Guide / Conseils

  1. Le sport est-il bon pour les cartilages articulaires ?

    Le sport est-il bon pour les cartilages articulaires ?

    Avec l'âge, on se préoccupe plus de la santé de ses articulations et pour cause, c'est souvent avec la vieillesse qu'arrivent les troubles articulaires, comme l'arthrose. Les premières douleurs nous font nous interroger sur la pratique d'une activité physique. De plus, on note que de plus en plus de jeunes sportifs souffrent d'arthrose.

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  2. On vous dit tout sur la vitamine D

    On vous dit tout sur la vitamine D

    Ces dernières années, la vitamine D fait l'objet de nombreuses études scientifiques, afin de comprendre son rôle au sein de notre organisme, mais également les conséquences de sa carence pour la santé humaine. Et pour cause, une grande partie de la population française serait carencée.

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  3. Profitez des bienfaits de la luminothérapie

    Profitez des bienfaits de la luminothérapie

    Comme nous l'avons vu dans le précédent article sur la dépression saisonnière, le manque de lumière de la saison automnale et hivernale peut avoir des conséquences sur le bien-être. Parmi toutes les mesures conseillées pour lutter contre ces effets saisonniers, nous vous parlions des bienfaits de la luminothérapie. Découvrons ensemble cette thérapie lumineuse plus en détails. 

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  4. Etes-vous touché par la dépression saisonnière

    Etes-vous touché par la dépression saisonnière

    À l'arrivée de l'automne, certains d'entre-nous pourrons se sentir plus fatigués, avec moins d'énergie, de volonté, des envies d'aliments plus riches en sucres et en graisses, ainsi que le moral à zéro. Il s'agit peut-être de la dépression saisonnière.

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