Pissenlit
Taraxacum officinale L. également nommé Dent de lion, Florin d'or, Salade de taupe, Couronne de moine, Laitue de chien, Cochet, Cochonnet, Topinet, Groin de porc, ... de la famille des Astéracées (Asteraceae)
En Anglais : Dendelion
Partie(s) utilisée(s) : Les feuilles (ramassées au printemps) et la racine (ramassée à l'automne).
Constituant(s) connu(s) :
- Lactones sesquiterpéniques (principes amers) : eudesmanolides et germacronolides = taraxacine
- Triterpènes et stéroïdes : Taraxastérol (triterpènes), sitostérol et stigmastérol (phytostérols)
- Mucilages (surtout racine)
- Flavonoïdes (feuilles et fleurs) : apigénine, lutéoline, ...
- Acides-Phénols : acides caféique, coumarique, férulique, ...
- Coumarines : scopolétol, esculétol et ombelliférone
- Polysaccharides des végétaux supérieurs (fructanes) : inuline, surtout dans la racine en automne
- Oses : fructose (racine), surtout au printemps
- Alcaloïdes : Taxine, dans la racine
- Sels minéraux : potassium, magnésium (feuilles), calcium +++ (racines)
Origine du nom : Le nom "taraxacum" signifie en grec "guérir les troubles de yeux". Au XVe siècle, Bock et Tabern Demontanus le nomme "Pisse-en-lit", en raison de ses propriétés.
Tous les produits à base de pissenlit
Description botanique de la plante
Le Pissenlit est une plante herbacée vivace, pouvant atteindre 50 cm de haut.
- Sa racine est pivotante et importante.
- Les feuilles sont disposées en rosette basale, profondément découpées de dents aigües.
- Les capitules floraux sont solitaires et composés de fleurs jaunes.
- Les fruits sont des akènes brun doré, avec un pappus blanc en entonnoir, leur permettant de se dispercer par le vent.
Présence de latex dans toutes les parties de la plante.
Son habitat et ses origines
Le Pissenlit se retrouve dans les prés et les bords de chemin de presque toutes les régions du monde.
Historique et vertus traditionnelles
Le Pissenlit est peu connu pour ses propriétés médicinales jusqu'au Moyen-Âge. C'est à la Renaissance qu'il prend une importance. D'usage magique bénéfique.
Au XIXe siècle, les suisses appellent le Pissenlit "franzosalat", tellement étonnés de voir les français consommer cette plante en salade !
Propriété(s)
Conditions d’utilisation
Condition ID2570 : Racine : 3-4g 3x/Jour (équivalent en extrait)
Contre-indication : occlusion des voies biliaires. Utiliser qu’après un avis médical en cas de calcul biliaire.
Ou Feuille et partie aérienne : 4-10g en infusion 3x/jour (équivalent en extrait)
Contre-indication : occlusion des voies biliaires. Utiliser qu’après un avis médical en cas de calcul biliaire.
Ou Racine : 80mg/jour
Ou Racine et herbe : 9-15g/jour
Racine 6x250mg/jour
Condition ID2569 : Racine 6x250 mg/jour
OU Complément alimentaire avec 500-750 mg d'extrait de racine de pissenlit par jour
Condition ID2571 : Racine 6x250mg/jour (refus par les autorités Belges)
Condition ID2803 : Complément alimentaire dont la dose journalière contient 500-700 mg de racine de pissenlit négatif en suspend
Condition ID3827 : Racine et herbe/infusion 9-15g/jour
Ou 4-30g de feuilles
Ou Feuille et partie aérienne 4-10g de feuille en infusion 3x/jour (équivalent en extrait)
Contre-indication : occlusion des voies biliaires. Utiliser qu’après un avis médical en cas de calcul biliaire.
Ou Racine au moins 80g de poudre de racine/jour
Ou Partie aérienne 150mg/Jour
OU Racine 9-15g/Jour
Condition ID4489 : 30 gouttes, 3 fois par jour, dilué dans l'eau
Condition ID4315 : 3-5g/jour
Allégations autorisées
Catégorie Minceur (draineur, anti-rétention d’eau, détoxifiant) et sphère digestives (Foie/Bile) :
ID2570 : Favorise le fonctionnement hépatique
Permet de maintenir une fonction hépatique normale
Contribue au bon fonctionnement du canal biliaire
ID3827 : Aide au maintien de la fonction des voies urinaires
Aide au maintien de flux d'urine normal
Catégorie Cardiovasculaire (Diabète de type 2) et Minceur (sucre-Assimiliation) :
ID2569 : Participe au contrôle de la glycémie
Aide à maitriser le taux de sucre
ID2803 : A un effet bénéfique sur les valeurs de cholestérol
Catégorie : articulation (inflammation/Douleur articulaire) :
ID2571 : Soulage les douleurs inflammatoires
ID4489 : Accroit la capacité de détoxification du corps en stimulant la diurèse
Catégorie sphère digestive :
ID4315 : A une activité prébiotique/contribue au bien-être gastro-intestinal grâce à ses effets prébiotiques
Précautions d'emploi
Aucune connue