GABA

90 gélules - VeryNatura
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141542
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GABA est un complément alimentaire naturel de la gamme Acamino du laboratoire VeryNatura, à base d'acide gamma-aminobutyrique ou GABA. Ce produit est conditionné en boîte de 90 gélules en Pullulan, pour 30 jours de... voir plus

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Description

GABA - Acamino

GABA est un complément alimentaire naturel de la gamme Acamino du laboratoire VeryNatura, à base d'acide gamma-aminobutyrique ou GABA. Ce produit est conditionné en boîte de 90 gélules en Pullulan, pour 30 jours de cure.

=> 3 gélules par jour apportent l'équivalent de 1500 mg d'acide gamma-aminobutyrique

Le GABA, qu'est-ce que c'est ?

L'acide gamma aminobutyrique ou GABA est le neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central le plus répandu dans le cerveau des mammifères ou encore des oiseaux.

Le GABA est un acide aminé non protéinogène formé dans le cerveau, mais aussi le pancréas, à partir du glutamate.

Dans quels aliments trouve-t-on du GABA ?

Le GABA ne se trouve pas directement dans notre alimentation. Il faut donc se tourner vers les sources de glutamate naturel, qui se retrouve généralement dans les aliments protéinés.

Les meilleures sources sont le parmesan, les noix, les oeufs de poule, les tomates ou encore les haricots verts.

Attention à ne pas confondre le glutamate naturel présent dans les aliments et l'exhausteur de goût non naturel souvent rajouté aux plats industriels.

Pour que le glutamate soit utilisé correctement par l’organisme, afin de synthétiser le GABA, il faut également un apport de vitamine B6, qu’on retrouvera essentiellement dans le foie de bœuf, les poissons et les fruits de mer, les graines de tournesol et de sésame, la banane, les pruneaux ou encore la pomme de terre avec sa pelure.

Le mieux étant encore de consommer des aliments qui apportent une bonne quantité de vitamines du groupe B, car ces dernières fonctionnent mieux en groupe. La levure de bière est idéale pour cela, même s’il lui manque la vitamine B12 qui se retrouvera dans les sources animales ou encore certaines algues comme la spiruline ou la Klamath.

D’autres substances peuvent influencer positivement la synthèse du GABA, comme l’inositol (dans les légumineuses, les céréales, les noix, le melon le chou, les haricots, les raisins secs, les agrumes ou encore le cœur et foie de bœuf) et le Magnésium (sardine à l’huile, chocolat noir, graines de tournesol et sésame, amandes, noix du Brésil, germes de blé, pain de mie complet ou encore farine de sarrasin).

Quand prendre du GABA ?

Le GABA se prendre idéalement le soir, environ 30 minutes voire 1h avant l’heure souhaitée pour l’endormissement.

Il est également possible d’en prendre en journée, après une séance de sport ou pour retrouver son calme après un évènement perturbant.

Comment savoir si on manque de GABA ?

Certains désagréments peuvent apparaître quand le corps manque de GABA, comme des tremblements, des sueurs nocturnes ou encore une transpiration facile et/ou excessive, des tensions musculaires, un sommeil difficile, des vertiges, maux de tête, vision trouble, acouphènes, bouche sèche, mains moites, odorat perturbé, sensation de boule dans la gorge avec difficulté à déglutir, une douleur dans la poitrine, une digestion perturbée, de la fatigue, un cycle menstruel perturbé chez la femme, une baisse de l’immunité ou encore des soucis cardiaques, gynécologiques ou rénaux.

Pour s’assurer d’un manque éventuel de GABA, consultez votre médecin, qui pourra conseiller une complémentation si nécessaire.

En combien de temps obtient-on un effet après la prise de GABA ?

 Tout dépend des raisons pour lesquelles le GABA est conseillé. Généralement il agit quelques heures après l’ingestion à quelques jours après la première prise.

Composition

Composition de GABA :

Ingrédients pour 3 gélules : 1500 mg d'acide gamma-aminobutyrique, gélule pullulan.

GABA : 1500 mg

Conseils d'utilisation

3 gélule de GABA par jour

À avaler avec un grand verre d’eau.

Précautions d'emploi :

  • Les compléments alimentaires ne peuvent en aucun cas se substituer à un régime d’alimentation variée et équilibrée.
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes ou les personnes sous traitement médical toujours demander l’avis d’un professionnel de santé.

En tant que compléments alimentaires naturels nos produits ne sont pas et ne peuvent être considérés comme des médicaments.

Avis

Avis (1)

1 /5

Client anonyme
Suite à une commande du 01/10/2022
Pas d'effet notable pour le sommeil.
14/11/2022

Questions à la communauté

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Monique
Bonjour, à quel moment est-ce que la prise est la plus appropriée pour avoir les meilleurs effets s'il vous plait ?
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Réponse de Les Naturo de La Vie Naturelle 10-05-2023
Bonjour, merci pour votre question. Généralement, le GABA se prend de préférence le soir au moment du coucher. Idéalement, prenez ce complément une heure ou une demi-heure avant l'heure d'endormissement souhaitée. Ses effets seront bien entendu décuplés dans le cadre d'une alimentation saine, variée et digeste. Très bonne journée.
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09-05-2023
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Le laboratoire

Le laboratoire VeryNatura

Le laboratoire VeryNatura partage plus de 10 années d'expertise dans des gammes variées de compléments alimentaires naturels de qualité. La gamme Acamino a été élaborée en étroite collaboration avec La Vie Naturelle et se compose de produits à base d'acides aminés recherchés pour leurs propriétés.

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