Sphère urinaire

Compléments alimentaires et gélules pour la sphère urinaire

De plus en plus de personnes sont touchées par un confort urinaire perturbé. Cela cache souvent une mauvaise élimination au niveau des reins du fait d’une mauvaise hygiène de vie, d’une acidification du corps, d’une mauvaise gestion du stress ou de d’autres déséquilibres internes.

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    • Prostate
    Prostasan

    Prostasan

    30 comprimés
    Prix public : 21,00 €
    Prix membre : 16,80 €
    • Sphère urinaire
    Spergulaire rouge

    Spergulaire rouge

    180 gélules
    Prix public : 24,00 €
    Prix membre : 19,20 €
    • Détoxication
    Pissenlit Bio

    Pissenlit

    40 ampoules
    Prix public : 26,90 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Andropause
    Epilobe Bio

    Epilobe

    40 ampoules
    Prix public : 26,90 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Bourgeons & Gemmothérapie
    Amandier Bourgeons Bio

    Amandier Bourgeons

    50 ml
    Prix public : 27,50 €
    Prix membre : 22,00 €
    • Cholestérol
    Extrait de Feuille d’Olivier Bio

    Extrait de Feuille d’Olivier

    100 gélules
    Prix public : 22,90 €
    Prix membre : 17,90 €
    • Brûlures urinaires
    Urinaplex

    Urinaplex

    60 gélules
    Prix public : 74,00 €
    Prix membre : 59,20 €
    Produit non disponible
    • Brûlures urinaires
    Complexe Confort Urinaire Bio

    Complexe Confort Urinaire

    40 ampoules
    Prix public : 26,90 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Brûlures urinaires
    Busserole 200 gélules

    Busserole

    200 gélules
    Prix public : 17,15 €
    Prix membre : 13,72 €
    • Brûlures urinaires
    Uri Fort

    Uri Fort

    30 gélules
    Prix public : 17,90 €
    Prix membre : 15,90 €
    • Brûlures urinaires
    Uri Complex

    Uri Complex

    60 gélules
    Prix public : 67,23 €
    Prix membre : 53,78 €
    • Brûlures urinaires
    Confort urinaire Bio

    Confort urinaire

    60 gélules
    Prix public : 35,00 €
    Prix membre : 28,00 €
    • Brûlures urinaires
    Bien-être Urinaire

    Bien-être Urinaire

    30 gélules
    Prix public : 17,20 €
    Prix membre : 13,76 €
    • Brûlures urinaires
    Chrono urinaire

    Chrono urinaire

    15 gélules
    Prix public : 11,60 €
    Prix membre : 9,28 €
    • Brûlures urinaires
    D-Mannoplex - D-mannose

    D-Mannoplex

    144 g
    Prix public : 75,00 €
    Prix membre : 60,00 €
  1. Urinaplex Lot de 2

    Urinaplex Lot de 2

    Lot de 2 x 60 gélules
    Prix public : 148,00 €
    Prix membre : 99,00 €
    Produit non disponible
    • Ménopause
    Airelle Bourgeons Bio

    Airelle Bourgeons

    50 ml
    Prix public : 27,50 €
    Prix membre : 22,00 €
    • Brûlures urinaires
    SIPF Pissenlit Bio - Liquide

    SIPF Pissenlit

    100 ml
    Prix public : 12,80 €
    Prix membre : 9,95 €
    • Brûlures urinaires
    SolUri

    SolUri

    30 ml
    Prix public : 42,00 €
    Prix membre : 33,60 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Clou de Girofle Bio

    Huile Essentielle de Clou de Girofle

    10 ml
    Prix public : 6,90 €
    Prix membre : 5,60 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Sarriette des Montagnes Bio

    Huile Essentielle de Sarriette des Montagnes

    5 ml
    Prix public : 7,40 €
    Prix membre : 5,90 €
    • Détox générale & Chélation
    Sève de Bouleau Bio pure - Lacto-Fermentée

    Sève de bouleau

    1 litre
    Prix public : 15,50 €
    Prix membre : 13,50 €
    • Brûlures urinaires
    Gem-Art Bio

    Gem-Art

    50 ml
    Prix public : 27,95 €
    Prix membre : 22,00 €
    • Foie & Vésicule Biliaire
    SIPF Artichaut Bio - Liquide

    SIPF Artichaut

    100 ml
    Prix public : 8,50 € 12,80 €
    Prix membre : 6,50 € 9,95 €
    Produit non disponible
    • Unitaires
    Huile Essentielle d’Eucalyptus Globulus Bio

    Huile Essentielle d’Eucalyptus Globulus

    10 ml
    Prix public : 4,90 €
    Prix membre : 3,90 €
    • Oméga 3
    NourSea Calanus® - Huile

    NourSea Calanus®

    60 capsules
    Prix public : 29,95 €
    Prix membre : 23,90 €
    • Super-aliments
    Poudre de feuilles d'Ortie Bio

    Poudre de feuilles d'Ortie

    150 g
    Prix public : 5,70 €
    Prix membre : 4,50 €

L’appareil urinaire

Pour comprendre les problèmes du système urinaire, il est important de parler d’anatomie.

Le système urinaire

L’anatomie de l’appareil urinaire est tout simple. Il est composé comme suit :

  • Les reins qui filtrent et épurent le sang en le transformant en urine,
  • Les uretères qui sont des tuyaux qui relient les reins et à la vessie (l’urine s’écoule donc par-là)
  • La vessie qui est reliée à l’orifice urinaire (le méat urétral) par un autre tuyau, l’urètre. L’urètre masculin est long (il traverse la verge) alors que celui de la femme est court (il part de la vessie pour aller à la vulve).

Comment ça marche ?

Les reins sécrètent en permanence de l’urine qui se rend dans la vessie qui se remplit progressivement entre les mictions. Elle garde le liquide à l’intérieur grâce à ses sphincters qui se relâchent lorsque nous allons aux toilettes et que nous envoyons au cerveau le message d’uriner.

Pathologies de la sphère urinaire

Les troubles urinaires peuvent toucher autant les femmes que les hommes. Il en existe plusieurs notamment :

  • L’incontinence urinaire ou fuite urinaire
  • L’infection urinaire ou cystite infectieuse avec l’Escherichia coli
  • Les calculs rénaux
  • L’insuffisance rénale
  • Le cancer de la prostate
  • Le cancer de la vessie
  • Le cancer du testicule
  • L’hypertrophie bénigne de la prostate
  • La dysfonction sexuelle

Pour participer bon fonctionnement de la sphère urinaire, il est important d’avoir un mode de vie sain.

Conseils d’hygiène de vie pour la sphère urinaire

Comme nous le disions plus haut, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie pour prévenir des pathologies de la sphère urinaire.

La boisson

La boisson va être un élément important. Ce n’est pas parce qu’il y a des troubles de la fonction urinaire qu’il faut arrêter de boire. Il faut ajuster son volume à ses besoins et éviter les boissons excitantes tels que le café, le thé ou l’alcool. D’ailleurs, entraîner sa vessie à retenir l’urine autant que possible peut être un bon exercice s’il y a des incontinences.

L’alimentation

Il est important de prendre soin de son système digestif dans lequel est présent une bonne partie de nos défenses naturelles. En plus, l’équilibre de la flore intestinale impacte directement la flore vaginale. L’alimentation joue un rôle essentiel à ce niveau.

Déjà, il faut savoir réguler son transit, il ne doit pas y avoir de constipation ! Adoptez alors une alimentation riche en fibres, notamment en fruits et légumes. De même, une alimentation riche en vitamines et antioxydants va permettre de limiter le stress oxydatif. La vitamine E se retrouve facilement dans l’huile de germe de blé, les œufs, le beurre, les asperges, les acides gras essentiels comme les omégas 3 riche en DHA et EPA et les oléagineux, ou encore les sardines. La vitamine C quant à elle se retrouvera plus dans les fruits, le persil, le chou, le poivron.

Puis, vous pouvez soutenir la flore en lui apportant des probiotiques. Et d’autant plus s’il y a une cure d’antibiotiques en cours. Ils se trouvent naturellement dans les légumes lacto-fermentés, comme la choucroute crue ou le miso.

Concernant l’acidification de l’organisme, il convient de la limiter au maximum. Pour cela, évitez la consommation d’acidifiants comme les produits industriels raffinés, les édulcorants (surtout l’aspartame qui est diurétique), la viande rouge, les produits laitiers, les abats… Et rétablissez cet équilibre acido-basique avec des bananes, du riz complet, des amandes, des jus de légumes, des oléagineux, des fruits secs, des graines germées, de la gelée royale, de la propolis…

Les exercices physiques

L’exercice physique est indispensable pour avoir une bonne élimination. Lorsque l’on bouge, on met en mouvement ses liquides et on transpire, donc on élimine nos déchets !

Il existe des exercices pour renforcer le périnée, à pratiquer notamment après un accouchement par exemple, ou dès qu’il y a des signes d’incontinence. De même, attention aux exercices inadaptés qui provoquent une pression trop importante sur la zone intra-abdominale comme le jogging, le tennis ou la corde à saute ou encore les abdominaux type « crunch ». Et plutôt pratiquer des exercices de gymnastique douce type pilates, yoga, gainage, marche, natation.

La gestion du mental

Les techniques de relaxation et de respiration sont essentielles pour gérer le stress. Les massages « bien-être » le sont tout autant. Le stress est un ennemi car il va stimuler nos muscles et notamment ceux de la région abdominale. Donc il est important de réduire les tensions de cette zone en gérant les états d’irritabilité.

Les Elixirs Floraux sont des aides précieuses dans ces cas-là également, ainsi que les tisanes, les décoctions ou des nutriments comme le magnésium.

Enfin, pour lutter contre l’inconfort urinaire, l’hygiène intime est également importante ainsi que le type de sous-vêtements utilisés. Préférez le coton biologique et les vêtements amples.

Plantes naturelles pour la sphère urinaire

La qualité des compléments alimentaires est essentielle. Les produits sélectionnés doivent être de haute qualité, avec un dosage soigné. On en retrouve sous forme d’extraits secs de plantes unitaires en gélules, comprimés ou des synergies sous forme d’ampoules, solutions buvables, gélules, comprimés. Pensez à bien boire un grand verre d’eau après avoir avalé un complément alimentaire.

Pour la posologie, demandez conseil à votre naturopathe ou au laboratoire. Par précaution, les compléments sont à éviter pour les enfants et femmes enceintes.