Description
L-Arginine KETO - Acamino
L-Arginine KETO est un complément alimentaire naturel de la gamme ACAMINO du laboratoire VeryNatura. Ce produit est conditionné en boîte de 60 gélules en pullulan, pour 20 jours de cure.
==> La L-Arginine est un acide aminé intervenant dans de nombreux métabolismes du corps humain. On la retrouve ici sous la forme alpha cétoglutarate d'arginine pour maximiser son assimilation.
=> 3 gélules par jour apportent l'équivalent de 1500 mg de L-Arginine.
L'Arginine, qu'est-ce que c'est ?
L'Arginine est un acide aminé non essentiel, l'organisme étant capable de le synthétiser en fonction de ses besoins, à partir d'un autre acide aminé nommé la Citrulline. L'Arginine est l'un des 20 acides aminés qui composent les protéines humaines. Son nom provient du grec "argiros", qui signifie "argenté", en rapport avec sa couleur.
On retrouve également l'arginine dans certains aliments. C'est d'ailleurs en 1886 qu'il fût isolé pour la première fois, extrait de graines et de farines animales.
Quels sont les aliments qui contiennent de l'arginine ?
Les meilleures sources d'arginine naturelle sont les aliments d'origine animale, soit les viandes (boeufs, volailles, porc, etc... ), les produits de la mer (poissons, crustacés, ...) ou encore les produits laitiers (yaourt, fromage blanc, lait, etc...).
Les aliments d'origine végétale peuvent également être de bonnes sources d'arginine. C'est le cas des céréales, des oléagineux, des graines ou encore des légumineuses.
Comment la L-Arginine est-elle assimilée par le corps
La L-Arginine est directement assimilée et utilisée par l'organisme, la synthèse de l'arginine à partir de la citrulline lui demandant énormément d'énergie.
Comment prendre de l'arginine naturelle ?
On peut augmenter son apport d'arginine naturelle avec un régime alimentaire adapté. Il est également possible de trouver de l'arginine naturelle extraite de végétaux, sous forme de complément alimentaire en gélules.
Les compléments alimentaires, selon la qualité, la source ou encore le dosage par gélule, peuvent avoir des conseils d'utilisation qui diffèrent et qu'il est important de respecter. Ce dosage peut être adapté par un professionnel de santé selon les besoins, notamment pour les sportifs.
Quand prendre de la L-Arginine ?
La L-Arginine peut être conseillée avant un effort physique ou pendant une période d'entraînement intensif. Si c'est le cas, prendre la L-Arginine environ 30 minutes avant la séance de sport.
En dehors des séances d'entrainement, le meilleur moment pour prendre la L-arginine est dès le matin, au réveil et à jeun.
Il est possible également, selon les dosages, de dispatcher la prise dans la journée, matin, midi et soir au moment des repas, afin d'avoir un apport régulier tout au long de la journée.
Les acides aminés essentiels
Les acides aminés font partis des nutriments essentiels, au même titre que les vitamines et minéraux. Ces petits éléments constituent notamment les protéines. Nos cellules, nos muscles et nos tissus sont pour une grande majorité composés d'acides aminés. Outre leur intervention dans la synthèse protéique, chacun a un rôle bien spécifique à jouer dans notre organisme. Il existe 21 acides aminés, soit : Alanine, Arginine, Asparagine, Aspartate ou Acide Aspartique, Cystéine, Acide Glutamique ou Glutamate, Glutamine, Glycine, Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Méthionine, Phénylalanine, Proline, Sérine, Thréonine, Tryptophane, Tyrosine et enfin Valine. Ils sont acheminés vers chaque organe via la circulation sanguine et sont distribués selon les besoins.
Parmis les 21 acides aminés nommés, 10 sont dit 'essentiels'. Ces derniers ne peuvent être synthétisés par notre organisme et donc, doivent être apportés dans l'alimentation et/ou si besoin, par des suppléments. Pour l'Arginine, c'est encore bien particulier. Majoritairement, le corps humain arrive à synthétiser assez d'Arginine pour répondre à ses propres besoins. Mais il arrive dans certaines conditions que la production d'Arginine soit insuffisante. C'est pour cela que l'Arginine est considérée comme 'semi-essentielle'. On peut la retrouver naturellement dans la volaille, le poisson, les légumineuses et certaines céréales comme le sarrazin et l’avoine.
