Guide / Conseils

  1. Quand consulter une diététicienne ?

    Quand consulter une diététicienne ?

    L'alimentation est un acte de la vie quotidienne faisant intégralement partie de nos besoins vitaux, dès les premières heures de notre vie. Elle peut être à la fois source de plaisir, de bien-être, de convivialité, mais aussi conduire à un état de stress, de contrôle permanent, de culpabilité, et de mauvaises habitudes ancrées de longue date, héritées de nos parents ou créées par nous-même... qui sont susceptibles de provoquer ou d'aggraver un nombre important de pathologies aiguës ou chroniques.

    Lire la suite
  2. Baby blues, pour traverser au mieux cette épreuve

    Baby blues, pour traverser au mieux cette épreuve

    Le Baby blues est autrement, on le verra par la suite. S’il est essentiel de faire la différence entre le Baby blues et la dépression post-partum, il ne faut pas négliger pour autant cette phase où la jeune mère est fragile et où il y a une incompréhension des symptômes type irritabilité alors qu’elle devrait « baigner » dans le bonheur.

    Lire la suite
  3. Les recettes vegan les plus inspirantes

    Les recettes vegan les plus inspirantes

    Ce n’est pas parce que les « vegans » veulent respecter le monde animal et l’environnement, que leur assiette est triste. Bien au contraire, les librairies et les magazines débordent d’idées de recettes pour les végétariens et les végétaliens pour les inciter à revisiter les repas et qu’ils deviennent récréatifs.

    Lire la suite
  4. Lithothérapie, découvrez les bienfaits des pierres et des cristaux

    Lithothérapie, découvrez les bienfaits des pierres et des cristaux

    Depuis des milliers d’années, l’importance des pierres et des minéraux pour la médecine traditionnelle est connue pour les rois et les reines et bien d’autres civilisations du monde entier. On les retrouve dans les tombes, ornant les armes et les sépultures des grands chefs.

     

    Lire la suite
  5. Tout savoir sur le sélénium

    Tout savoir sur le sélénium

    Le sélénium fait partie des minéraux essentiels au fonctionnement optimal du corps humain, au même titre que le sodium, le magnésium, le potassium ou encore le fer. Cité parmi les oligo-éléments, le sélénium n’est pourtant pas des plus connus !

    Lire la suite
  6. Tout savoir sur le sucre de coco

    Tout savoir sur le sucre de coco

    Une consommation excessive de sucre ajouté, soit au-delà de 5% des apports journaliers, serait délétère pour la santé. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il faudrait en consommer au maximum 25 grammes par jour, ce qui représente six cuillères à café.

    Lire la suite
  7. Entreprendre un rééquilibrage alimentaire

    Entreprendre un rééquilibrage alimentaire

    Un rééquilibrage alimentaire, quand il est bien réalisé, donne l'occasion de modifier les habitudes alimentaires en place qui peuvent être mauvaises pour la santé, responsables de carences, fatigue, surpoids...

    Lire la suite
  8. Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

    Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

    Dans une société qui vit à cent à l’heure, il est parfois nécessaire de se reconnecter à soi et à l’instant présent. Pour ce faire, la méditation de pleine conscience s’offre à vous.

    Lire la suite
  9. Qu'est-ce que la Stévia ?

    Qu'est-ce que la Stévia ?

    La stévia est le nom donné couramment à l’édulcorant obtenu de la plante du même nom : stévia (rebaudiana). Celle-ci appartient à une famille de plantes originaires du Paraguay (en Amérique du Sud), où elle est connue comme « la feuille de miel » ou « l’herbe sucrée ». 

     

    Lire la suite
  10. Les aliments riches en cuivre

    Les aliments riches en cuivre

    Le cuivre, de symbole Cu dans le tableau périodique des éléments du chimiste Dmitri Mendeleïev, est un oligo-élément naturellement présent dans la nature et dans notre alimentation, et joue de nombreux rôles dans notre organisme, malgré la faible quantité présente dans notre corps. 

    Lire la suite
  11. Comment utiliser les fleurs de Bach chez le chien ? 

    Comment utiliser les fleurs de Bach chez le chien ? 

    Le célèbre médecin britannique, le Dr Edward Bach (1886-1936) développe une thérapeutique basée sur les essences de fleurs. Sa théorie consiste à dire que traiter d’une manière isolée les maladies ne suffit pas et qu’elles reviennent toujours.

    Lire la suite
  12. Sophrologie, une approche complémentaire à la naturopathie

    Sophrologie, une approche complémentaire à la naturopathie

    Le saviez-vous ? Toutes les ressources nécessaires à votre bien-être sont déjà en vous ! Apprenez à les révéler et devenez acteur de votre mieux-être ainsi que de votre santé grâce à la naturopathie et à la sophrologie.

    Lire la suite
  13. Cheveux, le principe de la cure de Sébum

    Cheveux, le principe de la cure de Sébum

    La cure de sébum est en vogue ces dernières années. Peut-être en avez-vous déjà entendu parler ? Cette cure particulière ne nécessite aucun produit superflu. En effet, le sébum sécrété par les glandes sébacées de votre cuir chevelu suffit à lui seul !

     

    Lire la suite
  14. Qu'est ce que la naturopathie ? 

    Qu'est ce que la naturopathie ? 

    Depuis 50 ans, la naturopathie existe et attire de plus en plus d'adeptes malgré la non-reconnaissance par les autorités françaises. Pourtant, on ne peut pas dire que l’hygiène de vie physique et mentale soit au rendez-vous chez tous les Français aujourd’hui.

    Lire la suite
  15. Comment bien choisir son naturopathe ?

    Comment bien choisir son naturopathe ?

    La naturopathie a le vent en poupe. Depuis quelques années et particulièrement dans ce contexte particulier de crise sanitaire, on assiste à un retour des mentalités vers des choses plus simples, plus saines et un besoin de mieux-être.

    Lire la suite
  16. Tout savoir sur la thyroïde

    Tout savoir sur la thyroïde

    La thyroïde est une petite glande de l’organisme constituée de deux lobes, située au niveau du cou juste devant la trachée, ayant une forme similaire à celle du papillon.

    Lire la suite
  17. Mon chat est triste, comment l’aider ?

    Mon chat est triste, comment l’aider ?

    Pour commencer, il faut s’assurer auprès de son vétérinaire la présence de certains symptômes tels que : un poil terne, une léthargie intense, une peau à tendance irritée, des yeux rougis, un nez qui coule, une respiration difficile, une perte d’appétit qui dure plusieurs jours, une diarrhée, une douleur abdominale et/ou une incontinence urinaire.

    Lire la suite
  18. L’huile de ricin, ses bienfaits pour les cheveux 

    L’huile de ricin, ses bienfaits pour les cheveux 

    De multiples soins capillaires sont présents sur le marché. Ils nous promettent de la brillance, de la force, du volume ou encore une pousse rapide. C’est pourquoi aujourd’hui, parlons d’un produit tout-en-un pour la beauté de votre chevelure. Avez-vous déjà testé l’huile de ricin pour vos cheveux ? 

     

    Lire la suite
  19. Comment apaiser les tensions musculaires ?

    Comment apaiser les tensions musculaires ?

    La douleur musculaire est une affection extrêmement fréquente qui touche la quasi-totalité de la population de diverses manières et pour différentes raisons. Qu’elle soit chronique ou occasionnelle, diffuse ou très ciblée, liée au sport ou non, chacun connaît cette sensation douloureuse et inconfortable, témoignant bien souvent d’une inflammation localisée. 

    Lire la suite
  20. Protéines végétales, lesquelles privilégier ?

    Protéines végétales, lesquelles privilégier ?

    La recherche d’un mode de vie sain et la prise de conscience écologique, notamment le respect du bien-être animal, nous motivent à nous intéresser à l’alimentation végétale.

     

    Lire la suite
  21. Brûlures d’estomac, la nature peut vous aider

    Brûlures d’estomac, la nature peut vous aider

    Les brûlures d’estomac concernent 45% des français. Pour des raisons diverses, l’estomac tiraille douloureusement et très régulièrement, avec cette sensation de feu intérieur difficile à soulager.

    Lire la suite
  22. Les principes du régime flexitarien 

    Les principes du régime flexitarien 

    À l’heure actuelle, de multiples régimes et modes alimentaires émergent. La plupart d’entre eux ne visent pas à l’amincissement mais ils contribuent à une alimentation et à un mode de vie plus conscients et plus sains.

    Lire la suite
  23. Quels sont les principes de la chrononutrition ?

    Quels sont les principes de la chrononutrition ?

    Manger de tout, mais pas n’importe quand…

    Lire la suite
  24. Ongles incarnés, quelles sont les causes ?

    Ongles incarnés, quelles sont les causes ?

    Rougeur, inflammation, douleur autour de l’ongle de votre gros orteil ?… Cela pourrait indiquer que votre ongle est incarné.

    Lire la suite
  25. Nos astuces pour booster votre organisme après l'hiver

    Nos astuces pour booster votre organisme après l'hiver

    Nous arrivons à la fin de l'hiver. En plus du contexte actuel qui génère anxiété, nervosité et sédentarité pour certains, nous sortons de la saison froide plus fatigués, voire épuisés. Le réveil a été plus ou moins difficile le matin, le manque de lumière pèse sur le moral et les journées paraissent longues et mornes.

    Lire la suite
Page