Articulations

Les compléments alimentaires pour les articulations

Le mot « articulation » désigne la jonction entre deux os ou plus, qui se rencontrent pour permettre au squelette de se mouvoir. Pour maintenir la souplesse de cette mécanique ostéo-articulaire et prévenir l’usure du cartilage, il convient d’apporter aux tissus conjonctifs des nutriments, des vitamines, des minéraux et des acides gras quotidiennement. En cas de douleurs articulaires, de nombreuses solutions naturelles, notamment végétales, peuvent participer à soulager la douleur et l’inconfort.

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    • Antioxydants
    SOD Extramel M 14000 ui

    SOD 14000 ui

    60 gélules
    Prix public : 18,50 €
    Prix membre : 14,80 €
  1. Protocole Articulations

    Protocole Articulations

    Prix public : 152,30 €
    Prix membre : 106,61 €
    • Articulations
    Complexe Souplesse Bio

    Complexe Souplesse

    40 ampoules
    Prix public : 26,90 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Inflammations
    Rhumaclam

    Rhumaclam

    100 gélules
    Prix public : 49,00 €
    Prix membre : 39,00 €
    • Articulations
    EPF Harpagophytum Procumbens

    EPF Harpagophytum Procumbens

    50 ml
    Prix public : 13,50 €
    Prix membre : 10,80 €
    • Silicium liquide
    Silicium organique - silicirculation

    Silicium organique - silicirculation

    1 L
    Prix public : 30,00 €
    Prix membre : 24,00 €
    Produit non disponible
    • Inflammations
    Silicium Biogénique

    Silicium Biogénique

    100 ml
    Prix public : 32,00 €
    Prix membre : 25,60 €
    • Articulations
    Artipill

    Artipill

    60 gélules
    Prix public : 64,20 €
    Prix membre : 51,36 €
    • Articulations
    Flex-Tonic

    Flex-Tonic

    45 comprimés
    Prix public : 27,90 €
    Prix membre : 22,50 €
    • Articulations
    PhytoArt

    PhytoArt

    60 gélules
    Prix public : 37,00 €
    Prix membre : 29,60 €
    • Silicium liquide
    Silicium Organique - Siliclassique

    Silicium Organique - Siliclassique

    1 l
    Prix public : 28,00 €
    Prix membre : 22,40 €
    • Silicium en gel
    Silicium gel pro

    Silicium gel pro

    150 ml
    Prix public : 22,00 €
    Prix membre : 17,60 €
    • Inflammations
    Boswellia serrata

    Boswellia serrata

    90 gélules
    Prix public : 22,00 €
    Prix membre : 17,60 €
    • Inflammations
    Cartilan Plus

    Cartilan Plus

    180 gélules
    Prix public : 49,00 €
    Prix membre : 39,20 €
    • Vitamine D
    Vitamine D3 - D-mulsion

    Vitamine D3 - D-mulsion

    29,6 ml
    Prix public : 19,00 €
    Prix membre : 15,20 €
    • Silicium organique G5
    Silicium Organique G5

    Silicium Organique G5

    500 ml
    Prix public : 21,50 €
    Prix membre : 17,20 €
    • Articulations
    Harpagophytum

    Harpagophytum

    200 gélules
    Prix public : 12,50 €
    Prix membre : 10,00 €
    • Articulations
    60, 100, 200
    Ortie-Silice Bio Buvable

    Ortie-Silice

    500 ml
    Prix public : 26,50 €
    Prix membre : 21,00 €
    • Acides gras
    60, 100, 200
    Lyprinol

    Lyprinol

    50 capsules
    Prix public : 32,90 €
    Prix membre : 26,50 €
    • Articulations
    60, 100, 200
    Gel articulations bio

    Gel articulations

    50 ml
    Prix public : 9,90 €
    Prix membre : 7,90 €
  2. Silicium Organique G5 2 bouteilles de 500 ml

    Silicium Organique G5 2 bouteilles de 500 ml

    Lot de 2 x 500 ml
    Prix public : 39,00 €
    Prix membre : 31,20 €
    • Articulations
    Harpagophytum Bio

    Harpagophytum

    40 ampoules
    Prix public : 26,90 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Articulations
    Collagène marin

    Collagène marin

    200 gélules
    Prix public : 29,30 €
    Prix membre : 23,44 €
    • Inflammations
    60, 100, 200
    Bromélaïne

    Bromélaïne

    60 gélules 200 mg
    Prix public : 25,00 €
    Prix membre : 20,00 €
    • Dents & Gencives
    60, 100, 200
    Infiniment Perle - Poudre de perle

    Infiniment Perle

    30 gélules
    Prix public : 45,00 €
    Prix membre : 36,00 €
  3. Offre découverte Bromélaïne

    Offre découverte Bromélaïne

    Prix public : 41,00 €
    Prix membre : 32,70 €
    • Oméga 3
    Huile de Krill NKO

    Huile de Krill NKO

    60 gélules
    Prix public : 25,00 €
    Prix membre : 20,00 €
    • Articulations
    Glucosamine Chondroïtine MSM

    Glucosamine Chondroïtine MSM

    180 gélules
    Prix public : 59,00 €
    Prix membre : 46,90 €
    • Oligo-Éléments
    Cuivre Gluconate

    Cuivre Gluconate

    60 gélules
    Prix public : 11,10 €
    Prix membre : 8,90 €
    • Inflammations
    Ginkgo biloba Bio Poudre

    Ginkgo biloba

    90 g
    Prix public : 23,90 €
    Prix membre : 18,90 €
    • Inflammations
    Curcuma’Diab

    Curcuma’Diab

    500 ml
    Prix public : 36,90 €
    Prix membre : 29,90 €
    • Huiles essentielles & Aromathérapie
    Huile Essentielle de Katafray Bio

    Huile Essentielle de Katafray

    10 ml
    Prix public : 12,50 €
    Prix membre : 9,90 €
    • Détox générale & Chélation
    Sève de Bouleau Bio pure - Lacto-Fermentée

    Sève de bouleau

    1 litre
    Prix public : 15,50 €
    Prix membre : 13,50 €
    • Toutes nos plantes
    Prêle Bio

    Prêle

    40 ampoules
    Prix public : 26,90 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Articulations
    Reine des Prés Bio

    Reine des Prés

    40 ampoules
    Prix public : 26,90 €
    Prix membre : 20,90 €
    • Articulations
    Huile essentielle Gaulthérie Bio

    Huile essentielle Gaulthérie

    10 ml
    Prix public : 7,95 €
    Prix membre : 6,35 €

Les articulations : un système intelligent au service de la flexibilité

Le corps compte environ 320 articulations qui peuvent être classées en trois grandes catégories selon le degré de mobilité articulaire permis :

  • Les articulations synoviales mobiles comme le genou ou l’épaule sont majoritaires dans le corps. Elles lui permettent de réaliser une grande variété de mouvements : marcher, courir, lancer un ballon, écrire ou encore jouer du piano… toutes ces actions sont rendues possibles grâce au cartilage articulaire protecteur qui recouvrent les extrémités des os et absorbent les chocs lors des mouvements. L’articulation est entourée de ligaments et d’une capsule articulaire à l’intérieur de laquelle se trouve la membrane synoviale qui sécrète un liquide lubrifiant et protecteur appelé synovie. Le liquide synovial est riche en acide hyaluronique et permet de faire bouger les os en générant le moins de frictions possible.
  • Les articulations semi-mobiles, comme les disques intervertébraux de la colonne vertébrale ou la symphyse pubienne, offrent des possibilités de mouvements plus limitées que les articulations synoviales, mais sont cependant plus stables et plus solides.
  • Les articulations immobiles comme les sutures entre les os de la boîte crânienne d’un adulte, ou les gomphoses faisant la jonction entre la mâchoire et les dents, sont des articulations ossifiées qui n’acceptent pas de mouvement. A la fin de la croissance, elles restent fixes et non mobiles.

D’où viennent les articulations douloureuses ?

Peut-être souffrez-vous de vos douleurs articulaires, ou avez-vous dans votre entourage des personnes souffrant d’une affection chronique des articulations? On pense souvent à tort que ces maladies ne touchent qu’une petite partie de la population ou qu’elles concernent uniquement les personnes âgées, pourtant des millions de personnes en France et dans le monde, jeunes et moins jeunes, sont impactées dans leur vie quotidienne par des articulations douloureuses. Ces troubles jouent sur la qualité de vie et le sommeil, et occasionnent un stress oxydatif chronique qui favorise à son tour l’inflammation.

Différents troubles et pathologies peuvent expliquer la survenue de douleur, de raideur et d’inconfort. Le surpoids et le manque d’activité physique lié à la sédentarité, la position assise sur une chaise pendant de longues heures, sont des conditions à éviter pour prévenir les problèmes articulaires, car cela favorise la perte de mobilité et d’élasticité et la production de radicaux libres dans l’organisme.

En naturopathie, les rhumatismes et autres affections chroniques des tissus cartilagineux comme l’arthrose et l’arthrite qui touchent principalement le genou, la hanche ou le poignet et les articulations vertébrales, sont liées à un excès d’acidité du corps.

Cette acidité qui peut s’expliquer par un excès de radicaux libres et de toxines endogènes venant de l’alimentation, du stress oxydatif chronique ou des fermentations intestinales, pousse le corps à surconsommer ses minéraux, notamment ceux présents dans les os et les articulations. Pour apaiser cette inflammation et réduire les sources d’acidité, une alimentation riche en antioxydants doit s’allier à une activité physique régulière mais peu impactante sur les articulations comme la natation et la pratique du sauna qui permet de drainer les toxines et d’agir doucement sur la raideur. Un séjour en cure thermale est souvent très apprécié par les personnes souffrant de rhumatismes pour faire le plein de minéraux et être accompagné par des professionnels dans la reprise d’une activité physique adaptée, et dans la mise en place d’une meilleure nutrition.

Quels compléments alimentaires pour prendre soin de ses articulations ?

Les nutriments

Les articulations ont des besoins spécifiques en termes de nutriments, vitamines et minéraux. Leur matrice est composée principalement de fibres de collagène dont dépendent la souplesse des articulations, leur élasticité, ainsi que leur résilience après les chocs et les traumatismes. Une alimentation riche en micronutriments et équilibrée est essentielle pour stimuler la production de collagène au sein de l’organisme. Pour maintenir sa présence dans les articulations et se renouveler correctement, le collagène a besoin de vitamine C qui est indispensable à sa formation, mais également de vitamines B1, B2, B3, B5 et B12, ainsi que d’oligoéléments comme le zinc, le potassium, le magnésium, le cuivre, le manganèse et le sélénium. Les acides aminés, en particulier la glycine et l’hydroxyproline, et les acides gras apportent à l’organisme des éléments facilement mobilisables pour la production du collagène. Il est donc particulièrement important en cas d’articulations douloureuses quelle qu’en soit l’origine (ostéoporose, arthrite, arthrose, vieillissement…), de rechercher d’éventuelles carences et d’y remédier.

Cependant, au cours du processus naturel de vieillissement de l’organisme, certains composants naturels diminuent entraînant une dégénérescence de certaines fonctions. C’est le cas du silicium organique dont les réserves au sein des tissus conjonctifs diminuent inexorablement avec l’âge. Il en va de même pour l’acide hyaluronique produit par le liquide synovial dont la présence s’amenuise au fil du temps, à mesure que l’usure du cartilage dans les articulations synoviales avance. Des injections d’acide hyaluronique peuvent alors être réalisées en milieu médical afin de lubrifier l'articulation lésée et de stimuler le cartilage. Pour apporter du silicium aux tissus cartilagineux et osseux, se supplémenter en silicium organique biodisponible tout en apportant du calcium, peut participer à une meilleure minéralisation des os, et à la sensation d’une meilleure souplesse articulaire.

Les compléments ancestraux et la phytothérapie

Parmi les actifs ancestraux issus de l’Ayurvéda pour le confort articulaire, l’association curcumine et pipérine, et l’association gingembre et pipérine, ou encore la boswellia serrata sont de plus en plus prisés.

Issu de la sagesse ancestrale africaine, l’harpagophytum aussi appelé « griffe du diable », est maintenant bien connu en Occident, pour être l’allié des personnes âgées mais aussi des sportifs. Cette plante se prend en cure de fond sur plusieurs semaines.

La gemmothérapie et l’aromathérapie

En gemmothérapie, le bourgeon de cassis est l’actif-clé que les naturopathes conseillent à leurs clients en tant qu'anti-inflammatoire et pour promouvoir la souplesse des tendons et des ligaments. Ce bourgeon aux nombreuses applications est dit « cortisone-like » et fait partie de la trousse thérapeutique de base contre les troubles inflammatoires en santé naturelle.

En aromathérapie, l’huile essentielle de gaulthérie ou d’eucalyptus citronné peuvent être appliquées localement. Il convient de les intégrer dans un baume, ou dans un mélange d’huiles végétales nourrissantes. Certains gels au silicium peuvent également compter des huiles essentielles parmi leur constituants pour apporter un soulagement plus profond.

La mycothérapie et l’apithérapie

La mycothérapie et l’apithérapie offrent toutes deux des outils intéressants pour soutenir l’organisme face au stress inflammatoire. Le reishi et l'hericium, sont deux supers champignons utilisés comme adaptogènes. Le reishi en thérapeutique traditionnelle chinoise, est réputé pour être à la fois apaisant et fortifiant, aidant ainsi à mieux surmonter les douleurs et la fatigue qu’elles entraînent. L'hericium lui, en plus de propriétés adaptogènes anti-stress, aurait une action positive sur la perméabilité intestinale en stimulant la régénération de l’épithélium des muqueuses gastro-intestinales. L’hyperperméabilité intestinale, est systématiquement explorée dans le cadre de la santé holistique, comme la cause de la survenue d’une pathologie auto-immune, surtout en cas de forte réaction inflammatoire.

Le recours à une cure d’actifs adaptogènes peut être particulièrement utile en cas d’inflammation auto-immune, ou après un choc ou un traumatisme. C’est ici que la propolis et la gelée royale peuvent également apporter leurs bénéfices, en soutenant doucement le système immunitaire face au stress oxydatif, et en apportant des enzymes et des flavonoïdes.