Guide / Conseils

  1. Que faire en cas de cloque ?

    Que faire en cas de cloque ?

    Les cloques qui se forment aux pieds, ou encore aux mains, sont une réaction de la peau aux frottements répétés. Ces blessures sont fréquentes et souvent très gênantes. Nous vous invitons à découvrir dans cet article ses causes, comment les éviter et surtout, que faire en cas de cloque ?

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  2. Hydrothérapie du côlon : les principes

    Hydrothérapie du côlon : les principes

    L’hydrothérapie du côlon - ou lavement intestinal - est une pratique qui fait parler d’elle. Cette méthode de nettoyage intestinal est très en vogue aux USA depuis de nombreuses années, surtout chez les célébrités qui lui attribuent leur teint frais ! Souvent mise en place dans le cadre de diètes ou de cures “détox” pratiquées en naturopathie, l’hydrothérapie du côlon fait aujourd’hui de plus en plus d’adeptes en France. 

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  3. Peau grasse, quels sont les bons gestes ?

    Peau grasse, quels sont les bons gestes ?

    Avoir la peau grasse n’est pas toujours une partie de plaisir ! Entre boutons, zones brillantes, points noirs et autres imperfections, arborer une jolie peau peut sembler mission impossible. Il est toutefois possible pour les peaux grasses de trouver l’équilibre et de contrer l’excès de sébum en adoptant les bons gestes

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  4. Shampooings ultra doux naturels, notre sélection

    Shampooings ultra doux naturels, notre sélection

    La qualité du shampooing est un paramètre essentiel pour avoir de beaux cheveux. En effet, votre chevelure est quotidiennement soumise à de lourdes épreuves : pollution, produits coiffants, sèche-cheveux et lisseur rendent, à terme, les cheveux secs, ternes et abîmés. 

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  5. Saignement de nez, comment agir ?

    Saignement de nez, comment agir ?

    Le saignement de nez - ou épistaxis - est un phénomène courant surtout aux changements de saison. Généralement passager et sans gravité, le saignement de nez se manifeste par une petite lésion du réseau vasculaire qui irrigue la muqueuse nasale.

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  6. Huile de figue de Barbarie, quels sont les prix du marché ?

    Huile de figue de Barbarie, quels sont les prix du marché ?

    L’authentique huile de figue de Barbarie (Opuntia ficus indica) est un produit raffiné et onéreux. Véritable huile végétale précieuse, elle est majoritairement réputée pour son application cutanée et son action sur les peaux matures grâce notamment à sa richesse en vitamine E, en stérols ainsi qu’en acides gras polyinsaturés. 

     

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  7. L’importance des acides gras monoinsaturés dans l’alimentation

    L’importance des acides gras monoinsaturés dans l’alimentation

    Les acides gras sont les principaux lipides qui composent les aliments, tant d’origine animale que végétale. Dans le corps, nous les retrouvons dans le tissu adipeux (masse grasse) sous leur forme de réserve : les triglycérides, des molécules qui couplent trois acides gras.

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  8. Découvrez toutes les vitamines hydrosolubles

    Découvrez toutes les vitamines hydrosolubles

    Bien que le corps humain en ait besoin en très petite quantité, les vitamines sont des molécules organiques qui restent des micronutriments essentiels au bon fonctionnement du métabolisme humain et sont indispensables à l’équilibre de l’organisme. 

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  9. Découvrez tous les bienfaits du curcuma 

    Découvrez tous les bienfaits du curcuma 

    Depuis quelques années déjà, le curcuma (Curcuma longa) a le vent en poupe. Qu’il soit consommé séché et réduit en poudre pour épicer les plats, sous la forme de compléments alimentaires ou encore sous forme de rhizomes de curcuma frais incorporés dans un jus, les bienfaits de cette plante exotique sont à présent connus et reconnus, ils ne sont plus à démontrer. 

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  10. Connaissez-vous les brosses à dents en bambou ? 

    Connaissez-vous les brosses à dents en bambou ? 

    La brosse à dents est un élément incontournable de la salle de bain, elle participe à un brossage des dents et à une hygiène bucco-dentaire irréprochables. Alliée du quotidien, elle est l’indispensable de toute la famille ! 

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  11. Par quoi remplacer le sucre ?

    Par quoi remplacer le sucre ?

    Aliment très souvent diabolisé par les régimes minceur et pointé du doigt car responsable de divers troubles lorsqu’il est consommé en excès, le sucre est pourtant essentiel au corps humain pour fonctionner.

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  12. Les dentifrices sans fluor 

    Les dentifrices sans fluor 

    De plus en plus de personnes recherchent des produits de soins naturels ou biologiques, et le dentifrice n’y coupe pas ! On parle de dentifrices bio, naturels, et sans fluor. De nouveaux produits d’hygiène bucco-dentaire respectant ces nouveaux critères ont donc été développés à travers les années. Mais les dentifrices bio sans fluor sont-ils vraiment efficaces ? Zoom sur ces nouveaux produits qui font parler d’eux.

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  13. Réduire la formation de points noirs sur le visage 

    Réduire la formation de points noirs sur le visage 

    Disgracieux, les points noirs du visage nous inspirent bien souvent le dégoût, et évoquent parfois le manque d’hygiène dans l’inconscient collectif. Pourtant l’apparition de points noirs sur le visage n’a pas forcément à voir avec une mauvaise hygiène. Ils résultent d’un cumul de facteurs favorisants externes et internes dont l’hygiène ne fait pas toujours partie. 

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  14. Rééducation périnéale, en quoi ça consiste ?

    Rééducation périnéale, en quoi ça consiste ?

    La rééducation périnéale est la clé pour retrouver le tonus des muscles du plancher pelvien, très important dans le post-partum, mais cette technique peut aussi être utile dans d’autres étapes de la vie, en cas de désagrément intime. Vous êtes invitées à découvrir dans cet article les points essentiels sur la rééducation périnéale.

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  15. Quels sont les aliments riches en vitamine D ?

    Quels sont les aliments riches en vitamine D ?

    La vitamine D fait partie des nutriments essentiels au fonctionnement idéal de l’organisme humain puisqu’elle intervient au sein de plusieurs fonctions physiologiques vitales. En effet, elle contribue, entre autres, au fonctionnement normal du système immunitaire, elle est nécessaire à une croissance et un développement osseux normaux des enfants et elle contribue également à l'absorption et à l'utilisation normale du calcium et du phosphore. 

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  16. Junk Food, pourquoi notre corps en réclame-t-il ?

    Junk Food, pourquoi notre corps en réclame-t-il ?

    La junk food, ou « malbouffe » en français, est une façon de s'alimenter de plus en plus répandue dans le monde. Au départ issue des pays occidentaux, elle gagne peu à peu tous les territoires de la planète. Il est communément admis que la junk food n'est pas un mode alimentaire adapté sur la durée, pourtant, le nombre de personnes « addictes » à la malbouffe augmente.

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  17. Que signifient les taches blanches sur les ongles ?

    Que signifient les taches blanches sur les ongles ?

    L’apparition de taches blanches sur les ongles pourrait parfois nous inquiéter. Mais ces petites traces sont en général bénignes et n’ont qu’un impact esthétique. Nous vous invitons à découvrir dans cet article ce que peuvent signifier les taches blanches sur les ongles.

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  18. Comment faire du Kéfir ? 

    Comment faire du Kéfir ? 

    En vogue ces dernières années, peut-être avez-vous déjà entendu parler du kéfir ? Cette agréable boisson fermentée, saine et nutritive, ravira sans doute vos papilles ! 

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  19. Comment perdre du poids naturellement ?

    Comment perdre du poids naturellement ?

    Le surpoids et l’obésité représentent une importante préoccupation en matière de santé publique, qui touche de plus en plus de personnes, notamment dans les pays industrialisés. Différents facteurs sont impliqués dans leur développement et, outre l’impact sur la santé, l’espérance de vie s’en trouve fortement réduite.  En France, 32% de la population est en surpoids et 15% en obésité.

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  20. Cernes sous les yeux, comment agir ?

    Cernes sous les yeux, comment agir ?

    D’apparence disgracieuses, les cernes donnent souvent une mine fatiguée et un regard peu lumineux, voire assombri. Pour réduire leur apparition, les enlever et les camoufler, il existe des aides naturelles efficaces. Ces soins naturels anti-cernes aident à décongestionner le contour des yeux et les paupières.

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  21. Monodiète : tout savoir avant d’essayer 

    Monodiète : tout savoir avant d’essayer 

    Connaissez vous le principe de la monodiète ? Peut-être avez-vous déjà entendu ce terme sans réellement savoir à quoi il correspond. Très en vogue depuis quelques années, la monodiète est bien plus qu’une mode. Il s’agit d’un type d’alimentation précis qui, lorsqu'il est bien réalisé, peut vous permettre d’obtenir un mieux-être digestif mais aussi un bien-être global.

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  22. Démaquillant naturel : comment se démaquiller efficacement ? 

    Démaquillant naturel : comment se démaquiller efficacement ? 

    Le maquillage, on adore ça ! C’est avec application que chaque jour les femmes (et parfois aussi les hommes) mettent en valeur les atouts et cachent les petits défauts de leur visage, en le maquillant. D’autres préfèreront le total naturel, chacun est libre, tant qu’on est en accord avec soi-même !

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  23. Quels sont les aliments riches en vitamine C ?

    Quels sont les aliments riches en vitamine C ?

    La vitamine C participe à de nombreuses fonctions dans notre corps, dont l’immunité et le tonus. Mais connaissez-vous où se trouve-t-elle ? Nous vous invitons à découvrir quels sont les aliments riches en vitamine C.

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  24. Recette du lait d’or 

    Recette du lait d’or 

    Avez-vous déjà entendu parler du lait d’or ? Ce nom poétique qui sonne comme une invitation au voyage désigne une boisson chaude issue de la tradition ayurvédique. L’ayurveda est la médecine traditionnelle indienne. Pensée et élaborée pour sa richesse nutritionnelle, la recette du lait d’or est composée d’ingrédients simples et bruts, mais très riches en antioxydants. Sa préparation est d’une simplicité enfantine.

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  25. À quoi sert la vitamine D ?

    À quoi sert la vitamine D ?

    Vous avez peut-être entendu que la vitamine D était essentielle à la bonne santé des os, mais saviez-vous qu’elle participait aussi à de nombreuses fonctions dans le corps humain ? Nous vous invitons à tout découvrir sur la vitamine D.

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