Les taches brunes, aussi nommées tache de vieillesse, touchent une grande partie de la population au fil des années et se situent sur différentes zones de la peau. Socialement et esthétiquement, ces taches pigmentaires dérangent souvent et sont parfois perçues comme disgracieuses.
C’est pourquoi aujourd’hui, voyons ensemble quelques astuces pour prévenir et diminuer les taches marron sur la peau.
Que sont exactement les taches brunes ? Quelles sont les principales causes des taches marron sur la peau ? Quelles sont les zones les plus touchées ? Comment les prévenir ? Peut-on les faire disparaître ? Pour tout savoir sur les taches brunes ou les taches de vieillesse, continuez à lire ce présent article !
Taches brunes ou taches de vieillesse : qu'est-ce que c'est exactement ?
Les taches brunes sont également appelées mélanoses, ce sont des accumulations de mélanine dans les tissus. Elles engendrent une pigmentation accrue (hyperpigmentation) sur des zones cutanées précises et bien définies.
L’accumulation de mélanine est engendrée par la dégradation et un dysfonctionnement des mélanocytes qui produisent alors une quantité excessive de mélanine. Les mélanocytes sont les cellules responsables de la production de mélanine, et donc de la pigmentation de la peau. La mélanine, quant à elle, est un pigment biologique qui donne à chacun sa couleur de peau physiologique particulière.
Les taches brunes sont souvent appelées taches de vieillesse, mais elles ne sont pourtant pas liées de façon directe à l’âge, c’est ce que nous verrons ultérieurement.
La taille des taches brunes peut aller de quelques millimètres à quelques centimètres mais, généralement, elles ne s'étendent pas et restent assez petites.
Les taches brunes sont rondes ou ovales et plates, avec des bords circulaires bien réguliers. Elles ne doivent pas être confondues avec des grains de beauté, qui sont beaucoup plus foncés et n’ont pas les mêmes caractéristiques.
Pour de plus amples informations et un accompagnement individuel, il est essentiel de consulter un dermatologue.
Les zones de la peau concernées
Les taches brunes apparaissent majoritairement sur les zones de la peau plutôt fragiles, qui subissent le plus souvent l’exposition au soleil et qui manque parfois de protections solaires adaptées. Ces parties du corps touchées sont le dos, les mains, le visage, les bras, les épaules et le dos.
Plus rarement, cette pigmentation excessive peut également concerner les jambes ou encore les pieds selon les personnes touchées.
Les causes des taches brunes ou des taches de vieillesse
Bien entendu, il existe plusieurs causes possibles aux taches marron sur la peau, elles sont souvent interconnectées en fonction de chaque individu. On remarque toutefois que la base commune à tous ces facteurs est liée au stress oxydatif et à la production de radicaux libres en excès.
En effet, l’oxydation est un processus physiologique qui est totalement nécessaire au fonctionnement normal de toutes les cellules et qui produit de façon naturelle des radicaux libres. Cependant, le stress oxydatif est un phénomène particulier, il se produit lorsque l’organisme n’est plus en capacité de gérer et d’évacuer les radicaux libres, qui sont alors en quantité trop importante. La conséquence est une dégénérescence précoce des cellules des tissus, notamment du tissu cutané. C’est ainsi que peuvent apparaître des rides et des ridules, ainsi que des taches brunes.
Les taches brunes peuvent également être dues à d’autres phénomènes comme des causes hormonales (grossesse, ménopause…) par exemple. Aujourd'hui, concentrons-nous sur les taches brunes, que l’on nomme également les taches de vieillesse, et qui sont majoritairement dûes à une exposition excessive au soleil et au manque de protection solaire adéquate.
Voici les facteurs majeurs, endogènes et exogènes, engendrant des taches marron sur la peau.
La génétique
Tout d’abord, la génétique est un réel facteur qu’il faut prendre en considération, puisque vous pouvez être prédisposé à l'apparition de tache marron sur la peau. En effet, chacun possède son patrimoine génétique, nous ne sommes pas tous égaux face à notre terrain de base.
L’exposition au soleil excessive
Certes, ces taches brunes apparaissent souvent aux alentours de 40 ans, mais elles naissent à la suite d’années cumulées et prolongées d’exposition au soleil.
La mélanine se concentre alors de façon définitive, ou partiellement définitive, sur une zone cutanée.
Les rayons ultraviolets du soleil accélèrent le vieillissement précoce du tissu cutané en générant des taches brunes visibles. Il y a alors une usure du capital soleil et la peau n’est plus en capacité de se défendre convenablement contre cette agression extérieure.
L’absence de protection solaire
S’exposer au soleil de façon excessive, aux heures déconseillées et sans aucune protection solaire favorise l’apparition de taches brunes et peut engendrer des conséquences majeures impactant de façon directe la santé et le bien-être.
De plus, la couche d’ozone étant altérée, notamment par les phénomènes environnementaux de pollution, elle nous protège moins des rayons ultraviolets du soleil. Prenez vos précautions.
Le vieillissement
Les taches marron sur la peau sont dûes à l’oxydation des cellules de la peau, la vieillesse cutanée est un phénomène normal et physiologique mais elle peut être accentuée rapidement par différents facteurs, dont l’exposition au soleil, comme évoquée précédemment.
Ce phénomène s’accélère naturellement au fur et à mesure que le temps passe mais il est tout de même essentiel de ne pas l'accroître de façon démesurée, ce qui pourrait engendrer des dommages collatéraux.
La pollution environnementale
La pollution environnementale est un phénomène reconnu à ce jour. Les émissions de gaz et de particules dans l’atmosphère sont produites et générées par différents phénomènes divers, comme notamment les activités humaines liées à l’industrie, au transport ou encore à l’agriculture conventionnelle.
Elle fait également partie des causes engendrant des taches brunes sur la peau en participant au stress oxydatif, et donc, par ricochet, à la vieillesse précoce de la peau.
Les produits cutané inadaptés
Les produits d’hygiène et de soin cutané conventionnels, sont souvent trop agressifs et abrasifs pour le tissu cutané. Ils peuvent agresser la peau de façon considérable et ses différentes couches superficielles superposées. La peau est alors fragilisée et des taches brunes peuvent apparaître plus facilement.
L’hygiène de vie
En ce qui concerne les taches marron sur la peau, l’hygiène de vie est également à prendre en considération afin de limiter, encore une fois, le stress oxydatif ainsi que la production et la libération de radicaux libres grâce à la diminution des mauvaises habitudes liées au mode de vie.
Ainsi, une alimentation déséquilibrée, l’alcool, le tabac, le manque d’hydratation à l’eau claire ou encore un sommeil non réparateur favorisent un terrain propice à l'apparition précoce de taches marron sur la peau.
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Comment prévenir les taches brunes ?
Une fois installées, les taches brunes peuvent s’atténuer mais ne disparaissent en totalité que dans de très rares cas. C’est pourquoi il est recommandé de les prévenir, voici ci-après quelques solutions.
Des protections solaires adaptées
Davantage en été, il est essentiel d’appliquer une protection solaire adéquate de façon récurrente (toutes les 3 à 4 heures) afin de préserver la peau de l’exposition au soleil et de l'apparition précoce de taches brunes.
Il est également recommandé de ne pas s’exposer entre 12h et 16h car les rayons ultraviolets sont trop intenses.
Enfin, il est important de se couvrir avec des vêtements légers, pour protéger la peau afin qu’elle ne soit pas exposée directement au soleil.
Des crèmes naturelles et antioxydantes
Au quotidien, au sein d’une routine de soin cutané, il est intéressant de choisir et d’appliquer matin et soir une crème naturelle qui comporte des antioxydants (vitamine C ou E, polyphénols…) afin d’apporter à la peau un soutien supplémentaire journalier qui permet de renforcer la peau sur la durée.
Des actifs naturels
Il existe également quelques actifs naturels intéressants pour la sphère cutanée qu’il est possible de consommer sous forme de compléments alimentaires ou d’appliquer s’ils sont présents dans la composition de soins (sérum, crème…).
Astragale (Astragalus membranaceus)
L’astragale est utile pour protéger la peau des altérations oxydatives induites par les UV, elle a en effet une activité antioxydante et anti-vieillissement.
Pâquerette (Bellis perennis)
Les compléments alimentaires contenant de la pâquerette soutiennent l'activité physiologique contre le vieillissement cutané.
Myrrhe des indes, Guggul (Commiphora mukul, Balsamodendron mukul, Balsamodendrum mukul)
La myrrhe des indes, ou guggul, a un effet rajeunissant sur tous les tissus.
Une hygiène de vie qualitative
L’alimentation variée et qualitative est une base universelle fondamentale pour apporter à l'organisme l’ensemble des micronutriments essentiels qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif tels que le sélénium, le cuivre, le manganèse, la vitamine C, le zinc, la riboflavine ou encore la vitamine E.
Dans cette catégorie, un sommeil réparateur, une hydratation optimale et une activité physique régulière sont des éléments clés. Prenez soin de vous.
Comment enlever les taches brunes sur la peau naturellement ?
En première intention, il est essentiel de rappeler qu’aucun soin n’est magique. Une fois installées, les taches brunes peuvent s’atténuer mais partent difficilement en totalité. Néanmoins, certains produits et certaines techniques restent efficaces.
Sérums et crèmes éclaircissantes
Des soins dépigmentants et éclaircissants naturels sont parfaits pour atténuer les taches brunes et réduire la quantité de mélanine sur les zones clés. Pour cela, il existe des crèmes et des sérums à appliquer au quotidien. Ces soins participent à réduire la mélanogénèse, c’est-à-dire la synthèse de mélanine par l’organisme, et contrôlent ainsi la pigmentation de la peau.
D’autres techniques
Il existe également d’autres techniques comme le peeling aux acides de fruits, le cryothérapie ou encore le laser, celles-ci ont besoin d’être réalisées par un professionnel qualifié. Le but commun est de diminuer les taches brunes et d’avoir une action directe sur la concentration de mélanine.
Tache marron sur la peau : le mot de la fin !
Comme vous l’aurez compris, pour prévenir l’apparition de taches brunes, il est essentiel de protéger le tissu cutané et d’agir sur différents axes, comme limiter le stress oxydatif au sein de l’organisme par voies externe et interne ou encore se protéger des rayons du soleil lors de l’exposition.
De plus, il est essentiel de consulter un dermatologue qui saura vous guider.
Clara Del Rio Y Quintana
Rédactrice spécialisée en Naturopathie
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