Nous le consommons au petit-déjeuner, sur le trajet du travail, en fin de repas, au goûter ou en terrasse… le café est incontestablement l’une des boissons les plus populaires au monde ! Tandis que certains consomment une ou deux tasses de café par jour, d’autres peuvent en boire quotidiennement plus de sept. Si, en effet, la caféine est une molécule aux multiples vertus, il faut garder à l’esprit que tout excès est néfaste pour la santé.
Un inconfort au niveau de l'aisselle ? C’est peut-être un poil incarné. En effet, le poil incarné sous l’aisselle peut devenir fort désagréable, surtout lorsqu’il récidive. Heureusement, il existe des méthodes efficaces pour prévenir l'apparition du poil incarné et garder une peau lisse et nette sous les aisselles.
Avoir une mémoire d’éléphant, c’est possible ! Il existe des astuces simples, efficaces et scientifiquement prouvées permettant de booster sa mémoire de travail et sa mémoire de long terme au quotidien. Zoom sur les meilleures manières de travailler sa mémoire et de contrer les effets du vieillissement.
L'ayurvéda est une médecine ancestrale indienne signifiant "science de longue vie". Elle se base sur la prise en charge holistique et globale de l’individu : le corps, l’âme et l’esprit. L’un des piliers principaux de l’ayurvéda est le dosha, correspondant à une constitution ayurvédique, soit une sorte de marque de fabrique spécifique à chacun d’entre nous.
La naturopathie nous enseigne à prendre soin de nous de manière holistique, en mettant en place une hygiène de vie personnalisée à nos besoins personnels. Que vous soyez novices, initiés ou déjà passionnés par la naturopathie, il existe une liste d’ouvrages absolument incontournables à avoir sous la main !
Les taches brunes, aussi nommées tache de vieillesse, touchent une grande partie de la population au fil des années et se situent sur différentes zones de la peau. Socialement et esthétiquement, ces taches pigmentaires dérangent souvent et sont parfois perçues comme disgracieuses.
Depuis des siècles, les cheveux sont un symbole de force et de beauté à travers différentes cultures. Mais parfois, la chevelure et le cuir chevelu ne sont pas à leur plein potentiel et les cheveux sont ternes, clairsemés ou bien chutent de façon excessive.
Il n’y a rien de pire pour un parent que de tomber nez à nez avec un pou en examinant la chevelure de son enfant. Comme pour divers tracas du quotidien, la meilleure pratique est la prévention ! Les huiles essentielles anti-poux peuvent être utilisées pour empêcher l’infestation du cuir chevelu par ces insectes. En période scolaire notamment, une bonne boîte à outils aromatique permet de passer à travers une infestation de poux.
Les durillons sont des épaississements de la peau qui peuvent apparaître sous les pieds, aux talons ou au niveau des orteils. Cet épaississement agit au début comme un mécanisme protecteur de la peau exposée aux frottements et à la pression, puis qui progresse pour former une callosité peu esthétique et parfois gênante.
Boule au ventre, gorge serrée, mains moites, cœur qui s'emballe, jambes qui flagellent, sensation de chaleur, ou encore respiration saccadée… Pas de doute c’est le stress ! Pour y faire face, nous devons comprendre le mécanisme du stress, ou plutôt “des stress”. Dans cet article, nous vous livrons comment prévenir l’anxiété, comment gérer son stress et comment faire pour ne pas stresser.
Pensez-vous à renforcer votre système immunitaire avant les premiers frimas de l’hiver, aux intersaisons ou bien lors d’un petit coup de mou ? Dans cet article nous vous livrons quelques astuces pour agir préventivement et optimiser vos défenses naturelles.
L'Ayurvéda est une médecine ancestrale et holistique indienne. En Ayurvéda, on ne traite pas une maladie, mais une personne : son corps, son âme et son esprit. D’après la sagesse ayurvédique, chaque personne est composée d'un équilibre de doshas se mouvant en fonction de notre mode de vie, de la saison, de notre âge et de notre psychisme. Nous aurions tous un dosha principal, cause profonde de nos forces et de nos faiblesses.
L’épuisement professionnel est un fléau moderne qui touche de plus en plus de personnes. Si vous sentez l’épuisement émotionnel monter en vous, si vous êtes dans le doute face à l’importance de votre contribution au sein de votre travail, si votre charge de travail vous semble trop importante et que vous n’arrivez plus à garder la tête hors de l’eau, vous rencontrez peut-être un épuisement professionnel. Mais pas de panique, il existe des solutions ! On fait le point sur les causes de l’épuisement émotionnel au travail et sur les solutions pour remonter la pente.
Coup de blues en hiver ? Vous faites peut-être partie des milliers de personnes qui ressentent une dépression passagère saisonnière : tristesse, humeur changeante, constante envie de dormir… Ces variations affectives qui arrivent dès la fin de l’automne (ou au début de l’hiver) et qui s’estompent à l’arrivée des beaux jours sont bien plus communes que ce que vous croyez.
Les fuites urinaires sont communes et bénignes mais peuvent devenir très contraignantes au quotidien. Touchant particulièrement les femmes, les fuites urinaires sont en lien avec les modifications hormonales et la tonicité du plancher pelvien. Faisons le point sur les meilleures habitudes à adopter pour réduire la fréquence des fuites urinaires.
Le gargouillement peut être une cause de honte pour certains ou d’inquiétude pour d’autres, mais ces bruits du ventre sont très souvent normaux : en effet, ils traduisent les différents processus naturels qui se déroulent dans nos intestins lors de la digestion.
Nommé « le Général des Armées » par la médecine traditionnelle chinoise, le foie gère près de 200 fonctions au sein de notre organisme ! Découvrez dans cet article la vision de la médecine chinoise sur cet organe noble, auquel nous ne nous intéressons peut-être pas assez souvent.
Les crevasses peuvent apparaître à tout âge sur les peaux fragilisées. Plus fréquentes lorsque les températures sont basses, les crevasses peuvent devenir désagréables et rendre le quotidien difficile. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour prévenir et éliminer les crevasses de manière simple et efficace !
De plus en plus de femmes délaissent leur pilule, implant, patch, anneau ou stérilet pour se tourner vers une contraception naturelle. L’engouement des nouvelles générations pour les méthodes naturelles peut s’expliquer par une difficulté grandissante à trouver le contraceptif qui leur convient, ou tout simplement par un désir de retour à une meilleure écoute de leurs besoins. Zoom sur les différentes méthodes de contraception naturelle et sur la manière de les appliquer.
La biodynamie est une méthode de culture basée sur le respect de l’équilibre naturel entre la plante, l’environnement, et l’être humain. Particulièrement utilisée par les viticulteurs dans le soin apporté aux vignes, la biodynamie va encore plus loin que le “bio” puisqu’elle prend en compte le rythme des saisons, et même l’évolution des astres ! Faisons le point sur cette pratique agricole qui fait de plus en plus parler d’elle.
Étymologiquement, le terme « iridologie » nous vient du grec « irido » et « logos » qui signifie « étude de l’iris ». C’est une pratique empirique qui utilise l’observation de l'œil pour appréhender le bien-être général d’une personne. Elle est utilisée par certains homéopathes, et tout particulièrement par les praticiens en naturopathie. Lisez la suite de cet article pour découvrir les grands principes de cette riche pratique ancestrale !
La contracture musculaire est le cauchemar de tous les sportifs ! Si la contracture musculaire est bénigne, elle peut toutefois rendre le quotidien difficile, surtout lorsqu’elle s’installe dans la durée. Affectant le plus souvent les bras ou les jambes, la contracture musculaire peut également toucher le dos et entraîner un inconfort important.
De nombreuses personnes rêvent d’un sourire blanc éclatant. Cependant, cela est parfois au détriment de l’organisme puisqu’ils se dirigent vers des méthodes peu naturelles, invasives et qui ne respectent pas la physiologie, comme les blanchiments dentaires utilisant des produits chimiques abrasifs.
L’équilibre acido-basique, vous en avez peut-être déjà entendu parler ? Paramètre essentiel à une bonne santé, et au maintien en vie du corps humain de manière plus générale, cet équilibre est parfois mis à mal à cause de notre mode de vie actuel.
Parmi les petits maux de l’hiver, nous pouvons ressentir souvent ce refroidissement fort désagréable au niveau de nos extrémités : les engelures. Températures basses et humidité sont la combinaison gagnante pour voir apparaître des plaques rouges ou violacées sur nos mains et nos pieds.
