Cœur

Compléments alimentaires naturels pour le coeur

Les pathologies d’ordre cardiovasculaire représentent aujourd’hui la première cause de décès dans le monde d’après l’Organisation Mondiale de la Santé. Il est donc fondamental de savoir prendre soin de son cœur, de ses artères et sa circulation sanguine, afin de prévenir tous les risques de santé qui peuvent affecter notre système cardiovasculaire. La majorité des pathologies cardiaques sont dépendantes de la qualité de notre hygiène de vie. De nombreuses études ont démontré l’impact significatif des pratiques telles qu’une alimentation saine, l’arrêt du tabac, une activité sportive régulière… sur la baisse des risques cardiovasculaires.

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    • Circulation
    Olivier Bio

    Olivier

    40 ampoules
    Prix public : 26,90 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Antioxydants
    Resveraplex

    Resveraplex

    60 gélules
    Prix public : 30,00 €
    Prix membre : 24,00 €
    • Antioxydants
    Resveratrol

    Resveratrol

    60 gélules
    Prix public : 40,50 €
    Prix membre : 32,40 €
    • Cœur
    Cardoxyd

    Cardoxyd

    60 gélules
    Prix public : 70,40 €
    Prix membre : 56,32 €
    • Immunité
    Ail Extra Fort Bio

    Ail Extra Fort

    100 gélules
    Prix public : 27,50 €
    Prix membre : 22,00 €
    • Cholestérol
    Extrait d'Ail Noir Bio liquide

    Extrait d'Ail Noir

    15 ml
    Prix public : 24,00 €
    Prix membre : 19,20 €
    • Cœur
    CardioVascine

    CardioVascine

    60 gélules
    Prix public : 70,00 €
    Prix membre : 56,00 €
    • Antioxydants
    Vascunet

    Vascunet

    300 comprimés
    Prix public : 79,95 €
    Prix membre : 63,60 €
    • Glycémie
    Berbéris Berberine

    Berbéris

    100 gélules
    Prix public : 30,00 €
    Prix membre : 23,90 €
    • Antioxydants
    Reduquinol - Ubiquinol 100 mg

    Reduquinol

    60 gélules
    Prix public : 51,50 €
    Prix membre : 39,90 €
    • Cholestérol
    Ail Noir Fermenté

    Ail Noir Fermenté

    100 gélules
    Prix public : 30,00 €
    Prix membre : 23,90 €
    • Antioxydants
    CoQ10 - Coenzyme Q10 200 mg

    Coenzyme Q10 200 mg

    60 gélules
    Prix public : 36,90 €
    Prix membre : 29,50 €
    • Antioxydants
    CoQ10 - Coenzyme Q10 - 100 mg

    Coenzyme Q10

    90 gélules
    Prix public : 23,90 €
    Prix membre : 18,90 €
    • Tension artérielle
    60, 100, 200
    Tensioline Bio

    Tensioline

    60 gélules
    Prix public : 23,00 €
    Prix membre : 18,40 €
    • Cures saisonnières
    L-Carnitine

    L-Carnitine

    60 gélules
    Prix public : 13,00 €
    Prix membre : 10,60 €
    • Oméga 3
    DHA-VEG 250

    DHA-VEG 250

    30 capsules
    Prix public : 17,90 €
    Prix membre : 14,40 €
    • Cœur
    Granomega Huile de pépins de grenade

    Granomega Huile de pépins de grenade

    60 capsules
    Prix public : 27,50 €
    Prix membre : 22,00 €
    • Oméga 3
    Huile de Krill NKO

    Huile de Krill NKO

    60 gélules
    Prix public : 25,00 €
    Prix membre : 20,00 €
    • Oméga 3
    Neuromer - omega 3

    Neuromer - omega 3

    90 capsules
    Prix public : 34,00 €
    Prix membre : 27,20 €
    • Oméga 3
    Oméga-Source - Huile de poisson - omega 3

    Oméga-Source

    120 capsules
    Prix public : 26,00 €
    Prix membre : 20,80 €
  1. CoQ10 liposomé pack

    CoQ10 liposomé pack

    Lot de 3 x 83 ml
    Prix public : 132,48 €
    Prix membre : 105,60 €
  2. CoQ10 - Coenzyme Q10 Lot de 10

    Coenzyme Q10 Lot de 10

    Lot de 10 x 90 gélules
    Prix public : 210,00 €
    Prix membre : 165,00 €
    • Réactions allergiques
    Quercétine

    Quercétine

    90 gélules
    Prix public : 36,00 €
    Prix membre : 28,80 €
    • Audition
    Tout Ouïe

    Tout Ouïe

    100 gélules
    Prix public : 45,00 €
    Prix membre : 36,00 €
    • Cœur
    SIPF Aubépine Bio - Liquide

    SIPF Aubépine

    100 ml
    Prix public : 12,80 €
    Prix membre : 9,95 €
    • Unitaires
    Huile Essentielle de Petitgrain Bigarade Bio

    Huile Essentielle de Petitgrain Bigarade

    10 ml
    Prix public : 6,90 €
    Prix membre : 5,50 €
    • Tension artérielle
    Bien-être Tension

    Bien-être Tension

    30 gélules
    Prix public : 20,30 €
    Prix membre : 16,24 €
    • Cœur
    Curcuma Resvératrol Liposomé

    Curcuma Resvératrol Liposomé

    180 ml
    Prix public : 53,00 €
    Prix membre : 42,40 €
    • Antioxydants
    CoQ10 liposomé +

    CoQ10 liposomé +

    83 ml
    Prix public : 53,00 €
    Prix membre : 42,40 €
    • Oligo-Éléments
    Cuivre Gluconate

    Cuivre Gluconate

    60 gélules
    Prix public : 11,10 €
    Prix membre : 8,90 €

Comment fonctionne le cœur ? 

L‘anatomie du cœur

Le cœur est un organe musculaire qui se situe dans la cavité thoracique, dans une région appelée le médiastin. Il se trouve devant la colonne vertébrale, derrière le sternum et entre les deux poumons. Il repose sur le diaphragme, le muscle de la respiration qui sépare la cavité thoracique de la cavité abdominale.

Il a la forme d’un cône avec la pointe vers le bas. Ses dimensions changent selon les individus mais en moyenne il correspond à la grosseur d’un poing fermé. Il est délimité par quatre cavités : deux ventricules et deux oreillettes. Sa paroi est composée de trois couches :

  • Le péricarde : la plus externe
  • Le myocarde composé de cellules musculaires cardiaques
  • L’endocarde : la plus interne

La fonction de pompe

Sa fonction est de faire circuler le sang dans l’organisme comme une pompe par l’intermédiaire de contractions rythmiques. Il fait circuler entre 4 et 5 litres de sang dans nos vaisseaux sanguins. L’oreillette droite reçoit le sang veineux appauvri en oxygène après avoir nourri nos cellules, puis le ventricule droit envoie ce sang vers l’artère pulmonaire puis vers les poumons où il sera ré-oxygéné. Ensuite, le cœur gauche reçoit le sang oxygéné depuis les poumons grâce à la veine pulmonaire. Ce sang oxygéné va dans l’oreillette et repart vers l’aorte grâce à la contraction du ventricule gauche.

Maladies cardio-vasculaires

Les maladies du cœur sont nombreuses. Elles touchent autant les hommes que les femmes. Elles sont liées à un mauvais fonctionnement du cœur ou des vaisseaux sanguins qui l’alimentent.

Les deux troubles les plus fréquents sont :

  • L’angine de poitrine : le cœur manque de sang oxygéné
  • L’infarctus du myocarde ou crise cardiaque : le manque d’oxygène provoque une destruction d’une partie du muscle cardiaque qui va impacter la capacité du cœur à se contracter et à pomper le sang normalement.

Le cœur a besoin d’être bien nourri, que ce soit en oxygène mais aussi en nutriments. Ces deux pathologies surviennent lorsque les artères coronaires, qui irriguent le cœur, sont bouchées et que le cœur ne reçoit plus assez de nourriture. Très souvent, les artères du cœur ont préalablement subi des dommages comme :

  • L’athérosclérose qui désigne la présence d’une plaque sur la paroi interne des artères qui va bloquer ou gêner la circulation sanguine
  • L’artériosclérose qui est le durcissement des artères ainsi que leur épaississement et leur perte d’élasticité

Ces pathologies peuvent entraîner par la suite une insuffisance cardiaque ou pire un accident vasculaire cérébral (AVC) qui est un problème de circulation du sang dans une région du cerveau suite à l’obstruction d’un vaisseau sanguin ou à sa rupture.

Les facteurs de risque sont nombreux : le taux de cholestérol, notamment le cholestérol LDL ou mauvais cholestérol, la tension artérielle, la pollution, le stress, le tabagisme, le manque d’activité physique, la mauvaise alimentation, les mauvaises habitudes de vie…

Une bonne hygiène de vie pour un bon fonctionnement cardiaque

 Comme nous l’avons vu, il est souvent indispensable de d’adapter ou revoir son hygiène de vie pour conserver son cœur en bonne santé.

Les aliments bons pour le cœur

Pour le bon fonctionnement du cœur il est important d’avoir une alimentation équilibrée. Le régime méditerranéen est parfait pour cela. Riche en fruits et en légumes mais aussi en bon acides gras, comme les omégas 3 notamment riches en EPA/DHA qui sont essentiels à la bonne santé du cœur.

Certains minéraux sont indispensables au cœur, notamment :

  • Le magnésium (lentilles, céréales complètes, haricots secs, légumes verts, noix de cajou, chocolat…) ;
  • Le potassium (pommes de terre ou patate douce, épinards, courgettes, lentilles, amandes, bananes...) ;
  • Le sélénium (champignons, choux, oignon, poissons, viande rouge, abats, fruits de mer) ;
  • Le silicium (blé complet, haricots blancs, lentilles, champignons).

Le cœur est l’un des organes les plus riches en magnésium. Si on est en carence, l’organisme n’arrive pas à délivrer correctement le potassium dans les cellules alors qu’il favorise un rythme cardiaque régulier et diminue la pression artérielle. De plus, le magnésium et le silicium sont essentiels à la l’absorption et la fixation du calcium. Une carence entraînerait une calcification des artères. Le manque de ces électrolytes provoque donc des déséquilibres au niveau du cœur, il n’arrive plus à pomper le sang comme il faut et n'oxygène pas assez le cerveau. Ainsi, sans magnésium, le cœur ne peut pas fonctionner correctement.

Certaines vitamines sont également importantes :

  • La vitamine B3 (viande, poissons gras, œuf, laitages)
  • La vitamine B6 (volailles, abats, levure de bière, jaune d’œuf, produits laitiers)
  • La vitamine B9 (légumineuses, épinards, asperges, soja)
  • La vitamine B12 (produits d’origine animale)
  • La vitamine C (fruits et légumes colorés comme les agrumes, les fruits rouges)
  • La vitamine D (huiles de foie de morue, poissons gras, jaunes d’œuf)
  • La vitamine E (germe de blé, noisettes, noix, amandes, céréales complètes)

Et enfin des antioxydants comme le glutathion et le coenzyme Q10.

Le mouvement des liquides

L’activité physique est essentielle pour le cœur. Il facilite la circulation sanguine et surtout, lorsque l’on fait des efforts, le sang circule beaucoup plus vite au niveau des vaisseaux sanguins et permet ainsi d’arracher les dépôts qui peuvent être présents.

Les massages sont les bienvenus également car ils mettront en mouvement le sang. De même le drainage lymphatique est idéal pour nettoyer l’appareil circulatoire.

L’hydrologie est une pratique très pertinente également avec les bains, la douche écossaise, ou encore le sauna.

La respiration

L’oxygène est le premier dépuratif sanguin. Il va oxyder les déchets et neutraliser les bactéries. Il est donc essentiel de faire des exercices de respiration au quotidien comme la cohérence cardiaque. Ce qui entraîne également une relaxation, et le cœur apprécie grandement ces moments de pause, de calme, ainsi que le sommeil qui est très important pour sa recharge.

Compléments alimentaires pour le cœur

De nombreuses plantes ou compléments alimentaires sous forme d’ampoules, de capsules, de gélules ou de comprimés peuvent être utiles en prévention d’une maladie cardiovasculaire. Notamment les plantes dépuratives pour nettoyer le sang, les plantes circulatoires pour stimuler les émonctoires et celles riches en minéraux, protéines, vitamines et hormones pour nourrir les vaisseaux.

Si un traitement allopathique est en cours, veillez à demander confirmation à votre médecin ou votre pharmacien et voyez ensuite un naturopathe avant de vous supplémenter pour ne pas altérer les effets du médicament de ce traitement.