Coeur & Circulation

Compléments alimentaires pour le coeur et la circulation

Nous sommes dotés d’un système sanguin circulatoire clos : le sang part du cœur, passe par les artères et les artérioles, puis traverse le réseau capillaire, soit au niveau des poumons (circulation pulmonaire), soit au niveau des autres organes (circulation systémique), puis retourne au cœur par les veinules puis les veines. Les artères sont donc des vaisseaux sanguins allant du cœur vers les organes, les veines ramenant inversement le sang des organes vers le cœur. Tout ce réseau doit rester le plus fluide possible et notre cœur, une « pompe » active.

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    • Antioxydant naturel
    Pépins de Raisin - Stress Oxydatif

    Pépins de Raisin

    60 gélules
    Prix public : 18,80 €
    Prix membre : 15,50 €
    • Reminéralisation & Confort articulaire
    Racine d'Ortie Bio

    Racines d'Ortie Bio

    60 gélules
    Prix public : 18,00 €
    Prix membre : 14,90 €
    • ail noir fermenté
    Ail Noir Fermenté

    Ail Noir Fermenté

    30 gélules
    Prix public : 29,00 €
    Prix membre : 23,20 €
    • Intestins
    Lin germé Bio

    Lin germé

    250 g
    Prix public : 12,90 €
    Prix membre : 10,35 €
    • Coeur & Circulation
    Tensionorm Bio

    Tensionorm

    40 ampoules
    Prix public : 21,00 €
    Prix membre : 16,90 €
    • Coeur & Circulation
    Vascunet

    Vascunet

    300 gélules
    Prix public : 59,90 €
    Prix membre : 49,90 €
    • Digestion & Transit
    Cannelle de Ceylan Bio

    Cannelle de Ceylan

    60 gélules
    Prix public : 20,00 €
    Prix membre : 16,50 €
    • Acides aminés & Protéines
    L-Théanine végétale

    L-Théanine

    90 gélules
    Prix public : 14,90 €
    Prix membre : 11,92 €
    • Coeur & circulation
    Chrysanthellum Americanum

    Chrysanthellum Americanum

    90 gélules
    Prix public : 31,90 €
    Prix membre : 24,90 €
    • Minéraux
    Citrate de Potassium

    Citrate de Potassium

    120 gélules
    Prix public : 14,50 €
    Prix membre : 11,90 €
    • Tonus et énergie
    Tulsi

    Tulsi

    60 gélules
    Prix public : 11,90 €
    Prix membre : 8,90 €
    • Antioxydants
    Resveraplex

    Resveraplex

    60 gélules
    Prix public : 30,00 €
    Prix membre : 24,50 €
  1. Resveratrol

    Resveratrol

    60 gélules
    Prix public : 39,50 €
    Prix membre : 34,20 €
    • Cholestérol
    Ail Noir 1 % allicine

    Ail Noir

    120 gélules
    Prix public : 29,00 €
    Prix membre : 24,00 €
    • Troubles de l'humeur
    Safra'nov Bio - Safran

    Safra'nov

    30 gélules
    Prix public : 15,90 €
    Prix membre : 12,75 €
    • Cure saisonnière
    Multi Vitamines & Minéraux

    Multi Vitamines & Minéraux

    120 gélules
    Prix public : 18,50 €
    Prix membre : 15,40 €
    • Sphère cardiovasculaire
    60, 100, 200
    Ail Noir Français IGP de Piolenc

    Ail Noir Français

    75 g
    Prix public : 11,20 €
    Prix membre : 9,50 €
    • Super-aliments
    Curcuma poudre

    Curcuma poudre

    500 g
    Prix public : 11,90 €
    Prix membre : 9,90 €
    • Antioxydant
    Complexe antioxydant Fermenté - Poudre

    Complexe antioxydant Fermenté

    60 g
    Prix public : 28,00 €
    Prix membre : 22,40 €
    • antioxydants
    Complexe antioxydant Fermenté Gélules

    Complexe antioxydant fermenté

    120 gélules
    Prix public : 30,00 €
    Prix membre : 24,00 €
    • Circulation
    Extrait de Vigne Rouge Bio

    Extrait de Vigne Rouge

    60 gélules
    Prix public : 15,90 €
    Prix membre : 12,80 €
    • Circulation
    Synergie Circulation*

    Synergie Circulation

    Gel et gélules
    Prix public : 65,46 €
    Prix membre : 52,64 €
  2. 60, 100, 200
    Pycnogénol

    Pycnogénol

    40 gélules
    Prix public : 29,90 €
    Prix membre : 24,90 €
    • Circulation
    Complexe Jambes Lourdes Bio

    Complexe Jambes Lourdes

    40 ampoules
    Prix public : 21,00 €
    Prix membre : 16,90 €
    • Circulation
    Vigne Rouge Bio

    Vigne Rouge

    40 ampoules
    Prix public : 21,00 €
    Prix membre : 16,90 €
    • Circulation
    Hamamélis Bio

    Hamamélis

    40 ampoules
    Prix public : 21,00 €
    Prix membre : 16,90 €
  3. NattoKinase

    NattoKinase

    90 gélules
    Prix public : 49,00 €
    Prix membre : 39,20 €
    • Equilibre acido-basique
    Lithothamne Gélules

    Lithothamne

    90 gélules
    Prix public : 11,00 €
    Prix membre : 8,80 €
    • Bourgeons & Gemmothérapie
    Gem-Circu Bio

    Gem-Circu

    50 ml
    Prix public : 29,15 €
    Prix membre : 23,40 €
    • Cœur
    Cardoxyd

    Cardoxyd

    60 gélules
    Prix public : 70,30 €
    Prix membre : 63,50 €
    • Bourgeons & Gemmothérapie
    Marronnier Bourgeons Bio

    Marronnier Bourgeons

    50 ml
    Prix public : 29,15 €
    Prix membre : 23,40 €
    • Bourgeons & Gemmothérapie
    Aubépine Bourgeons Bio

    Aubépine Bourgeons

    50 ml
    Prix public : 29,15 €
    Prix membre : 23,40 €
  4. Complexe 5 plantes

    Complexe 5 plantes

    60 gélules
    Prix public : 14,90 €
    Prix membre : 11,92 €
    • Minceur
    Guggul  - Commiphora mukul

    Guggul

    60 gélules
    Prix public : 21,90 €
    Prix membre : 17,50 €
    • Toutes nos plantes
    EPF Marron d'Inde

    EPF Marron d'Inde

    50 ml
    Prix public : 13,85 €
    Prix membre : 11,50 €
    • Immunité
    Ail Extra Fort Bio

    Ail Extra Fort

    100 gélules
    Prix public : 29,70 €
    Prix membre : 23,90 €

Quand l'inconfort circulatoire s'installe.

Il peut arriver qu'à certaines périodes de l'année, de ressentir une impression de lourdeur dans les jambes et de voir un peu nos chevilles enflées. Ces phénomènes se produisent souvent avec la chaleur. Mais ils traduisent surtout d'une mauvaise circulation veineuse. Il est donc nécessaire de consulter son médecin pour agir dès les premiers signes et retrouver des jambes légères, avant que cela n'empire.

Quels sont les facteurs qui peuvent perturber la circulation ?

Le sang doit effectuer un trajet du cœur vers les pieds, grâce à la pompe cardiaque, puis revenir vers le cœur. Une perte de tonicité des parois veineuses, un manque de pression sur la voûte plantaire, un sang trop épais ou trop fluide… tout cela conduit peu à peu à un mauvais retour veineux.

Les causes de ce dysfonctionnement sont multiples. Ils peuvent être liés à l’environnement (la chaleur en été par exemple, le chauffage au sol), à l’hygiène de vie (sédentarité, surpoids, alimentation trop riche, abus d’alcool ou de tabac…), à des facteurs hormonaux, au nombre de grossesses, aux moyens de contraception utilisés, ou encore aux conditions de travail (station debout prolongée, piétinement). Le caractère héréditaire des problèmes de circulation n’est pas non plus négligeable.          

Circulation et cœur

Le circuit sanguin est un système fondamental. Dans sa partie gauche, le cœur propulse le sang chargé d’oxygène dans tout le corps, afin d’aller nourrir tissus et organes.  Dans sa partie droite, le cœur collecte le sang appauvri en oxygène mais riche en dioxyde de carbone, de retour de son passage dans tout le corps. Le système cardio-vasculaire permet donc d’approvisionner les tissus et les organes en nutriments et en oxygène ainsi que de récolter les déchets métaboliques.

Prendre soin de sa circulation signifie donc prendre également soin de son cœur, ce qui est essentiel pour une bonne santé globale.       

Une bonne hygiène de vie indispensable pour le bien-être circulatoire     

Une mauvaise hygiène de vie peut altérer la qualité du sang, ainsi celles des vaisseaux qui le contiennent et du cœur qui s’en nourrit. Il est donc essentiel d'agir quotidiennement avec un mode de vie sain, en commençant par l'alimentation.

Pour préserver au mieux la qualité de votre sang, ainsi que lle bon fonctionnement de votre système cardiovasculaire, inspirez-vous du régime méditerranéen. Dans l’assiette, place aux légumes et fruits colorés, riches en vitamines C et autres antioxydants. La Vitamine intervient dans la synthèse du collagène, qui permet de fortifier la structure des vaisseaux sanguins. Pensez aussi aux légumineuses, aux céréales complètes, aux huiles végétales de 1re pression à froid (chanvre, cameline, colza, pépin de raisin, olive), aux protéines de qualité en quantité modérée. Ces aliments vous apporteront de bons nutriments, notamment des vitamines du groupes B (dont la B3, la B6 et la B12), de la vitamine E, du magnésium et du sélénium. N’oubliez pas de consommer des aliments riches en oméga-3  essentiels à la qualité des membranes cellulaires. En revanche, limitez autant que possible la consommation de sel (qui favorise la rétention d’eau), d’alcool, et d’aliments à indice glycémique élevé.

Veillez à une bonne stimulation du retour veineux en évitant les talons trop haut ou trop plats, les vêtements ou chaussures trop serrés. Pensez à surélever légèrement vos jambes la nuit et à éviter des les croiser en position assise. Si besoin, renseignez-vous pour des bas de contention.

Maintenez si possible une activité physique régulière, en favorisant des activités qui entretiennent la circulation. On pense notamment à la marche, la natation, le vélo ou encore le ski de fond.

Privilégiez des douches fraîches au niveau des jambes : cela favorise la vasoconstriction. Pourquoi ne pas tester la cryothérapie ?

Les massages sont également vos alliés, ainsi que le drainage lymphatique, toujours dans l’optique d’entretenir un bon retour veineux. En faisant circuler la lymphe et le sang, ils aident à retrouver un confort circulatoire.

Il est intéressant de coupler ces mesures hygiéno-diététiques avec la phytothérapie. En effet, certaines plantes s’avèrent très performantes pour retrouver des sensations de jambes légères.

Les plantes dîtes « veinotropes », grâce à leur concentration en polyphénols, vont permettre de stimuler le retour veineux. Parmi les plus efficaces, on pourra citer l’hamamélis, le petit houx ou le fragon, des plantes veinotoniques qui augmentent le tonus de la paroi veineuse. D’autres plantes aident à éviter la dégradation des parois vasculaires et à renforcer leur résistance : le sang aura alors moins tendance à stagner. Ce sont des plantes comme la vigne rouge, le cyprès, le cassis, la myrtille et le marronnier d’Inde. Le gingko biloba, quant à lui, aura d’excellents résultats sur la microcirculation, notamment cérébrale.

N’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin ou votre phlébologue en cas d'inconfort veineux. Parallèlement, rapprochez vousd'un naturopathe pour des renseignements plus personnalisés.