Guide / Conseils

  1. Les aliments riches en Zinc

    Les aliments riches en Zinc

    Le Zinc est un oligo-élément essentiel qui intervient notamment dans plus d'une centaine de réactions enzymatiques. On le dit essentiel, car le zinc n'est pas synthétisé par l'organisme. Il doit donc être apporté quotidiennement par l'alimentation.

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  2. Les troubles du sommeil : retrouvez naturellement un sommeil de qualité

    Les troubles du sommeil : retrouvez naturellement un sommeil de qualité

    Quand on pense santé, on pense majoritairement à l'alimentation et à l'activité physique, en négligeant souvent le sommeil. Or, le sommeil est crucial pour  de nombreuses fonctions biologiques de notre organisme. En tout, il ne représente pas moins d'un tiers de notre vie.

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