Peau

Les compléments alimentaires pour la peau

La peau est l’organe de notre corps le plus important, le plus étendu et le plus lourd. C’est le principal organe qui soit en contact direct avec le monde extérieur : il représente ainsi notre toute première protection, il s’agit donc d’en prendre soin. Et prendre soin de sa peau est une mesure d'hygiène qui influe forcément sur notre santé et notre qualité de vie. Ne serait-ce que le fait de se laver tous les jours ! Notre toilette quotidienne permet d’éliminer les impuretés et salissures s’accumulant, celles-ci pouvant être à l’origine de nos problèmes de peau. Ceci aussi afin d’éviter les odeurs corporelles désagréables et de limiter le risque de transmissions de bactéries.

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  1. Huile TCM de Coco Pure - MCT C8

    Huile de Coco MCT

    300 ml
    Prix public : 29,00 €
    Prix membre : 23,50 €
    • Glycémie
    Berbérine liposomale titrée à 97% de Berbérine

    Berbérine liposomale

    60 gélules
    Prix public : 39,00 €
    Prix membre : 29,00 €
    • Peau
    Bien-être Peau sublime

    Bien-être Peau sublime

    30 gélules
    Prix public : 26,40 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Peau
    Régéderm

    Régéderm

    40 capsules
    Prix public : 15,90 €
    Prix membre : 12,90 €
    • Soins Visage
    Huile de Bourrache Bio

    Huile de Bourrache

    50 ml
    Prix public : 19,00 €
    Prix membre : 15,20 €
    • Soins Visage
    Huile de Chanvre Bio

    Huile de Chanvre

    50 ml
    Prix public : 12,00 €
    Prix membre : 9,60 €
    • Soins Visage
    Huile d’Amande Douce Bio

    Huile d’Amande Douce

    50 ml
    Prix public : 15,50 €
    Prix membre : 12,50 €
    • Oligo-Éléments
    Zinc Liquide

    Zinc

    500 ml
    Prix public : 19,50 €
    Prix membre : 15,60 €
    • Articulations
    Collagène marin

    Collagène marin

    200 gélules
    Prix public : 29,30 €
    Prix membre : 23,44 €
    • Zinc
    Zinc losange

    Zinc losange

    100 comprimés
    Prix public : 29,00 €
    Prix membre : 23,20 €
    • Peau
    Skin Easy Complex

    Skin Easy Complex

    60 tablettes
    Prix public : 13,88 €
    Prix membre : 11,10 €
    Produit non disponible
    • Soins Visage
    Huile d'argan Bio

    Huile d'argan

    50 ml
    Prix public : 21,90 €
    Prix membre : 14,90 €
    • Peau
    Sélongénine® Gel cutané

    Sélongénine® Gel

    30 ml
    Prix public : 15,50 €
    Prix membre : 12,40 €
    • Antioxydants
    SOD Extramel M 14000 ui

    SOD 14000 ui

    60 gélules
    Prix public : 18,50 €
    Prix membre : 14,80 €
  2. Argent colloïdal 15 ppm - Lot de 15

    Argent colloïdal 15 ppm - Lot de 15

    Lot de 15 x 500 ml
    Prix public : 289,95 €
    Prix membre : 229,95 €
  3. Sève de Bouleau - Lot de 3 x 1 litre

    Sève de Bouleau - Lot de 3 x 1 litre

    3x1litre
    Prix public : 42,90 €
    Prix membre : 39,48 €
    • Réactions allergiques
    Eau de Mer Hypertonique

    Eau de Mer Hypertonique

    1 L
    Prix public : 61,70 €
    Prix membre : 49,00 €
    • Détox générale & Chélation
    Sève de Bouleau Bio pure - Lacto-Fermentée

    Sève de bouleau

    1 litre
    Prix public : 15,50 €
    Prix membre : 13,50 €
    • Cartilages & Os & Muscles
    Artiflexx

    Artiflexx

    30 gélules
    Prix public : 28,90 €
    Prix membre : 22,90 €
    • Toutes nos plantes
    Prêle Bio

    Prêle

    40 ampoules
    Prix public : 26,90 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Articulations
    Flex-Tonic

    Flex-Tonic

    45 comprimés
    Prix public : 27,90 €
    Prix membre : 22,50 €
    • Cœur
    Granomega Huile de pépins de grenade

    Granomega Huile de pépins de grenade

    60 capsules
    Prix public : 27,50 €
    Prix membre : 22,00 €
    • Cheveux et ongles
    Levure de bière

    Levure de bière

    240 comprimés
    Prix public : 13,50 €
    Prix membre : 10,80 €
    • Détox saisonnière
    Eau de Sainte Rita

    Eau de Sainte Rita

    250 ml
    Prix public : 22,50 €
    Prix membre : 18,00 €
    • Prostate
    Huile de Haarlem

    Huile de Haarlem

    60 capsules
    Prix public : 22,50 €
    Prix membre : 18,00 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Niaouli Bio

    Huile Essentielle de Niaouli

    10 ml
    Prix public : 4,80 €
    Prix membre : 3,80 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Lavandin Super Bio

    Huile Essentielle de Lavandin Super

    10 ml
    Prix public : 4,90 €
    Prix membre : 3,90 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Lavande Aspic Bio

    Huile Essentielle de Lavande Aspic

    10 ml
    Prix public : 6,90 €
    Prix membre : 5,50 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle d’Eucalyptus Citronné Bio

    Huile Essentielle d’Eucalyptus Citronné

    10 ml
    Prix public : 3,90 €
    Prix membre : 3,20 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Citronnelle de Java Bio

    Huile Essentielle de Citronnelle de Java

    10 ml
    Prix public : 4,70 €
    Prix membre : 3,80 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle d’Ylang-Ylang Bio

    Huile Essentielle d’Ylang-Ylang

    10 ml
    Prix public : 9,90 €
    Prix membre : 7,90 €
    • Cartilages & Os & Muscles
    MSM Soufre

    MSM Soufre

    250 g
    Prix public : 22,90 €
    Prix membre : 17,90 €
    • Toutes nos plantes
    SIPF Bardane Bio - Liquide

    SIPF Bardane

    100 ml
    Prix public : 12,80 €
    Prix membre : 9,95 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle d’Eucalyptus Globulus Bio

    Huile Essentielle d’Eucalyptus Globulus

    10 ml
    Prix public : 4,90 €
    Prix membre : 3,90 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Petitgrain Bigarade Bio

    Huile Essentielle de Petitgrain Bigarade

    10 ml
    Prix public : 6,90 €
    Prix membre : 5,50 €
    • Anti-âge
    Télomère ADN Protector

    Télomère ADN Protector

    60 gélules
    Prix public : 36,00 €
    Prix membre : 28,80 €

Comment fonctionne la peau ?

La peau représente 16% de notre corps total, elle peut atteindre les 2 mètres carrés et peser dans les 3 kilos ! En plus d’être le plus gros organe du corps, c’est également le siège du toucher. Elle comprend des récepteurs nerveux qui envoient des informations jusqu’aux neurones et au cerveau.

Elle est composée de trois couches différentes qui interagissent :

  • L’épiderme qui se trouve sur la surface,
  • Le derme qui est la couche intermédiaire,
  • L’hypoderme qui est la couche profonde et un lieu de stockage

Sans oublier les annexes de la peau que sont :

  • Les glandes sudoripares qui fabriquent la sueur,
  • Les glandes sébacées qui fabriquent le sébum, un film protégeant l’épiderme,
  • Les follicules pileux des poils et cheveux qui sont associés à des glandes sébacées.

La peau est composée en grande partie d’eau, de protéines, de matière grasse, d’oligo-éléments et de sel minéraux.

Elle permet la protection, la régularisation et l’immunité à travers différents procédés mécaniques, thermiques, glandulaires, circulatoires et chimiques.

La peau nous parle

Notre peau est le reflet de notre état intérieur. Selon notre terrain, notre peau réagira différemment. Un bilan avec un naturopathe pourra être utile afin de l’entretenir de manière efficace. 

Une peau grasse, type peau acnéique, peaux à problèmes, sous-entend un excès de mucus, de pus, donc un excès de graisses, de sucres, de féculents, de gluten, de produits chimiques. Cela entraîne une formation de « colles » qui surchargent les émonctoires. L’objectif sera donc de stimuler les glandes sébacées ainsi que le foie pour nettoyer et faire sortir ces excès.

Une peau sèche, une peau sensible, acide et eczémateuse qui est accompagnée de douleurs articulaires, de calculs, montrera un excès d’acides et de “cristaux”. Les excès se trouveront au niveau des protéines, des purines, des excitants, de la pollution, du stress, ou encore des produits chimiques… L’objectif sera alors de stimuler les glandes sudoripares pour faire transpirer, ainsi que les reins pour éliminer l’intoxication et la limiter.

Les gestes à adopter pour avoir une belle peau

Pour avoir une belle peau ou retrouver une peau saine, il est important de suivre certaines règles. Déjà, il est important d’éviter les excès alimentaires, notamment au niveau du sucre et des mauvaises graisses, mais aussi le manque d’oxygénation et d’attention, ainsi qu’une hygiène de vie déséquilibrée. Ces actions seront pro-inflammatoires et engendreront des problèmes de peau.

Alimentation

Avoir une alimentation équilibrée est essentiel. Privilégier une consommation de légumes et de fruits riches en antioxydants qui lutteront contre les radicaux libres et en nutriments. Ajouter des acides gras essentiels, type Omega 3, pour avoir une peau souple et rebondie.

Dans l’assiette, on peut rajouter :

  • Les petits poissons gras, mais aussi les jaunes d’œufs qui sont riches en vitamines, en fer, phosphore, potassium, calcium,
  • Les avocats pour faire le plein de vitamines, de magnésium, de vitamines B,
  • Des jus verts notamment avec du céleri qui aidera à détoxifier les liquides et donc la peau,
  • Des carottes qui sont riches en beta-carotène et donc en antioxydant et vitamine A, parfaites pour l’effet bonne mine,
  • Le raisin ou les fruits rouges qui sont riches en polyphénols donc en antioxydant également,
  • Les légumes lacto-fermentés qui agissent comme des probiotiques et qui nourriront le microbiote intestinal pour avoir un transit régulier.

L’eau

L’eau est importante pour le corps et donc pour la peau. L’eau présente dans le derme provient de l’intérieur du corps. De même, le sauna, le hammam, les bains, sont d’excellentes techniques d’hydrologie pour améliorer la qualité de la peau.

Le mouvement

Le mouvement est essentiel pour activer la circulation sanguine, mettre en mouvement les toxines accumulées et les éliminer ensuite par les glandes sudoripares. Il est important de pratiquer de l’exercice physique régulièrement et des exercices de respiration pour favoriser les échanges cellulaires et l’oxygénation.

Le massage est une technique intéressante pour la peau, outre le toucher, il y a également le mouvement des liquides. On peut également s’auto-masser le corps mais aussi le visage.

Une gymnastique faciale met en action les muscles et permet de réduire les rides liées aux expressions.

La récupération

Le sommeil est un élément clé pour détendre les traits du visage. C’est le conseil anti-âge par excellence ! Cela passe aussi par une relaxation comme de la cohérence cardiaque au quotidien pour mieux gérer son stress et ses émotions.

Routine beauté

Évitez les produits chimiques car les éléments chimiques comme les nanoparticules passent par la peau. Privilégiez les produits les plus naturels possibles, biologiques de préférence. Le savon d’Alep est un bon nettoyant. Pour se démaquiller, pensez aux huiles végétales. Pour une bonne hydratation, pensez à l’aloe vera en tant que tonique, à des huiles végétales, ou à une crème hydratante naturelle.

Évitez de faire des gommages trop régulièrement pour ne pas agresser la peau mais seulement de temps en temps pour éliminer les cellules mortes.

Le soleil a son importance également. En profiter au moins 15 à 30 minutes chaque jour pour capter suffisamment de vitamine D. Pensez à vous protéger avec une crème solaire adaptée si vous prévoyez une exposition prolongée à la montagne, en bord de mer ou dans les pays chauds.

Le vieillissement de la peau

Le vieillissement de la peau est un phénomène naturel. Toutefois, certains facteurs peuvent accélérer le vieillissement cutané.

Au niveau cellulaire, le rythme de renouvellement des cellules ralentit naturellement, le derme a moins d’élasticité, l’activité des glandes sudoripares et sébacées diminuent, bref la peau vieillit et les rides se creusent. De même, le stress oxydatif, c’est-à-dire le fait que nos cellules soient agressées par des radicaux libres favorisent le vieillissement prématuré de l’organisme. Enfin, la baisse de la sécrétion d’œstrogènes, notamment à la ménopause, entraîne une production moins importante d’élastine et de collagène qui sont essentiels à l’élasticité de peau.

Des facteurs externes rendent ce processus plus précoce. Nous retrouvons notamment le soleil, qui suite à une exposition excessive peut entraîner une fragilité des cellules de l’épiderme et une fabrication d’élastine moins efficace au niveau du derme ; mais aussi la pollution atmosphérique qui impacte notre système immunitaire ; le tabac qui altère notre réseau vasculaire et donc l’irrigation des tissus de la peau et qui dégrade l’acide hyaluronique ; le stress qui augmente les radicaux libres dont on parlait plus haut ; sans oublier le manque d’hydratation qui favorise l’apparition des rides et ridules ; et le manque de sommeil.

Comment choisir un complément alimentaire pour la peau ?

Selon les observations que l’on a de notre peau, il sera pertinent de partir sur un rééquilibrage alimentaire et de le soutenir avec certaines plantes. On pourra partir sur certaines cures dépuratives adaptées au type de peau afin de nettoyer les excès et de retrouver une peau nette. Les cures détox peuvent donc être intéressantes pour soulager les émonctoires et stimuler l’élimination des déchets qui encrassent les émonctoires internes.

D’autres compléments peuvent venir en entretien pour obtenir une belle peau, notamment des produits simples et bruts à intégrer dans la routine beauté au quotidien. Voici une sélection de produits naturels pour vous aider à garder une bonne santé de votre peau.