Depuis quelques années, plusieurs techniques pour se laver les cheveux sans utiliser de shampooing conventionnel émergent. Parmi lesquelles citons, le co wash, le no poo ou encore le low poo. Au travers de cet article, intéressons-nous plus en détail à cette dernière option.
Le low poo est une méthode de lavage capillaire naturelle et douce. Cette technique permet d’entretenir de jolis cheveux, propres et brillants, tout en respectant l’équilibre adéquat du cuir chevelu.
Mais alors, qu’est-ce que le low poo exactement ? À qui s’adresse l’utilisation du low poo ? Comment l’appliquer ? Comment choisir son shampooing version low poo ?
Autant de questions qui trouvent leurs réponses dans ce présent article, découvrons-les ensemble !
Qu’est-ce que le low poo ?
Le low poo est une tendance capillaire récente née aux États-Unis il y a quelques années. L’expression anglophone « low poo » peut se traduire par « moins de shampooing ». De manière générale, le low poo fait référence à une technique d’entretien capillaire moderne et 100% naturelle qui remplace parfaitement un lavage des cheveux au shampooing traditionnel.
En effet, pour transitionner vers le low poo, l’idée est de sélectionner un shampooing d’origine naturelle composé d’une formule lavante douce, dépourvue de molécules chimiques agressives qui peuvent nuire à la bonne santé de la fibre capillaire et à l’équilibre du cuir chevelu.
Parmi ces ingrédients indésirables citons, les agents tensioactifs (agents moussants) irritants comme les sulfates, les agents filmogènes et occlusifs comme les silicones ou encore les conservateurs potentiellement problématiques pour la santé humaine comme les parabènes. Ces composants sont principalement répandus dans les shampooings accessibles en grande surface.
Le low poo vise également à harmoniser la sécrétion de sébum du cuir chevelu. Le but, à terme, est d’espacer la fréquence des lavages. Le sébum est un liquide physiologique huileux excrété par les glandes sébacées, elles se situent sous le tissu cutané du cuir chevelu et sont accolées au cheveu. Le sébum a pour rôle fondamental de protéger le cuir chevelu et le cheveu des agressions extérieures diverses (pollution, poussière…). Pour ce faire, il les enrobe d’une fine couche de lipides composée, entre autres, de cires et d’acides gras.
Les agents moussants contenus dans les shampooings classiques sont détergents, ils décapent ainsi le cuir chevelu et éradiquent le sébum protecteur. De ce fait, pour pallier ce manque, les glandes sébacées produisent et sécrètent davantage de sébum. C’est pourquoi les cheveux peuvent devenir gras rapidement. Grâce au low poo, une quantité de sébum idéale et imperceptible demeure sur le cuir chevelu et le cheveu ce qui permet d’en réguler sa sécrétion.
Il est utile de préciser que les shampooings naturels moussent peu, voire pas du tout. Ce phénomène peut déstabiliser lors des premières utilisations du produit. Cependant, le low poo lave tout aussi bien que ses homologues extrêmement moussants de grande surface.
En outre, grâce au low poo, il s’agit de retrouver ou de maintenir un cuir chevelu sain et une fibre capillaire résistante, sans utiliser de produits chimiques qui étouffent et qui alourdissent le cheveu. La chevelure est ainsi sublimée, sa beauté naturelle est dévoilée. Le low poo promet ainsi une bonne santé capillaire.
Comment choisir son shampooing low poo ?
Afin de choisir un shampooing low poo adapté, il est primordial de jeter un œil à la liste des ingrédients nommée « liste INCI » (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients), située sur l’emballage du produit.
Toutefois, il n’est pas toujours évident de décrypter cette liste, même pour les plus avertis. De ce fait, les labels et les mentions situés sur l’emballage du produit aiguillent le consommateur qui peut, ainsi, avoir recours à des produits naturels facilement. Parmi ces indicateurs citons, les labels Cosmebio, Ecocert et Natrue ainsi que les mentions Nature & Progrès et Slow Cosmétiques.
Une composition simple
Un produit capillaire lavant low poo a une composition simple : une base lavante douce associée à un tensioactif extrêmement doux (famille des acylglutamates), de la glycérine végétale comme agent hydratant, des huiles végétales comme agents nourrissants, et parfois, des huiles essentielles pour des actions ciblées (démangeaisons, perte de cheveux…). De manière générale, le low poo doit être composé d’ingrédients d’origine naturelle. Les ingrédients chimiques et synthétiques sont à bannir afin de soutenir la santé du cheveu.
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Fabriquer soi-même son shampooing
De plus, il est possible de créer soi-même un shampooing low poo solide. Le naturel étant en vogue ces dernières années, divers kits sont disponibles à la vente afin d’élaborer un shampooing zéro déchet, respectueux de l’organisme et de la planète. Ce low poo est personnalisable en fonction de la nature et du type de cheveux : cheveux gras, cheveux secs, cheveux fins ou encore cheveux en manque de brillance, vous trouverez certainement la formule qui vous est adaptée !
Ces low poo solides se composent principalement d’un agent tensioactif adéquat, de poudres de plantes dédiées à la beauté des cheveux, d’huiles végétales, d’huiles essentielles ou encore d’hydrolats et d’eaux florales spécifiques à l’entretien capillaire.
Les poudres lavantes
Enfin, une troisième option de low poo fait maison, moins commune, est envisageable : le low poo aux poudres de plantes lavantes. Les plantes concernées sont séchées et broyées en une fine poudre, dans le but d’être incorporées à différentes préparations cosmétiques.
En effet, certaines poudres de plantes séchées spécifiques possèdent dans leur composition biochimique naturelle des molécules lavantes, les saponines. Parmi lesquelles citons : la poudre de Shikakai, le Rhassoul, la poudre de Sidr ou encore la poudre de Reetha.
L’idée est de mélanger ces substances végétales à de l’eau chaude et de constituer une pâte lisse et homogène à appliquer sur le cuir chevelu. Chaque préparation effectuée est valable pour une unique utilisation, ce low poo ne se conserve pas.
Il est également possible d’incorporer dans le mélange d’autres actifs, en fonction des besoins capillaires individuels, comme du gel d’aloe vera qui aide à maintenir la couche épithéliale saine, des hydrolats ou des eaux florales ainsi que divers huiles essentiels réputées pour le soin de la fibre capillaire et pour l'équilibre du cuir chevelu comme l’Ylang-Ylang (Cananga odorata) ou l’arbre à thé aussi nommée « Tea Tree » (Melaleuca alternifolia).
Toutefois, bien que ces poudres soient riches en saponines, cette pâte ne mousse pas du tout, ce qui permet d’assainir le cuir chevelu en douceur et de le débarrasser du sébum en excès sans l’éradiquer complètement. Ainsi, puisque la juste dose de sébum demeure, les glandes sébacées n’en excrètent pas davantage, les cheveux gras se régulent et les cheveux secs sont nourris.
L’avantage de cette dernière option atypique est que le low poo devient un réel soin capillaire personnalisable (lavant, hydratant, nourrissant…) et adaptable, à chaque utilisation, aux besoins individuels qui peuvent varier notamment au fil des saisons.
Pour accéder aux différents ingrédients spécifiques, plusieurs boutiques spécialisées fleurissent sur internet.
Low poo : une recette aux poudres de plantes lavantes
Voici une recette de low poo fait maison constituée de poudres de plantes séchées. Elle est adaptée à toutes les natures de cheveux (bouclés, lisses, crépus…) et à tous les types de cheveux (gras, secs, fins…).
Concernant les ustensiles, il vous faut : un récipient type bol, une cuillère en bois et une casserole.
Pour les ingrédients il vous faut : 3 c.-à-s. de poudre de rhassoul, 25 cl d’eau chaude, 2 bouchons d’eau florale de fleur d’oranger, 2 pompes de gel d’aloe vera et 2 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang (Cananga odorata). L’huile essentielle est facultative.
Tout d’abord, disposez tous les ingrédients dans le bol en commençant par le rhassoul, l’eau florale de fleur d’oranger et en terminant par l’aloe vera, mélangez. Parallèlement, chauffez l’eau dans la casserole. Lorsqu’elle est chaude, coupez le feu. Ensuite, incorporez-la soigneusement aux autres ingrédients, petit à petit, et remuez vigoureusement à l’aide de la cuillère en bois. Une fois que le mélange est fluide et homogène et qu’il a un peu refroidi, incorporez l’huile essentielle et mélangez à nouveau. Le mélange est prêt.
Ce shampooing low poo à base de poudres lavantes se présente sous forme d’une pâte assez liquide. Les dosages précisés ci-dessus sont valables pour un seul et unique lavage, le mélange remplit un bol. De plus, la pâte ne se conserve pas, elle doit être utilisée instantanément après sa confection.
Ce low poo fait maison, hydratant et nourrissant, vise à délivrer une brillance à la fibre capillaire, à gainer les cheveux fins, à assainir le cuir chevelu et à réguler la sécrétion de sébum des cheveux gras. C’est, en effet, un réel soin capillaire naturel et vertueux.
Low poo : comment l’appliquer ?
Selon le low poo choisi, la marche à suivre n’est pas identique. Voyons comment exécuter cette étape cruciale pour chacune des options.
Low poo : shampooing liquide
Ce low poo s’utilise comme un shampooing classique. Ainsi, une fois la chevelure mouillée à l’eau tiède, il suffit de déposer une petite quantité de produit dans une paume de mains et de frotter avec douceur le cuir chevelu à l’aide de la pulpe des doigts.
Les mouvements des doigts se concentrent sur le cuir chevelu puisque c’est à cet endroit précis que l’excès de sébum doit être émulsionné et dissout.
Concernant les longueurs et les pointes, il n’est pas nécessaire de les frotter excessivement. Ainsi, à l’aide de l’excédent de produit et massez-les quelques secondes seulement pour éviter d’abîmer la fibre capillaire.
Toutefois, il est primordial d’éviter de frotter le cuir chevelu avec les ongles afin de ne pas stimuler la sécrétion de sébum et de ne pas irriter le cuir chevelu délicat.
Une fois les cheveux lavés, rincez-les abondamment à l’eau claire et tiède.
Low poo : shampooing solide
Pour ce low poo, il suffit de mouiller les cheveux ainsi que le produit et de le frictionner soigneusement sur l’ensemble du crâne. Ensuite, il s’agit d’effectuer des mouvements circulaires à la pulpe des doigts, sur l’ensemble du cuir chevelu.
Comme précisé précédemment, n’insistez pas sur les pointes. Une fois les cheveux totalement lavés, rincez le shampooing.
Low poo : shampooing aux poudres de plantes
Pour cette dernière option de low poo, il suffit de se mouiller les cheveux et de les séparer, au fur et à mesure, en dessinant des raies avec peigne sur l’ensemble du crâne. A chaque raie effectuée, il s’agit de déposer une petite quantité de la pâte lavante et de masser soigneusement l’endroit clé. Vérifiez que le low poo soit appliqué sur toute la surface du cuir chevelu, massez et laissez poser 10 minutes. Ensuite, rincez abondamment à l’eau claire.
En règle générale, les cheveux ressortent propres, disciplinés et dotés d’une brillance notable. Au fur et à mesure des utilisations, les cheveux fins peuvent même être plus denses.
Toutefois, si vous n’êtes pas habitué à utiliser des shampooings naturels, les premières utilisations peuvent sembler fastidieuses. De plus, après lavage, les cheveux peuvent devenir parfois secs ou, à l’inverse, gras.
Dans ce cas précis, il est probablement plus judicieux d’effectuer une transition douce en commençant par troquer votre shampooing classique par un shampooing naturel et biologique afin que vos cheveux se libèrent, au fur et à mesure, des silicones et des autres substances occlusives accumulées. Après un mois, tentez à nouveau le low poo aux poudres lavantes.
Low poo : pour qui ?
Le low est adapté à toutes les natures et à tous les types de cheveux : les cheveux secs, fins, gras, frisés ou lisses. Il s’agit de sélectionner son low poo en fonction de ses propres besoins capillaires. De plus, le low poo aux poudres de plantes à une réelle valeur ajoutée puisque c’est également un soin lavant, hydratant et nourrissant, bénéfique pour la santé de la fibre capillaire.
Par précaution, pour la femme enceinte et allaitante ainsi que pour le bébé, il s’agit d’éviter toute préparation comportant des huiles essentielles.
Enfin, pour savoir si cette technique alternative vous convient, il suffit de tester les différentes options de low poo. Puisqu’il n’existe aucune astuce magique, observez la manière dont vos cheveux réagissent et prêtez attention à vos ressentis.
Quand utiliser un low poo ?
Bien qu’il n’y ait pas de règles précises et de fréquences universelles définies, le low poo s’inscrit dans la démarche d’espacer les shampooings. De ce fait, tenter de se laver les cheveux avec un low poo au maximum deux fois par semaine paraît être un compromis intéressant.
Physiologiquement, le cuir chevelu n’a pas besoin d’être lavé tous les jours. Le sébum protège l’ensemble de la chevelure, du cuir chevelu jusqu’aux pointes. De ce fait, s’il est éradiqué excessivement et fréquemment, les glandes sébacées renforcent sa production ce qui laisse place à des cheveux gras. C’est alors un cercle vicieux !
No Poo, Low Poo : quelle est la différence ?
Le low poo et le no poo possèdent un but commun : préserver toute la chevelure des produits non naturels, occlusifs et étouffants, issus parfois de la pétrochimie.
Toutefois, le low poo et le no poo sont deux techniques distinctes. Le no poo, comme son nom l’indique, est un procédé qui vise à ne plus utiliser de shampooing pour se laver les cheveux.
Ainsi, les personnes adeptes du no poo peuvent avoir recours à des après-shampooings pour se laver les cheveux ou, simplement, à de l’eau claire, parfois accompagnée de vinaigre de cidre ou de bicarbonate de soude. Cette dernière technique est également nommée « water only ».
Dans ce cas précis, des après-shampooings sont utilisés puisqu'ils possèdent une base lavante plus douce que les shampooings, même naturels. Ce produit est alors apprécié par certain(e)s en soin lavant, hydratant et nourrissant.
Low poo : l’avis d’une naturopathe
L’idée principale du low poo est de nettoyer la chevelure et le cuir chevelu délicatement à l’aide d’un shampooing naturel choisi consciencieusement ou fait maison, et d’espacer le plus possible la fréquence des lavages.
Bien que le low poo soit respectueux du cheveu et de la fibre capillaire, chaque individu est un Être unique et possède en conséquence des besoins différents. De ce fait, il s’agit d’adopter l’option qui convient à chacun, sans suivre une tendance particulière.
Commencez par abandonner un shampooing classique au profit d’un shampooing d’origine naturelle et également par espacer les shampooings autant que possible, sont deux premières étapes non négligeables afin d’effectuer une transition douce et raisonnable.
Attention, le low poo est une tendance qui attise la curiosité des grandes marques de produits d’hygiène capillaire et de cosmétiques. De ce fait, dans le commerce des low poo sont disponibles. Toutefois, pour la plupart d’entre eux, ils ne possèdent pas une composition adéquate. Il s’agit de rester vigilant.
Enfin, pour accéder à de jolis cheveux en santé dotés d'une brillance remarquable, il est essentiel de combiner le low poo avec une hygiène de vie adéquate et adaptée.
Si toutes les précautions sont prises, le low poo reste un choix judicieux pour soutenir une santé capillaire optimale et préserver l’organisme de molécules chimiques.
Clara Del Rio Y Quintana
Rédactrice spécialisée en Naturopathie
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