Guide / Conseils

  1. Découvrez tous les bienfaits du curcuma 

    Découvrez tous les bienfaits du curcuma 

    Depuis quelques années déjà, le curcuma (Curcuma longa) a le vent en poupe. Qu’il soit consommé séché et réduit en poudre pour épicer les plats, sous la forme de compléments alimentaires ou encore sous forme de rhizomes de curcuma frais incorporés dans un jus, les bienfaits de cette plante exotique sont à présent connus et reconnus, ils ne sont plus à démontrer. 

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  2. Connaissez-vous les brosses à dents en bambou ? 

    Connaissez-vous les brosses à dents en bambou ? 

    La brosse à dents est un élément incontournable de la salle de bain, elle participe à un brossage des dents et à une hygiène bucco-dentaire irréprochables. Alliée du quotidien, elle est l’indispensable de toute la famille ! 

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  3. Par quoi remplacer le sucre ?

    Par quoi remplacer le sucre ?

    Aliment très souvent diabolisé par les régimes minceur et pointé du doigt car responsable de divers troubles lorsqu’il est consommé en excès, le sucre est pourtant essentiel au corps humain pour fonctionner.

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  4. Les dentifrices sans fluor 

    Les dentifrices sans fluor 

    De plus en plus de personnes recherchent des produits de soins naturels ou biologiques, et le dentifrice n’y coupe pas ! On parle de dentifrices bio, naturels, et sans fluor. De nouveaux produits d’hygiène bucco-dentaire respectant ces nouveaux critères ont donc été développés à travers les années. Mais les dentifrices bio sans fluor sont-ils vraiment efficaces ? Zoom sur ces nouveaux produits qui font parler d’eux.

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  5. Réduire la formation de points noirs sur le visage 

    Réduire la formation de points noirs sur le visage 

    Disgracieux, les points noirs du visage nous inspirent bien souvent le dégoût, et évoquent parfois le manque d’hygiène dans l’inconscient collectif. Pourtant l’apparition de points noirs sur le visage n’a pas forcément à voir avec une mauvaise hygiène. Ils résultent d’un cumul de facteurs favorisants externes et internes dont l’hygiène ne fait pas toujours partie. 

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  6. Rééducation périnéale, en quoi ça consiste ?

    Rééducation périnéale, en quoi ça consiste ?

    La rééducation périnéale est la clé pour retrouver le tonus des muscles du plancher pelvien, très important dans le post-partum, mais cette technique peut aussi être utile dans d’autres étapes de la vie, en cas de désagrément intime. Vous êtes invitées à découvrir dans cet article les points essentiels sur la rééducation périnéale.

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  7. Quels sont les aliments riches en vitamine D ?

    Quels sont les aliments riches en vitamine D ?

    La vitamine D fait partie des nutriments essentiels au fonctionnement idéal de l’organisme humain puisqu’elle intervient au sein de plusieurs fonctions physiologiques vitales. En effet, elle contribue, entre autres, au fonctionnement normal du système immunitaire, elle est nécessaire à une croissance et un développement osseux normaux des enfants et elle contribue également à l'absorption et à l'utilisation normale du calcium et du phosphore. 

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  8. Junk Food, pourquoi notre corps en réclame-t-il ?

    Junk Food, pourquoi notre corps en réclame-t-il ?

    La junk food, ou « malbouffe » en français, est une façon de s'alimenter de plus en plus répandue dans le monde. Au départ issue des pays occidentaux, elle gagne peu à peu tous les territoires de la planète. Il est communément admis que la junk food n'est pas un mode alimentaire adapté sur la durée, pourtant, le nombre de personnes « addictes » à la malbouffe augmente.

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  9. Que signifient les taches blanches sur les ongles ?

    Que signifient les taches blanches sur les ongles ?

    L’apparition de taches blanches sur les ongles pourrait parfois nous inquiéter. Mais ces petites traces sont en général bénignes et n’ont qu’un impact esthétique. Nous vous invitons à découvrir dans cet article ce que peuvent signifier les taches blanches sur les ongles.

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  10. Comment faire du Kéfir ? 

    Comment faire du Kéfir ? 

    En vogue ces dernières années, peut-être avez-vous déjà entendu parler du kéfir ? Cette agréable boisson fermentée, saine et nutritive, ravira sans doute vos papilles ! 

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  11. Comment perdre du poids naturellement ?

    Comment perdre du poids naturellement ?

    Le surpoids et l’obésité représentent une importante préoccupation en matière de santé publique, qui touche de plus en plus de personnes, notamment dans les pays industrialisés. Différents facteurs sont impliqués dans leur développement et, outre l’impact sur la santé, l’espérance de vie s’en trouve fortement réduite.  En France, 32% de la population est en surpoids et 15% en obésité.

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  12. Cernes sous les yeux, comment agir ?

    Cernes sous les yeux, comment agir ?

    D’apparence disgracieuses, les cernes donnent souvent une mine fatiguée et un regard peu lumineux, voire assombri. Pour réduire leur apparition, les enlever et les camoufler, il existe des aides naturelles efficaces. Ces soins naturels anti-cernes aident à décongestionner le contour des yeux et les paupières.

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