Coeur & Circulation

Compléments alimentaires pour le coeur et la circulation

Nous sommes dotés d’un système sanguin circulatoire clos : le sang part du cœur, passe par les artères et les artérioles, puis traverse le réseau capillaire, soit au niveau des poumons (circulation pulmonaire), soit au niveau des autres organes (circulation systémique), puis retourne au cœur par les veinules puis les veines. Les artères sont donc des vaisseaux sanguins allant du cœur vers les organes, les veines ramenant inversement le sang des organes vers le cœur. Tout ce réseau doit rester le plus fluide possible et notre cœur, une « pompe » active.

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    • Immunité
    Ail Extra Fort Bio

    Ail Extra Fort

    100 gélules
    Prix public : 27,50 €
    Prix membre : 22,00 €
    • Cholestérol
    Extrait d'Ail Noir Bio liquide

    Extrait d'Ail Noir

    15 ml
    Prix public : 24,00 €
    Prix membre : 19,20 €
    • Anti-âge
    Curcuplex

    Curcuplex

    120 gélules
    Prix public : 29,00 €
    Prix membre : 23,20 €
    • Cœur
    CardioVascine

    CardioVascine

    60 gélules
    Prix public : 70,00 €
    Prix membre : 56,00 €
    • Antioxydants
    Reduquinol - Ubiquinol 100 mg

    Reduquinol

    60 gélules
    Prix public : 51,50 €
    Prix membre : 39,90 €
    • Antioxydants
    CoQ10 - Coenzyme Q10 - 100 mg

    Coenzyme Q10

    90 gélules
    Prix public : 23,90 €
    Prix membre : 18,90 €
    • Tension artérielle
    60, 100, 200
    Tensioline Bio

    Tensioline

    60 gélules
    Prix public : 23,00 €
    Prix membre : 18,40 €
    • Circulation
    Olivier Bio

    Olivier

    40 ampoules
    Prix public : 21,00 €
    Prix membre : 16,90 €
    • Cures saisonnières
    L-Carnitine

    L-Carnitine

    60 gélules
    Prix public : 13,00 €
    Prix membre : 10,60 €
    • Oméga 3
    DHA-VEG 250

    DHA-VEG 250

    30 capsules
    Prix public : 18,90 €
    Prix membre : 15,00 €
    • Défenses immunitaires
    DMG - Diméthylglycine

    DMG - Diméthylglycine

    60 gélules
    Prix public : 15,00 €
    Prix membre : 12,00 €
    • Cœur
    Granomega Huile de pépins de grenade

    Granomega Huile de pépins de grenade

    60 capsules
    Prix public : 27,50 €
    Prix membre : 22,00 €
    • Oméga 3
    Huile de Krill NKO

    Huile de Krill NKO

    60 gélules
    Prix public : 25,00 €
    Prix membre : 20,00 €
    • Oméga 3
    Neuromer - omega 3

    Neuromer - omega 3

    90 capsules
    Prix public : 34,00 €
    Prix membre : 27,20 €
    • Oméga 3
    Oméga-Source - Huile de poisson - omega 3

    Oméga-Source

    120 capsules
    Prix public : 26,80 €
    Prix membre : 21,50 €
    • Huiles essentielles & Aromathérapie
    Huile Essentielle de Lentisque Pistachier Bio

    Huile Essentielle de Lentisque Pistachier

    5 ml
    Prix public : 25,50 €
    Prix membre : 20,40 €
  1. CoQ10 liposomé pack

    CoQ10 liposomé pack

    Lot de 3 x 83 ml
    Prix public : 132,48 €
    Prix membre : 105,60 €
  2. CoQ10 - Coenzyme Q10 Lot de 10

    Coenzyme Q10 Lot de 10

    Lot de 10 x 90 gélules
    Prix public : 210,00 €
    Prix membre : 165,00 €
    • Mémoire & Concentration & Cerveau
    Ginkgo Biloba Bio

    Ginkgo Biloba

    40 ampoules
    Prix public : 21,00 €
    Prix membre : 16,90 €
    • Réactions allergiques
    Quercétine

    Quercétine

    90 gélules
    Prix public : 36,00 €
    Prix membre : 28,80 €
    • Audition
    Tout Ouïe

    Tout Ouïe

    100 gélules
    Prix public : 45,00 €
    Prix membre : 36,00 €
    • Mémoire
    Vinca Minor

    Vinca Minor

    90 gélules
    Prix public : 26,00 €
    Prix membre : 20,80 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Cyprès Bio

    Huile Essentielle de Cyprès

    10 ml
    Prix public : 8,20 €
    Prix membre : 6,60 €
    • Circulation
    SIPF Mélilot Bio - Liquide

    SIPF Mélilot

    100 ml
    Prix public : 12,90 €
    Prix membre : 10,50 €
    • Cœur
    SIPF Aubépine Bio - Liquide

    SIPF Aubépine

    100 ml
    Prix public : 12,90 €
    Prix membre : 10,50 €
    • Toutes nos plantes
    SIPF Ginkgo Biloba Bio - Liquide

    SIPF Ginkgo Biloba

    100 ml
    Prix public : 12,90 €
    Prix membre : 10,50 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Petitgrain Bigarade Bio

    Huile Essentielle de Petitgrain Bigarade

    10 ml
    Prix public : 6,90 €
    Prix membre : 5,70 €
    • Toutes nos plantes
    Ginkgo Biloba Pur

    Ginkgo Pur

    60 gélules
    Prix public : 19,30 €
    Prix membre : 15,44 €
    • Tension artérielle
    Bien-être Tension

    Bien-être Tension

    30 gélules
    Prix public : 20,30 €
    Prix membre : 16,24 €
    • Cœur
    Curcuma Resvératrol Liposomé

    Curcuma Resvératrol Liposomé

    300 ml
    Prix public : 64,00 €
    Prix membre : 51,20 €
    • Antioxydants
    CoQ10 liposomé +

    CoQ10 liposomé +

    83 ml
    Prix public : 53,00 €
    Prix membre : 42,40 €
    • Minceur
    Gel Minceur Bio

    Gel Minceur

    150 ml
    Prix public : 12,10 €
    Prix membre : 9,60 €
    • Oligo-Éléments
    Cuivre Gluconate

    Cuivre Gluconate

    60 gélules
    Prix public : 11,10 €
    Prix membre : 8,90 €
    • Acides gras
    60, 100, 200
    Lyprinol

    Lyprinol

    50 capsules
    Prix public : 32,90 €
    Prix membre : 26,50 €
    • Curcuma
    60, 100, 200
    Curcumaxx C + Bio

    Curcumaxx C +

    250 ml
    Prix public : 25,50 €
    Prix membre : 20,40 €

Quand l'inconfort circulatoire s'installe.

Il peut arriver qu'à certaines périodes de l'année, de ressentir une impression de lourdeur dans les jambes et de voir un peu nos chevilles enflées. Ces phénomènes se produisent souvent avec la chaleur. Mais ils traduisent surtout d'une mauvaise circulation veineuse. Il est donc nécessaire de consulter son médecin pour agir dès les premiers signes et retrouver des jambes légères, avant que cela n'empire.

Quels sont les facteurs qui peuvent perturber la circulation ?

Le sang doit effectuer un trajet du cœur vers les pieds, grâce à la pompe cardiaque, puis revenir vers le cœur. Une perte de tonicité des parois veineuses, un manque de pression sur la voûte plantaire, un sang trop épais ou trop fluide… tout cela conduit peu à peu à un mauvais retour veineux.

Les causes de ce dysfonctionnement sont multiples. Ils peuvent être liés à l’environnement (la chaleur en été par exemple, le chauffage au sol), à l’hygiène de vie (sédentarité, surpoids, alimentation trop riche, abus d’alcool ou de tabac…), à des facteurs hormonaux, au nombre de grossesses, aux moyens de contraception utilisés, ou encore aux conditions de travail (station debout prolongée, piétinement). Le caractère héréditaire des problèmes de circulation n’est pas non plus négligeable.          

Circulation et cœur

Le circuit sanguin est un système fondamental. Dans sa partie gauche, le cœur propulse le sang chargé d’oxygène dans tout le corps, afin d’aller nourrir tissus et organes.  Dans sa partie droite, le cœur collecte le sang appauvri en oxygène mais riche en dioxyde de carbone, de retour de son passage dans tout le corps. Le système cardio-vasculaire permet donc d’approvisionner les tissus et les organes en nutriments et en oxygène ainsi que de récolter les déchets métaboliques.

Prendre soin de sa circulation signifie donc prendre également soin de son cœur, ce qui est essentiel pour une bonne santé globale.       

Une bonne hygiène de vie indispensable pour le bien-être circulatoire     

Une mauvaise hygiène de vie peut altérer la qualité du sang, ainsi celles des vaisseaux qui le contiennent et du cœur qui s’en nourrit. Il est donc essentiel d'agir quotidiennement avec un mode de vie sain, en commençant par l'alimentation.

Pour préserver au mieux la qualité de votre sang, ainsi que lle bon fonctionnement de votre système cardiovasculaire, inspirez-vous du régime méditerranéen. Dans l’assiette, place aux légumes et fruits colorés, riches en vitamines C et autres antioxydants. La Vitamine intervient dans la synthèse du collagène, qui permet de fortifier la structure des vaisseaux sanguins. Pensez aussi aux légumineuses, aux céréales complètes, aux huiles végétales de 1re pression à froid (chanvre, cameline, colza, pépin de raisin, olive), aux protéines de qualité en quantité modérée. Ces aliments vous apporteront de bons nutriments, notamment des vitamines du groupes B (dont la B3, la B6 et la B12), de la vitamine E, du magnésium et du sélénium. N’oubliez pas de consommer des aliments riches en oméga-3  essentiels à la qualité des membranes cellulaires. En revanche, limitez autant que possible la consommation de sel (qui favorise la rétention d’eau), d’alcool, et d’aliments à indice glycémique élevé.

Veillez à une bonne stimulation du retour veineux en évitant les talons trop haut ou trop plats, les vêtements ou chaussures trop serrés. Pensez à surélever légèrement vos jambes la nuit et à éviter des les croiser en position assise. Si besoin, renseignez-vous pour des bas de contention.

Maintenez si possible une activité physique régulière, en favorisant des activités qui entretiennent la circulation. On pense notamment à la marche, la natation, le vélo ou encore le ski de fond.

Privilégiez des douches fraîches au niveau des jambes : cela favorise la vasoconstriction. Pourquoi ne pas tester la cryothérapie ?

Les massages sont également vos alliés, ainsi que le drainage lymphatique, toujours dans l’optique d’entretenir un bon retour veineux. En faisant circuler la lymphe et le sang, ils aident à retrouver un confort circulatoire.

Il est intéressant de coupler ces mesures hygiéno-diététiques avec la phytothérapie. En effet, certaines plantes s’avèrent très performantes pour retrouver des sensations de jambes légères.

Les plantes dîtes « veinotropes », grâce à leur concentration en polyphénols, vont permettre de stimuler le retour veineux. Parmi les plus efficaces, on pourra citer l’hamamélis, le petit houx ou le fragon, des plantes veinotoniques qui augmentent le tonus de la paroi veineuse. D’autres plantes aident à éviter la dégradation des parois vasculaires et à renforcer leur résistance : le sang aura alors moins tendance à stagner. Ce sont des plantes comme la vigne rouge, le cyprès, le cassis, la myrtille et le marronnier d’Inde. Le gingko biloba, quant à lui, aura d’excellents résultats sur la microcirculation, notamment cérébrale.

N’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin ou votre phlébologue en cas d'inconfort veineux. Parallèlement, rapprochez vousd'un naturopathe pour des renseignements plus personnalisés.