Prêle

Equisetum arvense L. égalemment nommée Queue de cheval, Queue de rat, Herbe à récurer, Petite Prêle, ... de la famille des Equisetacées (Equisetaceae)

 

En Anglais : Horsetail,...

Partie(s) utilisée(s) : Parties aériennes stériles.

Constituant(s) connu(s) :

  • Acides-phénols : acide cinnamique, ...
  • Triterpènes et Stéroïdes : Stérols, dont ß-sitostérol, campestérol, ...
  • Alcaloïdes (traces) : nicotine, palustrine, ...
  • Flavonoïdes : hétérosides du kaempférol, du quercétol, ...
  • Saponosides : équisetoside
  • Substances minérales : Silicium majoritaire (20% de son poids sec total) se trouvant sous forme d'acide silicique et de silicates. Une partie du silicium est hydro-soluble. Contient également du Potassium.

Origine du nom : Sa saveur amère, âpre au goût se disant "asper" en latin, qui, par filiation aurait donné Asperella, puis Asprèle et enfin Prêle.

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Description botanique de la plante

La Prêle est une plante vivace cosmopolite rugueuse. Elle fait partie des Ptéridophytes, embranchement regroupant les plantes à spores.

  • Elle est munie de tiges souterraines, d'où partent deux sortes de tiges aériennes :
    • L'une printanière, brun-rougeâtre de 10/25 cm, fertile, terminée par un épi sporangifère, n'ayant pas de fonction chlorophyllienne et disparaissant après la dissémination des spores.
    • L'autre tige est stérile, de 20/80cm, vert pâle, tardive, apparaissant après la tige fertile.
  • Tige cylindrique, à lacune centrale, cannelée, parcourue de sillons rudes avec, à intervalles réguliers des gaines noirâtres, d'où partent des verticilles de rameaux articulés, longs, grêles, pleins et à 4 angles aigus.

Son habitat et ses origines

La Prêle affectionne les sols humides et argileux.

Historique et vertus traditionnelles

En Grêce, c'est tout d'abord Dioscoride au 1 er siècle, puis Pline l'Ancien qui attribuèrent à la Prêle des vertus thérapeutiques.
Au Moyen-Âge, Albert le Grand mentionne également les vertus de la Prêle.

Propriété(s)

Conditions d’utilisation

Condition ID2439 : Herbe : 180 mg / Utilisé au sein d'un mélange de plantes

Condition ID2438 : Herbe : 7,5 - 45 mg/ Utilisé au sein d'un mélange de plantes

Condition ID2437 : Herbe : 45 - 630 mg/ Utilisé au sein d'un mélange de plantes

Condition ID2783 : Partie : Partie aérienne stérile ; DJR :400 mg ; Dose EBF : consommation usuelle

Condition ID2575 : Plante 6x200 mg/jour

Condition ID3912 : Tiges séchées 6 g d'herbe
Préparations équivalentes

Condition ID2782 : Partie aériennes
4-6 g de partie aériennes séchées et préparations équivalentes.
OU Partie : Partie aérienne stérile DJR : 400 mg

Condition ID4316/ ID2574 : 6x200 mg/jour

Condition ID4399 : Teinture, infusion, capsule/6 ml teinture par jour/1-3 infusions par jour/l'équivalent de 750 mg de plante en poudre par jour

Condition ID3911 : Tiges séchées 6 g d'herbe
Préparations équivalentes

Condition ID2573 : Plante : 6 g/jour

Allégations autorisées

Catégorie Articulation :
ID2439 : soulage les articulations
ID2573 : A utiliser pour maintenir les articulations souples
Efficace dans les problèmes [d'inflammation] et de mobilité des articulations

Catégorie Cheveux phanères, Peau :
ID2438 : Pour la santé de la peau 
Améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles
Favorise la croissance et la fortification des cheveux
ID3911 : Est susceptible d'aider à reminéraliser l'organisme
La silice contenue dans la prêle aide à maintenir les cheveux, les ongles et la peau dans des conditions optimales

Catégorie Addiction, Défenses Naturelles, Minceur, Stress et Sommeil :
ID2437 : Aide pour les personnes souhaitant mettre fin à leur addiction, notamment l'addiction à la cigarette
Pour la bonne santé des organes respiratoires, favorise l'expectoration et la résistance de l'organisme (capacités de résistance)
Contient des herbes ayant des propriétés drainantes, apaisant et réducteur de spasme

Catégorie Minceur :
ID2783 : Facilite l'amincissement en complément de mesures diététiques
Aide à mincir en complément d'un régime

ID3912 : Soutient la fonction excrétoire des reins

Catégorie Antioxydant :
ID2575 : Combat la formation des radicaux libres
Lutte contre le vieillissement cellulaire
A utiliser pour se protéger des radicaux libres

Catégorie Génito-urinaire, Minceur :
ID2782 : Facilite les fonctions d'élimination de l'organisme

Catégorie Sphère digestive :
ID4316 : Favorise le bon fonctionnement du foie grâce à son effet protecteur

Catégorie Cérébral, Stress et Sommeil :
ID2574 : Favorise la détente et contribue à un bon équilibre nerveux
Apaisant, relaxant
Utilisé dans les problèmes de nervosité

Précautions d'emploi

Ne doit pas être prise sur de trop longues périodes (surtout en poudre) à cause de son côté abrasif