de l'hiver. En plus du contexte actuel qui génère anxiété, nervosité et sédentarité pour certains, nous sortons de la saison froide plus fatigués, voire épuisés. Le réveil a été plus ou moins difficile le matin, le manque de lumière pèse sur le moral et les journées paraissent longues et mornes.

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  20. Les troubles du sommeil : retrouvez naturellement un sommeil de qualité

    Les troubles du sommeil : retrouvez naturellement un sommeil de qualité

    Quand on pense santé, on pense majoritairement à l'alimentation et à l'activité physique, en négligeant souvent le sommeil. Or, le sommeil est crucial pour  de nombreuses fonctions biologiques de notre organisme. En tout, il ne représente pas moins d'un tiers de notre vie.

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  21. Cet hiver soutenez et protégez votre système respiratoire

    Cet hiver soutenez et protégez votre système respiratoire

    Respirer. Le mécanisme le plus naturel du monde pour tous les êtres vivants. Et pourtant dans notre société moderne, il devient de plus en plus difficile de BIEN respirer. La pollution de l'air, mais aussi les différents stress du quotidien, entravent la respiration et fragilisent notre système respiratoire, ce qui se répercute irrémédiablement sur notre santé.

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  22. Quand prendre du magnésium ? On vous dit tout

    Quand prendre du magnésium ? On vous dit tout

    Le Magnésium (Mg) est un sel minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il intervient notamment dans de nombreux processus biochimiques et des réactions enzymatiques intracellulaires. De nos jours, de nombreuses personnes souffrent d'un déficit ou d'une carence en magnésium sans le savoir.

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  23. Les artères : des vaisseaux sanguins au coeur de la vie

    Les artères : des vaisseaux sanguins au coeur de la vie

    Le système cardio-vasculaire est constitué du cœur et de vaisseaux sanguins de différents calibres, parfaitement adaptés à leurs fonctions. Le rôle premier de ce système est, grâce à la circulation du sang, de distribuer l'oxygène et les nutriments essentiels à la vie de nos différents organes, tout en étant capable d'éliminer les déchets. Les artères sont les vaisseaux les plus importants du corps humain.

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  24. Profitez des bienfaits de la luminothérapie

    Profitez des bienfaits de la luminothérapie

    Comme nous l'avons vu dans le précédent article sur la dépression saisonnière, le manque de lumière de la saison automnale et hivernale peut avoir des conséquences sur le bien-être. Parmi toutes les mesures conseillées pour lutter contre ces effets saisonniers, nous vous parlions des bienfaits de la luminothérapie. Découvrons ensemble cette thérapie lumineuse plus en détails. 

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  25. Etes-vous touché par la dépression saisonnière

    Etes-vous touché par la dépression saisonnière

    À l'arrivée de l'automne, certains d'entre-nous pourrons se sentir plus fatigués, avec moins d'énergie, de volonté, des envies d'aliments plus riches en sucres et en graisses, ainsi que le moral à zéro. Il s'agit peut-être de la dépression saisonnière.

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