Bouleau commun

Betula pendula Roth. (avant Betula alba ou Betula verrucosa) également nommé Bouleau blanc, Bouleau verruqueux, Bouleau pendant, Arbre de la sagesse, Boulard, Bois à balai, Sceptre des maîtres d'écoles, Biole, Bios néphrétiques, ... de la famille des Betulacées (Betulaceae)

 

En Anglais : Silver birch, White birch, ...

Partie(s) utilisée(s) : Les jeunes feuilles. L'écorce. La sève. Les bourgeons.

Constituant(s) connu(s) :

  • Flavonoïdes (2 à 3%) : quercitroside, hypéroside, rutoside, hétérosides du kaemférol & myricétol, flavones, ...
  • Acides-Phénols : acide chlorogénique, acide céféique, ...
  • Triterpènes et stéroïdes : triterpènes, dont l'acide bétulinique

Origine du nom : "Betul" est un nom celtique.

Tous les produits à base de bouleau commun

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Description botanique de la plante

Le bouleau est une arbre de 20 à 30 m de haut, également nommé Betula alba ou Betula verrucosa, mais son nom valide est dorénavant Betula pendula.

  • Ses rameaux sont nombreux, souples et pendants.
  • Son tronc possède une écorce argentée, s'exfoliant en languettes et crevasses noires.
  • Ses feuilles simples, caduques, alternes, glabres, acuminées, triangulaires, doublement dentées.
  • Ses fleurs sont groupées en chatons de fleurs femelles verdâtres (réduites à un ovaire) et en chatons mâles brun clair pendants.
  • Ses fruits sont des akènes entourés de deux ailes membraneuses.

Son habitat et ses origines

Le Bouleau est caractéristique de la zone tempérée de l'hémisphère Nord : Europe, Asie, Caucase, etc... Arbre pionnier, il envahit les sols dénudés et favorise l'implantation d'autres espèces. Espèce de pleine lumière, il pousse sur les sols acides, pauvres, dans les terrains sablonneux ou rocheux.

Historique et vertus traditionnelles

Très anciennement utilisé en médecin ayurvédique en Inde, Chine et Japon pour ses vertus.
Utilisé aussi par les Grecs, les Romains et durant les siècles suivants. Il est un symbole de longévité et de renouvellement.
En Amérique du Nord, il est très utilisé dans les médecines traditionnelles indiennes.

Propriété(s)

Conditions d’utilisation

Condition ID2589 : Ecorce/2g/jour en infusion

Condition ID2402 : Feuille : 0,3 g / Utilisé au sein d'un mélange de plantes

Condition ID4366 : Capsules, 300 mg/jour en association avec d'autres plantes

Condition ID3273 : Betula alba 1 cuillère café de macération de la plante par jour

Condition ID4367 : Bourgeon/ Peut être consommé en tant qu'aliment dans le cadre d'un régime non restrictif / L'équivalent de 30 - 90 mg par jour.

Condition ID3737 : Feuille, écorce
Consommation usuelle sous forme d'aliment traditionnel dans un régime alimentaire normal
L'équivalent de 4-6 g par jour
OU A une teneur minimum de 3 % de flavonoïdes totaux et selon Ph . Eur. Min . Environ 1,5 % . comme Hyperosid ) - lt. Manuels Dietrich Frohne / Encyclopédie des plantes médicinales de produits de référence
150mg ( TE ( 4-8: 1 ; l'eau ) Betula aar / produit fini : Mono préparation .-- Adultes
OU Feuille Extrait standardisé 5:1
Dose adulte : 25mg/day en gélule
OU Feuille / infusion de 4-6g de feuille séchée par jour; préparations équivalentes; teinture (1:10) 6ml par jour
OU Feuille 4-9g de feuilles séchées en infusion ou préparations équivalentes par jour / 45 ml de jus frais par jour

Condition ID3274 : feuille 2-3 g de feuilles séchées plusieurs fois par jour et préparations équivalentes

Condition ID2628 : Jeune pousse/feuille 3x2-3 g/jour en infusion
OU Feuille 4-9g de feuilles séchées en infusion ou préparation équivalente par jour / 45 ml de jus par jour.

Allégations autorisées

Catégorie Défenses Naturelles :
ID2589 : A utiliser pour freiner la croissance cellulaire incontrôlée
A utiliser afin de limiter la prolifération spontanée de cellules
ID4367 : Aide à renforcer les défenses naturelles du corps

Catégorie Sphère digestive :
ID2402 : Contient des herbes favorisant l'activité du foie, des reins et du tractus intestinal
A une influence bénéfique sur la digestion.
Catégorie Cardiovasculaire :
ID4366 : Aide à régulariser le taux de cholestérol sanguin

Catégorie Minceur :
ID3273 : Favorise l'élimination et l'amincissement

Catégorie Génito-urinaire :
ID3737 : Soutient la fonction excrétoire des reins
Extrait standardisé sur DEV 5 : dose journalière, extrait de bouleau: 25 mg de feuilles
En capsule - pour adultes

Catégorie Articulation :
ID3274 : Traditionnellement utilisé pour contribuer/favoriser/aider à  une activité saine des articulations
Traditionnellement utilisé pour contribuer/favoriser/aider au bien-être des articulations
Traditionnellement utilisé pour contribuer/favoriser/aider à  la mobilité et à  la souplesse des articulations
Contribue/favorise/aide à  une activité saine des articulations 
Contribue/favorise/aide au bien-être des articulations 
Contribue/favorise/aide à  la mobilité et à  la souplesse des articulations

Catégorie Génito-urinaire, Minceur, Sphère digestive :
ID2628 : Draineur naturel
Dépuratif stimulant l'élimination de l'eau et des toxines
Favorise le bon fonctionnement des voies urinaires

Précaution d'emploi

Aucune connue