BCAA 2.1.1

200 g - Dynveo
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141686
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Les laboratoires Dynveo proposent un complément alimentaire à base de BCAA 2.1.1, soit un complexe d’acides aminés essentiels à chaînes ramifiées, comme la valine, l’isoleucine et la leucine. Ce produit est... voir plus

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Description

BCAA 2.1.1 – Dynveo

Les laboratoires Dynveo proposent un complément alimentaire à base de BCAA 2.1.1, soit un complexe d’acides aminés essentiels à chaînes ramifiées, comme la valine, l’isoleucine et la leucine.

Ce produit est conditionné en pot de 200 grammes de poudre avec cuillère doseuse. Convient au mode de vie végan. 

Les bienfaits du BCAA 2.1.1

  • Les BCAA sont des acides aminés qui servent à synthétiser les protéines, notamment celles au niveau musculaire.

Malheureusement, la législation actuelle ne nous autorise pas à communiquer sur les bienfaits santé des acides aminés suivants : leucine, isoleucine et valine. Nous vous invitons donc à faire vos recherches sur le site de références scientifiques Pubmed.

La qualité et les avantages du BCAA 2.1.1 Dynveo

  • Le BCAA Dynveo propose un ratio optimal 2.1.1, soit 6 grammes d’acides aminés par jour et par shaker, idéal pour maximiser les performances sportives,
  • Le BCAA est obtenu par biofermentation, un procédé naturel et écoresponsable. Il contient seulement de la L-Valine, de la L-Leucine et de la L-Isoleucine,
  • Ce produit pur de haute qualité est sans ajout d’excipient, ni d’additif, sans OGM, sans sucre et sans allergènes.

Les BCAA sont-ils des protéines ?

Non, les BCAA ne sont pas des protéines, mais des acides aminés essentiels spécifiques qui servent à la synthèse des protéines.

Les BCAA (Branched-chain amino acids) sont un complexe d’acides aminés essentiels à chaîne ramifiée. Ce terme regroupe la valine, la leucine et l’isoleucine, des acides aminés que l’organisme est incapable de synthétiser.

Ces acides aminés ont des rôles dans de nombreux mécanismes physiologiques, mais ils sont surtout les principaux constituants des protéines retrouvées au niveau des muscles squelettiques.

BCAA 2.1.1 à quoi ça sert ?

Les acides aminés servent à synthétiser les protéines, notamment celles au niveau des muscles. Contrairement à d’autres acides aminés, les acides aminés du BCAA ne passent pas par le foie et sont directement métabolisés au niveau des muscles.

La leucine, la valine et l’isoleucine, soit les BCAA, représentent environ 35 % du total des acides aminés présents dans le corps humain.

Les BCAA dans le sport

En complément alimentaire, ils sont principalement consommés par les sportifs de haut niveau, notamment dans la discipline de la musculation et les sports d’endurance. Ils permettraient de nourrir les muscles pendant l’effort, aider à la récupération, retarder l’arrivée de la fatigue par son apport énergétique et limiter le catabolisme.

Ces effets sont souvent recherchés dans les sports d’endurance, comme le cyclisme ou encore la course à pied. En musculation, ils aident à préserver la masse musculaire, grâce à leur rôle dans la synthèse des protéines musculaires.

BCAA 2.1.1 ou 4.1.1 ?

2.1.1 ou 4.1.1 correspondent à des ratios en acides aminés, soit 2 ou 4 quantités de leucine, pour 1 de valine et d’isoleucine.

L’OMS recommande un apport de 39 mg/kg en leucine, 26 mg/kg en valine et enfin 20 mg/kg en isoleucine, ce qui fait donc du ratio 2.1.1, le ratio idéal pour les sportifs.

Les BCAA dans l’alimentation

Les BCAA sont des acides aminés qui l’organisme humain ne peut pas synthétiser, mais qui se retrouvent en quantité suffisante dans notre alimentation, notamment les aliments contenant des protéines, soit la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers ou encore certaines plantes, comme le soja). Une alimentation saine et équilibrée au quotidien peut fournir une quantité suffisante de BCAA. Cependant, lors d’une activité sportive intense, les besoins en BCAA peuvent augmentés.

Composition

Composition de BCAA 2.1.1 :

L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine.

Informations nutritionnelles pour 2 cuillères doseuses (6 g) :

L-Leucine : 3 g

L-Valine : 1,5 g

L-Isoleucine : 1,5 g.

Conseils d'utilisation

Combien de BCAA par jour ?

Une dose journalière de BCAA 2.1.1 apporte 3 gr de leucine et 1,5 gr d’isoleucine et de valine. Pour en bénéficier, prendre 2 cuillères doseuses pleines de 5 ml par jour, dans 250 ml d’eau.

  • Pour maintenir la masse musculaire, un dosage de 6 gr est recommandé (soit 2 cuillères)
  • Pour les sportifs de haut niveau avec un besoin en protéines plus élevé, le dosage peut aller de 6 à 12 grammes (soit 2 à 4 cuillères).

Si vous êtes dans le cas d’une sèche, une prise de 6 grammes suffit, à répartir sur l’ensemble de la journée. Si vous êtes dans le cas d’une prise de masse musculaire, les besoins peuvent monter jusqu’à 12 grammes, à prendre avant et après, particulièrement en post-training aider à l’assimilation des protéines et optimiser l’effet anabolisant.

Il est conseillé ne pas prendre plus de 15 grammes de BCAA par jour. En plus d’avoir un impact néfaste sur la santé, un excès n’améliorera pas les effets et les performances.

Comment prendre BCAA 2.1.1 ?

S’il y a un besoin accru lors d’une activité sportive intense, un complément alimentaire à base de BCAA peut permettre de compléter l’alimentation saine et équilibrée quotidienne, sans avoir besoin de surconsommer certains aliments, ce qui peut être complexe au niveau pratique, mais aussi économique.

Les BCAA peuvent être ajoutés à la collation, aux repas ou tout simplement dans un shaker mélanges avec de l’eau pendant un repas.

Les débutants en musculation par exemple ne sont pas concernés par cette supplémentation, qui n’est efficace que parallèlement à une alimentation et un entraînement adaptés qui requièrent de l’expérience.

Quand prendre BCAA 2.1.1 ?

Il est conseillé de prendre les BCAA avant ou après l’entraînement sportif.

  • Avant l’entraînement ou pre-training: prendre des BCAA 15 à 20 minutes avant l’entraînement est conseillé, surtout si un apport de protéines n’a pas été assuré avant. Cette prise pre-training permet d’éviter le catabolisme musculaire, soit une rupture plus importante et plus rapide des tissus musculaires,
  • Après l’entraînement ou post-training: prendre des BCAA après l’entraînement permet de fournir un apport dont les muscles ont besoin pour bien récupérer, même s’il y a prise de protéines parallèlement. 

Contre-indications :

  • Ne peut remplacer une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.
  • Tenir hors de portée des jeunes enfants.
  • Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
  • Conserver à l'abri de la chaleur dans un endroit propre et sec.
  • Ce complément alimentaire n'est pas et ne peut être considéré comme un médicament.

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Le laboratoire

Les laboratoires Dynveo

Dynveo, crée en 2010 et situé dans le sud de la France, a pour devise de ne faire aucun compromis sur la qualité de ses produits et ne propose que des matières pures. Dynveo n'utilise que des méthodes d'extractions respectueuses des matières premières et qui valorisent les principes actifs des plantes. Premier consommateur de leurs produits, Dynveo maîtrise 100 % de la chaîne de production et tous leurs produits sont fabriqués en France, dans leur laboratoire. Les produits sont contrôlés et analysés par des laboratoires indépendants français. Totalement transparent sur la qualité de leurs produits, les certificats d'analyses sont disponibles sur demande à Dynveo.

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