Guide / Conseils

  1. Stress et fatigue : agissez avec une alimentation anti-stress

    Stress et fatigue : agissez avec une alimentation anti-stress

    Le stress fait partie intégrante de notre vie. C'est une réaction normale de notre corps, qui nous permet de réagir face à une situation ou une agression extérieure. Mais ce dernier peut devenir un véritable ennemi s'il devient chronique et nous envahit...

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  2. Cholestérol, quel est son rôle dans notre organisme ?

    Cholestérol, quel est son rôle dans notre organisme ?

    Comme d’autres lipides, on l’a très souvent pointé du doigt et rendu responsable de certains troubles cardiaques, notamment l’infarctus. Mais encore une fois, il est important de rappeler que le cholestérol a un rôle essentiel à jouer au sein de notre organisme. D’ailleurs, son origine est exogène, c’est-à-dire qu’une grande partie est produite par notre organisme, principalement par le foie...

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  3. Thyroïde : comment la soutenir au quotidien ?

    Thyroïde : comment la soutenir au quotidien ?

    La thyroïde est une glande située à la base du cou en forme de papillon qui va permettre, avec l’intervention d’autres glandes endocrines, de réguler le niveau d’activité de très nombreux systèmes et organes : c’est le système endocrinien. En véritable chef d’orchestre, la thyroïde est la glande endocrine la plus volumineuse de notre organisme...

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  4. Système cardio-vasculaire : tension artérielle et cholestérol

    Système cardio-vasculaire : tension artérielle et cholestérol

    Cette semaine, intéressons nous au système cardio-vasculaire. Le coeur est un muscle qui fonctionne comme une grosse pompe. En effet, il est capable de propulser 5 litres de sang par minute, qu'il va distribuer à tous les organes du corps grâce à un réseau d'artères, de veines et de vaisseaux...

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