Drainage par organe

Le drainage des émonctoires ou cure de drainage

Le nettoyage de l’organisme à travers le drainage est une base fondamentale de l’hygiène de vie. Le drainage de l’organisme a pour but d’éliminer les toxines présentes dans le corps à travers plusieurs organes appelés émonctoires : voies respiratoires, urinaires, cutanées et le tube digestif

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Drainage et diète

Le terme détox est très à la mode aujourd’hui, notamment dans un objectif minceur. En naturopathie, nous allons plutôt parler de drainage. Le drainage consiste à stimuler nos émonctoires, qui sont les « portes de sortie » des déchets, c’est-à-dire les toxines et toxiques présents dans nos liquides internes. La détox est très proche mais prend en compte une élimination globale.

Draineur

Le drainage est essentiel pour le corps et va permettre d’éliminer les excédents présents dans nos liquides en aidant l’eau à mieux circuler pour qu’elle puisse ensuite s’évacuer. Les cures de drainage se font en ayant un régime spécifique et en utilisant des plantes ou aliments qui ouvrent les émonctoires.

Les émonctoires

Les émonctoires sont les acteurs du drainage. Nous en avons quatre principaux qui sont le foie, les reins, le colon et les poumons, et un secondaire, la peau. Un sixième, présent uniquement chez la femme, l'utérus.

  • Le rein va nettoyer le sang de ses toxines. Ce sont les néphrons qui sont les unités fonctionnelles de cet organe qui drainent les toxines, les métaux lourds, les médicaments ou encore les drogues et toutes les molécules que l’organisme ne sait pas ou ne peut pas utiliser. Par ailleurs, la lymphe assure l’évacuation des déchets cellulaires à travers les reins. Une lymphe chargée va favoriser la rétention d’eau.
  • Le foie filtre et neutralise les substances indésirables en provenance des intestins ; mais il nettoie également le sang de ses globules rouges morts grâce à la vésicule biliaire et la bile ; et il transforme l’ammoniaque en urée pour que les reins se chargent des déchets azotés.
  • Les intestins s’occupent principalement des cellules mortes des muqueuses intestinales, d’une partie de la bile et des métaux lourds.
  • Les poumons éliminent le gaz carbonique (CO2) qu’il y a en excès dans l’organisme afin de limiter l’acidose du sang.
  • La peau quant à elle est un émonctoire secondaire du foie et des reins. Dès qu’ils sont débordés, c’est la peau qui prend le relai.
  • L’utérus, enfin, élimine les déchets à travers les règles.

Combien de temps ?

Une cure de plantes drainantes se fait sur plusieurs jours, idéalement deux semaines.

Pour qui ?

Le drainage est conseillé à tout le monde, si la personne a assez d’énergie vitale pour cela. Il est déconseillé toutefois aux femmes enceintes pour éviter toute carence ou déminéralisation, ainsi qu’aux enfants et adolescents, qui en pleine croissance, éliminent plus que les adultes.

Draineur naturel

L’organisme peut se drainer naturellement à travers différentes méthodes :

La pause digestive

Les méthodes les plus basiques sont les pauses digestives comme le jeûne, les diètes ou les monodiètes. Ces méthodes permettent d’activer les émonctoires car on ne consomme plus de toxines et de toxiques et cela va stimuler l’énergie vitale dont ont besoin les émonctoires. Pour cela, il faut que la personne ait assez d’énergie vitale de base et ne pas être carencée.

Boire de l’eau est également très important, cela hydrate les cellules en profondeur et permet aux reins de bien faire leur travail. Il est important de bien boire un litre d’eau pure dans la journée.

L’activité physique

L’exercice physique permet de mobiliser les liquides et de favoriser l’élimination par le mouvement des liquides (la circulation sanguine et la circulation lymphatique).

Le massage

Le massage est une technique d’épuration passive qui va mettre en mouvement les liquides et les déchets. L’organisme les mobilise pour qu’il trouve le meilleur moyen de les éliminer. Il est évidemment important d’avoir une bonne énergie pour les éliminer et ne pas les stocker de nouveau.

Les bains

Les bains sont intéressants s’il y a une variation de température de l’eau qui va modifier la circulation du sang et de la lymphe. Les bains froids rétractent les capillaires (les liquides vont vers l’intérieur du corps) et les bains chauds les dilatent (ils vont vers l’extérieur).

Les cures de saison

On peut également drainer l’organisme en faisant des cures, notamment par saisons de transition, au printemps et en automne. Le printemps est en lien avec la montée de la sève, donc l’aubier de tilleul et le bouleau sont idéaux. Les jeunes pousses et l’ortie ou le pissenlit, plantes printanières sont également très utiles. A l’automne, on partira plutôt sur des légumes racines, saison pendant laquelle on se recentrera sur soi. Le chou, la pomme, la poire ou le raisin sont aussi intéressants, ainsi que le bardane, drainant lymphatique et sanguin.

Les produits drainants

Il existe des compléments alimentaires à base de plantes drainantes qui vont favoriser le drainage de l’organisme et donc l’élimination des déchets.

  • Les plantes du foie : le pissenlit, l’artichaut, le radis noir, le chardon-marie, le desmodium, le boldo, le curcuma, la feuille de neem,
  • Les plantes des intestins : le chardon-marie, le pissenlit, le lin, le triphala, l’aloe vera, le séné, la bourdaine,
  • Les plantes des reins : la piloselle, l’ortosiphon, l’aubier de tilleul, la reine des près, l’écorce de bouleau, le cassis, la queue de cerise, le pissenlit, le thé vert, le citron, le fenouil, le poireau, l’asperge, le céleri,
  • Les plantes des poumons : la guimauve, le pin, l’ail
  • Les plantes de la peau : la bardane, la prêle, l’ortie
  • Les plantes de la circulation : la vigne rouge, le fragon

Ces plantes peuvent être utilisée sous forme traditionnelle, en tisanes, infusions ou décoctions mais aussi sous forme de compléments alimentaires. Elles existent en sachets, en solutions concentrées (en bouteilles ou en ampoules) et en gélules. Dans tous les cas elles doivent être absorbées avec une quantité importante d’eau.

Les gélules pour le drainage

Toutes ces plantes existent séchées sous forme de gélules. Format beaucoup plus pratique que les tisanes ou infusions. Ces gélules doivent être avalées avec un grand verre d’eau.

Boisson drainante

Les boissons drainantes sont des plantes concentrées dans des bouteilles à bouchons doseurs à diluer dans au moins 1 litre d’eau et que l’on boit tout au long de la journée. Ces boissons aux vertus amincissantes, ont pour but de mettre en mouvement la circulation sanguine et lymphatique, mais aussi de lutter contre la rétention d’eau et d’éliminer les toxines. Très souvent riches en caféine (en thé, café ou maté), elles vont activer la diurèse (l’élimination des urines) et désinfiltrer les tissus. C’est idéal pour les personnes souffrant de cellulite ou de peau d’orange, ou de jambes lourdes.

Un draineur efficace

Pour que le drainage soit efficace il doit être pris en compte dans une globalité. Il est important de revoir son hygiène de vie globale en se mettant en mouvement et en ayant une alimentation équilibrée (moins riche en sucres et en gras notamment et plus riche en fruits et légumes).

Le drainage doit également se faire sur une courte période avec la posologie conseillée par le laboratoire, ou au mieux faire le point avec un naturopathe est idéal pour qu’il vous conseille en termes d’alimentation et de compléments à utiliser pour un drainage personnalisé voire un programme minceur.