Le saviez-vous ? Nous passons environ près d’un tiers de notre vie à dormir ! Le sommeil est crucial pour maintenir l’organisme équilibré et le reposer convenablement après une journée bien remplie. Ainsi, il possède plusieurs fonctions majeures comme, entre autres, la sécrétion hormonale ou le renouvellement cellulaire. Bien dormir est tout simplement indispensable pour rester en pleine forme !
La contracture musculaire est le cauchemar de tous les sportifs ! Si la contracture musculaire est bénigne, elle peut toutefois rendre le quotidien difficile, surtout lorsqu’elle s’installe dans la durée. Affectant le plus souvent les bras ou les jambes, la contracture musculaire peut également toucher le dos et entraîner un inconfort important.
L’alimentation d’un bébé de 8 mois se veut variée et nutritive ! À 8 mois, l’enfant se trouve en effet dans une phase importante d'apprentissage alimentaire. Que vous ayez opté pour une diversification traditionnelle à la cuillère ou pour une diversification menée par l’enfant (DME), il existe d’excellentes recettes de diversification alimentaire que les parents pourront facilement préparer pour combler les besoins nutritionnels accrus de bébé.
L’ortie (urtica dioica ou urtica urens) est une plante très répandue dans la nature et bien connue de tous pour ses effets urticants sur la peau. Considérée à tort comme une envahissante mauvaise herbe, l’ortie est pourtant une plante qui vaut de l’or. En effet, c’est une plante dont on peut utiliser toutes les parties : ses racines, sa tige, en passant par ses feuilles ainsi que ses graines.
Nous y voilà ! Les beaux jours arrivent et nous nous apprêtons à profiter des beaux jours au soleil. Tandis que la protection de la peau est rarement oubliée pour éviter les coups de soleil, l’un des soins régulièrement délaissé est bien l’après-soleil. En crème, baume ou lotion, les soins après-soleil ont pour but d’hydrater et d’apaiser la peau, de favoriser sa bonne récupération ou encore de prolonger le bronzage.
De nombreuses personnes rêvent d’un sourire blanc éclatant. Cependant, cela est parfois au détriment de l’organisme puisqu’ils se dirigent vers des méthodes peu naturelles, invasives et qui ne respectent pas la physiologie, comme les blanchiments dentaires utilisant des produits chimiques abrasifs.
L’apparition de vergetures sur les fesses peut devenir une source de complexes pour les femmes. La peau prend un aspect strié disgracieux que de nombreuses femmes souhaitent à tout prix faire disparaître !
Les vergetures blanches peuvent apparaître après une grossesse, une prise de poids ou pendant l'adolescence. Les femmes sont tout particulièrement concernées par l’apparition de ces stries claires survenant typiquement au niveau de la peau des cuisses, des fesses et de la poitrine.
Les vergetures rouges surviennent lorsque notre derme est étiré de manière importante. Les principales concernées pouvant voir apparaître leurs premières vergetures sont les femmes enceintes et les adolescentes. Si les vergetures rouges sont bénignes, elles peuvent malgré tout devenir une source de manque de confiance en soi pour certaines personnes.
La levure de bière est à la fois un complément alimentaire et un ingrédient, riche en nutriments et ayant une activité probiotique. Découvrez dans cet article les diverses formes de présentation, la valeur nutritionnelle, l’utilisation et l’avis d’une experte sur la levure de bière.
Perdre sa voix lorsque l’on a trop utilisé ses cordes vocales est un désagrément fréquent. Être aphone peut être fort inconfortable et rendre le quotidien bien compliqué ! Heureusement, il existe des solutions naturelles et efficaces permettant de retrouver sa voix rapidement.
L’équilibre acido-basique, vous en avez peut-être déjà entendu parler ? Paramètre essentiel à une bonne santé, et au maintien en vie du corps humain de manière plus générale, cet équilibre est parfois mis à mal à cause de notre mode de vie actuel.
