Description
L'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au fonctionnement normal du cerveau. L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale. L'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au maintien d'une vision normale. La consommation d'acide docosahexaénoïque (DHA) par la mère contribue au développement normal du cerveau du foetus et de l'enfant allaité*.
L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière d'au moins 250mg de DHA.
*L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière d'au moins 250mg de DHA et EPA.
Oméga-Source, l'huile de poissons - Oméga-3
Oméga-Source de Natésis est un complément alimentaire naturel à base d'huile de poissons, contient des oméga-3 de type EPA et DHA. Les oméga -3 EPA et DHA sont des acides gras poly-insaturés (AGPI), présents en quantité intéressante dans les poissons gras (anchois, maquereaux, sardines…). Issue de petits poissons sauvages des mers froides, l'huile de poissons Oméga-Source apporte 65 % d’oméga-3 dont 34 % d’EPA et 24 % de DHA.
=> Oméga Source, c’est 65 % d’Oméga 3 sous forme TG, une huile de qualité Epax et des normes qualité plus exigeantes en matière de polluants environnementaux.
Les avantages d'Oméga-Source
Natésis a sélectionné la qualité Epax dont les huiles de poissons sont certifiées Friend of the Sea, organisation de protection de l’environnement et de la biodiversité des océans. Leur label garantit un produit de la mer s’inscrivant dans une démarche de développement durable.
Oméga Source répond à des normes de qualité 60 à 95 % plus exigeantes en matière de polluants environnementaux que les normes réglementaires UE en vigueur.
L’intérêt de la forme triglycérides d’Oméga-Source
À l’état naturel, les acides gras Oméga-3 se retrouvent sous forme de triglycérides dans l'huile de poisson. Puis, au cours des étapes de concentration et de purification nécessaires à la filtration de toxines et métaux lourds (entre autres), la structure de l'huile se modifie et prend la forme d’esters éthyliques. Pour ramener les acides gras à leur forme initiale de triglycérides, une étape de transformation est nécessaire. Peu de laboratoires sur le marché sont en mesure de réaliser ce procédé, plus long et plus coûteux.
Pourtant, les données suggèrent que la biodisponibilité des Oméga-3 (EPA et DHA) à partir de la forme triglycérides (réestérifiée) est supérieure de 70 % par rapport aux esters éthyliques, dont la résistance aux enzymes digestives est jusqu’à 50 fois plus importante, freinant ainsi son assimilation. De plus, les études ont également démontré que les esters éthyliques peuvent être moins stables et davantage susceptibles de s'oxyder, ce qui soulève la question de la qualité et de l’innocuité. En revanche, aucune toxicité n'a été retrouvée avec les Oméga-3 sous forme de triglycérides.
Les Oméga-3, des acides gras essentiels
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels (AGE), ce qui signigie qu'ils ne sont pas produits par l’organisme et sont donc seulement apportés par l’alimentation.
Au cœur de l'organisme, ils interviennent dans la composition des membranes cellulaires, dans le bon fonctionnement de la rétine, ils jouent un rôle crucial dans le développement des fonctions cérébrales et sont notamment importants pour la mémoire, la concentration et l’apprentissage. Un rapport optimal entre oméga-3 et oméga-6 contribue notamment à maintenir un taux de cholestérol normal.
Notre cerveau est le plus gros consommateur d’oméga 3. Ces dernier participent donc à son bon fonctionnement. La femme enceinte ou allaitante pourra se complémenter en oméga 3 si nécessaire, ces acides gras contribuant au développement normal du cerveau du fœtus et de l’enfant allaité.
Quand prendre des Oméga 3, le matin ou le soir ?
Il est simplement recommandé de prendre les Oméga 3 pendant un repas, afin de faciliter et améliorer leur absorption par l’organisme, peu importe qu’ils soient pris le matin, le midi ou le soir.
Combien d’Oméga 3 par jour ?
Les apports journaliers recommandés (AJR) pour la consommation d'Acide alpha-linolénique (ALA) sont de 2,2g pour un adulte. Les recommandations pour le DHA et l'EPA, sont de 250 mg/jour.
Ce besoin peut être accru pendant la grossesse ou l’allaitement.
Si une complémentation est conseillée par un professionnel, il est important de suivre les dosages prescrits ou les conseils d’utilisation du complément alimentaire.
Les Oméga 3 dans l’alimentation
Ce sont dans les végétaux et plus particulièrement dans les huiles végétales ou les graines que l’on peut trouver l’acide alpha-linolénique. Les meilleures huiles végétales pour trouver l’ALA sont les huiles de Périlla, de Colza, de lin, de noix ou encore de soja. La consommation de noix, de graines de lin et de graines de chia apporte également de l’ALA.
Le DHA et l’EPA vont se retrouver dans les produits d’origine animale, surtout les poissons gras (thon, maquereau, saumon, hareng, krill ou encore sardine), mais aussi les œufs et la viande (souvent enrichis en oméga 3).
Les Oméga 3 sous forme de complément alimentaire
En complément alimentaire, les oméga 3 se trouvent généralement en capsules ou encore sous forme d’huile végétale ou de poisson en bouteille à boire.
La forme sous capsule est le meilleur moyen de consommer les huiles riches en oméga 3. La capsule protège parfaitement l’huile de l’oxydation, permet une bonne absorption des oméga 3 et une prise facile, notamment en éliminant le goût qui peut être dérangeant.
Respectez les dosages indiqués sur le complément alimentaire de votre choix ou celles prescrites par votre médecin.
L'éthique d'Epax
Les limites Epax en termes de métaux lourds, dioxines, furanes et PCB sont nettement inférieures aux limites de la réglementation européenne. Afin de garantir des huiles de qualité, Epax analyse différents paramètres liés à l’oxydation, et les limites appliquées aux huiles Epax suivent les standards de la pharmacopée européenne. Epax ajoute à ses huiles de poissons, une formule à base d’antioxydants afin de garantir une meilleure stabilité des huiles. Enfin, Epax limite la pêche des poissons sauvages à deux prises par an, et celles-ci sont suspendues pendant la saison des pontes. L’huile de poisson d’Oméga-Source bénéficie également de la qualité QualitySilver Ice, un procédé breveté qui permet de mieux préserver les qualités nutritionnelles de l’huile utilisée. C’est cette qualité qui permet à Oméga-Source d’être l'un des meilleurs compléments en oméga-3.
