Estomac

Compléments alimentaires pour l'estomac

Cette petite poche que l’on appelle estomac accueille notre nourriture et peut nous donner du fil à retordre ! Cet organe en lien avec tous les autres organes digestifs a de nombreuses fonctions au sein de notre organisme.

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    • Estomac
    Phyto 2 Bio

    Phyto 2

    60 ml
    Prix public : 15,90 €
    Prix membre : 12,70 €
  1. Protocole Transit Constipation

    Protocole Transit Constipation

    Prix public : 91,90 €
    Prix membre : 64,33 €
    • Estomac
    Chrono Gastric

    Chrono Gastric

    15 gélules
    Prix public : 11,60 €
    Prix membre : 9,28 €
    • Estomac
    Bien-être Gastric

    Bien-être Gastric

    30 gélules
    Prix public : 20,30 €
    Prix membre : 16,24 €
    • Estomac
    H. Pylori Control - Pylopass

    H. Pylori Control

    60 gélules
    Prix public : 34,30 €
    Prix membre : 27,40 €
    • Estomac
    PhytoGast

    PhytoGast

    60 gélules
    Prix public : 39,00 €
    Prix membre : 31,20 €
    • Estomac
    Vinaigre de Cidre

    Vinaigre de Cidre

    180 gélules
    Prix public : 15,90 €
    Prix membre : 12,72 €
    • Estomac
    Bétacine - Betaïne HCL

    Bétacine - Betaïne HCL

    60 gélules
    Prix public : 59,95 €
    Prix membre : 47,96 €
    • Huiles essentielles & Aromathérapie
    Huile essentielle Menthe Poivrée Bio

    Huile essentielle Menthe Poivrée

    10 ml
    Prix public : 8,90 €
    Prix membre : 7,12 €
    • Huiles essentielles & Aromathérapie
    Huile essentielle Camomille Romaine Bio

    Huile essentielle Camomille Romaine

    5 ml
    Prix public : 26,75 €
    Prix membre : 21,40 €
    • Huiles essentielles & Aromathérapie
    Huile essentielle Basilic Tropical Bio

    Huile essentielle Basilic Tropical

    10 ml
    Prix public : 9,90 €
    Prix membre : 7,92 €
    • Estomac
    Hericium Erinaceus Bio

    Hericium Erinaceus

    60 gélules
    Prix public : 25,00 €
    Prix membre : 20,00 €
    • Addictions
    Kudzu

    Kudzu

    200 gélules
    Prix public : 23,25 €
    Prix membre : 18,60 €
    • Défenses immunitaires
    Papaye fermentée

    Papaye fermentée

    30 sachets
    Prix public : 29,90 €
    Prix membre : 23,92 €
    • Inflammations
    60, 100, 200
    Bromélaïne

    Bromélaïne

    60 gélules 200 mg
    Prix public : 25,00 €
    Prix membre : 20,00 €

Anatomie de l’estomac

L’estomac fait partie du système digestif et se situe entre l’œsophage et l’intestin grêle. Il est en relation avec le foie, la rate, le pancréas et le diaphragme. Sa muqueuse contient de nombreuses glandes gastriques qui sécrètent le suc gastrique, lui-même composé d’un mucus protecteur visqueux et alcalin, d’acide chlorhydrique, du facteur intrinsèque, et d’enzymes digestives.

L’estomac assure plusieurs fonctions :

  • Une digestion chimique grâce aux glandes gastriques qui sécrètent du pepsinogène, de l’acide chlorhydrique et de la lipase gastrique
  • Une sécrétion de substances pour la digestion, toujours grâce aux glandes gastriques avec le facteur intrinsèque, au mucus protecteur et à la gastrine
  • Une digestion mécanique et la propulsion des aliments dans l’intestin grêle grâce à des contractions sous forme d’ondes tout le long de l’estomac
  • Le stockage des aliments, une fois qu’ils ont été transformés en “bouillie” mi-liquide mi-solide, appelée « chyme », par le suc gastrique, pour qu’ils puissent être envoyés petit à petit dans l’intestin. Il sécrète environ 3 litres d’acide par jour !
  • Une fonction d’absorption de certaines molécules comme l’eau, certains acides gras et minéraux

Les maux d’estomac

Un tiers des français souffrent de maux d’estomac. Il en existe plusieurs types :

  • Les troubles digestifs fonctionnels (ou dyspepsie) provoqués par une digestion difficile qui entraînent ballonnement et flatulences
  • Les troubles digestifs non fonctionnels comme les remontées acides ou brûlures d’estomac qui sont en fait un reflux gastro œsophagien (RGO), se traduisant par une acidité remontant au niveau de l’œsophage à cause du mauvais fonctionnement d’un sphincter (le cardia notamment) ou à cause d’une hernie hiatale. Cette pathologie touche 30% des français !
  • La gastro-entérite : une inflammation du système digestif d’origine infectieuse qui entraîne des maux de ventre, des vomissements et/ou des diarrhées
  • La gastrite : une inflammation de la muqueuse de l’estomac qui entraîne des brûlures d’estomac ; l’Helicobacter pylori est une bactérie qui peut d’ailleurs infecter la muqueuse gastrique et provoquer des ulcères gastroduodénaux.
  • L’ulcère gastrique : présent suite à une lésion profonde de l’estomac et provoque des douleurs intenses
  • Le cancer de l’estomac : forme la plus grave des pathologies de l’estomac. Les cellules glandulaires de la paroi de l’estomac sont généralement la zone touchée.

Pour diagnostiquer l’acidité gastrique, le médecin effectue des tests de sang et d’urine ou encore des endoscopies. Les antiacides et les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont les médicaments généralement prescrits par les médecins afin de diminuer la production d’acidité et soulager les patients. Ces médicaments ne sont malheureusement pas sans effet indésirable.

Les principaux symptômes sont la sensation de brûlure et de douleur à l’estomac, à la poitrine, dans la région de l’abdomen, le goût amer ou acide en bouche, la sensation de faim continuelle, des reflux gastriques, de l’indigestion, des ballonnements...Etc.

Zoom sur l’acidité de l’estomac

Contrairement à ce que l’on peut penser, les brûlures d’estomac ne sont pas causées par un excès d’acidité mais plutôt par un trop peu d’acide chlorhydrique associé à des bactéries présentes dans l’estomac et les intestins. S’il n’y a pas assez d’acidité au niveau de l’estomac cela engendre la stagnation de son contenu et favorise la fermentation et la putréfaction et donc la formation de gaz et de ballonnements, des douleurs, lourdeurs et brûlures de la muqueuse. Cela entraîne une mauvaise assimilation des nutriments qui peut conduire à un syndrome de l’intestin irritable, de l’anémie, de l’ostéoporose, ou encore des problèmes cardiovasculaires.

Solutions naturelles pour les aigreurs d’estomac

Des solutions naturelles existent pour soulager les maux d’estomac. Un bon régime méditerranéen avec une gestion du stress au quotidien ainsi de l’exercice physique pourrait régler naturellement le problème.

Alimentation

Certaines habitudes alimentaires sont à revoir. L’alimentation a un rôle clé dans tous les problèmes de digestion. La première chose sera de manger en conscience et dans le calme. Le travail de l’estomac est soumis aux influences du système nerveux central, il est donc important d’éviter de manger dans l’agitation.

  • La mastication : mastiquer est la première étape de la digestion, donc pensez à bien mâcher les aliments et à le faire le plus lentement possible.
  • La quantité : ne pas manger en trop grande quantité, plutôt faire plusieurs petits repas que des repas copieux. Il ne faut pas surcharger l’estomac et surtout pas le soir avant de dormir. La position couchée favorisera la remontée d’acide
  • La boisson : boire régulièrement mais pas trop rapidement ou en trop grande quantité. Évitez de boire en mangeant pour ne pas dissoudre le bol alimentaire. Et évitez les boissons gazeuses qui font gonfler l’estomac, plutôt boire des tisanes digestives.
  • Les excitants : ils sont à éviter au maximum, le café, le thé, l’alcool, le chocolat car ils favorisent l’acidité. La nicotine joue un rôle également car elle relaxe le sphincter de l’œsophage en plus d’augmenter la production d’acide.
  • Manger équilibré : privilégiez les légumes, les fruits, les jus de légumes, pour les féculents plutôt prendre des céréales complètes et de la pomme de terre sans en abuser, tous les produits riches en oméga 3 (les noix, les graines de lin, l’huile de colza, de cameline, de chanvre, ou les petits poissons gras comme les sardines, maquereaux ou harengs), les amandes (entière ou sous forme de lait) ; et évitez de manger trop gras et trop sucré, trop épicé ainsi que les aliments industriels, les aliments riches en Fodmaps, les aliments fermentés, et le gluten. Ne pas abuser des protéines animales également qui favorisent la sécrétion d’acide au niveau de l’estomac. Et surtout, éviter de les mélanger à des féculents, mélange qui rendra la digestion plus compliquée. La cuisson parfaite sera une cuisson douce, vapeur ou wok, mais pas la friture.

Au niveau du transit, veillez à avoir une bonne digestion, surtout pas de constipation en ajoutant des fibres et des mucilages.

Gestion du stress

Le stress favorise la production d’acidité dans l’estomac. De même, on parle souvent du côté psychologique dans les maladies liées à l’estomac, le fait de ne pas bien digérer un événement ou de ne pas bien gérer son stress. Il est donc important d’essayer de travailler sur le lâcher prise, de faire des exercices de relaxation et de respiration type cohérence cardiaque, méditation ou sophrologie, de prendre des bains chauds pour vous relaxer...

Pratiquer une activité physique va permettre d’évacuer les tensions et procurera un sentiment de bien-être. Certaines postures de yoga sont également très intéressantes pour soulager l’estomac, notamment celles qui vont brasser les organes digestifs.

Ces exercices vous permettront de diminuer les tensions et d’équilibrer le métabolisme.

Les remèdes naturels pour l’estomac

Il sera important de rééquilibrer la perturbation du microbiote intestinal qui semble être une étape essentielle. D’autre part de nombreuses plantes ont des vertus calmantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes pour l’œsophage et l’estomac. Certains compléments vont agir comme pansement gastrique naturel également. Elles se trouvent sous différentes formes comme les tisanes, les EPS, les bourgeons, les gélules...Etc.

L’essentiel est d’être bien suivi par un thérapeute comme un naturopathe qui pourra vous guider sur la marche à suivre au quotidien dans votre hygiène de vie.

Les remontées acides touchent souvent les nourrissons ainsi que les femmes enceintes (à cause du poids du bébé). Attention toutefois, les compléments alimentaires ne sont pas indiqués dans ces cas-là.

La Vie Naturelle vous propose des compléments de qualité pour améliorer les problèmes digestifs et faciliter la digestion.