Shatavari
Asparagus racemosus également nommée Asperge indienne, Asperge à grappes, Plante aux cent racines, Satavar, Shatamuli, Shatawari, ... de la famille des Asparagacées (Asparagaceae)
En Anglais : Shatavari
Partie(s) utilisée(s) : Les racines.
Constituant(s) connu(s) :
- Saponosides stéroïdiens : shatavarosides A et B, shatavarines I, IV, V, VI-X, filiasparoside C, immunoside, schidigerasaponine, ...
- Alcaloïdes : asparagamine A
- Isoflavone
Tous les produits à base de shatavari
Description botanique de la plante
La Shatavari est une espèce d'asperge commune, possédant un système racinaire, composé de racines tubéreuses. Ses tiges sont épineuses et assez courtes, mesurant jusqu'à 2 m de haut.
- Ses feuilles sont disposées sur des branches (phyllociades) ressemblant à des pin à aiguilles.
- Ses fleurs sont minuscules et de couleur blanche.
- Ses fruits sont des baies globuleuses, de couleur violet-noirâtre.
Son habitat et ses origines
La Shatavari est originaire des zones subtropicales et tropicales de l'Inde. On la retrouve dans toute l'Himalaya, s'enracinant dans les sols rocheux et graveleux d'altitude, dans les plaines du Piémont.
Historique et vertus traditionnelles
La Shatavari fait partie de la pharmacopée indienne et est traditionnellement employée en médecine ayurvédique (Ayurvéda) depuis des décennies. La demande en Shatavari à travers le monde ne cesse de croître, possédant des propriétés très recherchées.
Propriété(s)
Conditions d’utilisation
Condition ID3962/ ID3963/ ID3964 : Poudre 2,0-0,1g/jour
Extrait aqueux 1,0-0,05 g/jour
A partir de 2 ans : 2-4 ans 1/4 de la dose adulte, 4-10 ans la moitié de la dose adulte
Condition ID3965 : Racine / Poudre d'asparagus 3000 mg par jour / Adultes
OU Racine / Poudre 2.0-0.1g/jour; extrait aqueux 1.0-0.05g/jour. Pour les plus de 2 ans : 2-4 ans ¼ dose adulte, 4-10 ans demi dose adulte
Condition ID2644 : 340mg par jour, ne doit pas être utilisé pendant la grossesse. Asparagus racemosus peut être utilisé pendant l'allaitement seulement sous contrôle d'un medecin. Si le patient soffre d'affection médicale telle que la mastopathie fibrokystique, les oestrogènes améliorant les maladies fibrokystique, Asparagus racemosus ne doit pas être utilisé
Condition ID2645/ ID2646 : 340 mg au quotidien (Shatavari)
Condition ID3252/ ID3253 : Racine : 0/5-3 g/jour
Condition ID3959 : Racine 0/5-3 g/jour OU 200 mg concentré Asparagus
Condition ID3960 : Racine Poudre 2,0-0,1 g/jour Extrait aqueux 1,0-0,05 g/jour
Population sexuellement mature
OU Racine 160 mg / Utilisé dans un mélange de plantes
Condition ID3961 : Poudre 2,0-0,1 g/jour Extrait aqueux 1,0-0,05 g/jour
Population sexuellement mature
Condition ID2180 : Racine L'équivalent de 3 à 6 g sous forme de poudre (racine) par jour ou 50-100 mg/Kg du poids corporel deux fois par jour
OU 340 mg/jour
Allégations autorisées
Catégorie Tonique :
ID3962 : Aide à maintenir la force et les niveaux d'énergie
Aide à accroitre la force et les niveaux d'énergie
Catégorie Génito-urinaire :
ID3965 : Soutient la santé des reins
Catégorie Féminité :
ID2644 : Asparagus racemosus peut aider à induire les syptômes avant et après la période menstruelle. Aide à réguler les cycles menstruels
Aide à diminuer les symptômes liés au climatère et pourrait aider pour les problèmes d'infertilité après une hystérectomie
ID3253 : Tonique utérin
Catégorie Sexualité :
ID2645 : L'asperge est susceptible d'aider dans les problèmes liés à la libido chez l'homme. Elle peut être utilisée pour l'infertilité chez les hommes. Peut aider en cas d'éjaculation précoce.
ID3960 : Soutient les fonctions reproductrices chez l'homme et la femme
Catégorie Stress et Sommeil :
ID2646 : L'asperge pourrait avoir des effets sédatifs
Catégorie Féminité, Stress et Sommeil :
ID3252 : Complément alimentaire nutritif pour aider à maintenir la santé des femmes. A utiliser pendant la ménopause. Équilibre les doshas Vata et Pitta. Aide à maintenir un bon débit de lait maternel.
Catégorie Féminité, Sexualité :
ID3961 : Soutient la santé du système reproducteur chez la femme
Aide à maintenir l'équilibre de la physiologie de la femme pendant et après la ménopause
Catégorie Sphère digestive :
ID3959 : Aide à maintenir une digestion saine et à éviter les troubles gastriques [Anti-ulcère]
ID2180 : Aide à favoriser la digestion et le débit du suc digestif
Contribue à la santé du tube digestif
Bon pour l'estomac
Catégorie Cérébral, Stress et Sommeil :
ID3963 : Favorise l'arrivée du sommeil
Soutient les fonctions intellectuelles
Améliore la résistance de l'organisme au stress
Aide à l'organisme à gérer le stress
Catégorie Cardiovasculaire :
ID3964 : Soutient la santé du système circulatoire
Soutient la fonction cardiaque
Précautions d'emploi
Aucune connue aux dosages recommandés.