Guide / Conseils

  1. Selles qui flottent, quelles causes ?

    Selles qui flottent, quelles causes ?

    Les selles sont le résidu de la digestion des aliments après leur passage à travers le tube digestif. La composition et les caractéristiques de nos selles varient selon notre alimentation et parfois elles peuvent être témoin de notre état de santé.

     

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  2. Enzymes digestives, pour quoi faire ?

    Enzymes digestives, pour quoi faire ?

    Sans aucune enzyme au sein de l’organisme, la vie humaine ne serait pas envisageable. En effet, les enzymes sont cruciales à son bon fonctionnement puisqu’elles sont essentielles aux différentes fonctions métaboliques de base.

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  3. Psoriasis sur le visage : comment agir ? 

    Psoriasis sur le visage : comment agir ? 

    Le psoriasis est une manifestation de peau très gênante car elle affecte lourdement l’apparence. Lorsqu’elle touche le visage, l’impact psychologique sur la personne atteinte est d’autant plus important. Le regard des autres est alors difficile à assumer et la personne ayant un psoriasis du visage entre dans un cercle vicieux psychologique ne faisant qu’amplifier le phénomène.

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  4. Tout savoir sur la testostérone

    Tout savoir sur la testostérone

    Hormone mâle majeure, la testostérone est aussi présente chez les femmes. Elle a un rôle important dans la sexualité et le développement des organes sexuels. Hormone bien connue des sportifs car elle améliore les performances et la masse musculaire, il est tout à fait possible de la booster naturellement, que l’on soit un homme ou une femme. 

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  5. Les bienfaits du Sel d’Epsom

    Les bienfaits du Sel d’Epsom

    Riche en minéraux, le Sel d’Epsom, aussi appelé sel amer, sel anglais ou encore sel de Sedlitz, est à ce jour très populaire. C’est un produit polyvalent qui se présente sous la forme de petits cristaux blancs, il est aussi bien utilisé en cosmétique qu’en jardinage.

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  6. Comment agir naturellement en cas d'aérophagie ?

    Comment agir naturellement en cas d'aérophagie ?

    “Manger de l’air”, c’est littéralement ce que signifie aérophagie ! Derrière ce terme médical, se cache en réalité un phénomène physiologique qui peut être mal vécu et mal perçu en société car il provoque des désagréments qui ne sont pas très bien acceptés socialement. Mais il est heureusement possible d’aider de façon naturelle son corps lors de passages aérophagiques.

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  7. Combien de litres d'eau par jour faut-il boire ? 

    Combien de litres d'eau par jour faut-il boire ? 
    L’eau est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme : elle permet d’hydrater toutes nos cellules et de les apporter des minéraux et des oligo-éléments. Mais combien de litres d’eau par jour faut-il boire et comment réaliser cet objectif ? Je vous invite à retrouver les réponses en poursuivant la lecture.
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  8. Quelles sont les causes de l'alopécie ?

    Quelles sont les causes de l'alopécie ?

    L’alopécie est le terme médical utilisé pour parler de la perte ou la chute prématurée ou spontanée des cheveux, poils, cils ou sourcils. La plus connue est la perte des cheveux, mais tous les follicules pileux peuvent être concernés par l’alopécie.

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  9. Les meilleurs anti transpirants naturels

    Les meilleurs anti transpirants naturels

    La transpiration est l’ennemi numéro 1 pour de nombreuses personnes, surtout pour celles qui souffrent de transpiration excessive. Perçue à tort comme un manque d’hygiène corporelle, la transpiration est un phénomène physiologique naturel essentiel à notre bien-être.

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  10. Comment fonctionne le cœur ?

    Comment fonctionne le cœur ?

    Le cœur est un de nos organes vitaux, impulsant la vie dans notre corps en faisant circuler le sang grâce à ses battements. Mais il représente plus que cela ! Dans nos cultures, il représente aussi le centre (au cœur de quelque chose), la volonté (avoir à cœur tel objectif), et représenté comme le siège de nos émotions et sensations physiques, des plus agréables aux plus tristes (avoir le cœur brisé, avoir mal au cœur, ou encore le cœur bien accroché...).

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  11. Ampoules, comment prendre soin de ses pieds ?

    Ampoules, comment prendre soin de ses pieds ?

    Les ampoules sont les blessures les plus fréquentes des randonneurs mais aussi le martyre qui accompagne les chaussures neuves. Ces petites bulles remplies de liquide qui apparaissent sur nos pieds comme conséquence des frottements, sont souvent douloureuses et parfois handicapantes.

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  12. Nez qui coule, quels sont les bons gestes ?

    Nez qui coule, quels sont les bons gestes ?

    Avoir le nez qui coule est courant, nous connaissons presque tous un ou deux épisodes par an. Enfant et adulte, personne n’échappe à l’écoulement nasal. Mais il est possible de limiter, raccourcir et accompagner ce nez qui coule par des méthodes naturelles et reconnues.

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  13. Tous les bienfaits du citron

    Tous les bienfaits du citron

    Qui n’a jamais eu envie d’une citronnade rafraîchissante et désaltérante pendant les jours d’été ? Le citron est le fruit du citronnier, un arbre de la famille des Rutacées, et fait partie de la catégorie des agrumes. Le citron est notamment connu pour sa teneur en vitamine C et sa capacité à favoriser une bonne digestion grâce à sa concentration en acide citrique.

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  14. Aigreur d'estomac, causes et solutions

    Aigreur d'estomac, causes et solutions

    L’aigreur au niveau de l’estomac est un symptôme désagréable et très courant : plus de la moitié d’entre nous a peut-être expérimenté cette sensation. Si ces aigreurs arrivent occasionnellement, il pourrait s’agir d’une inflammation temporaire de l’estomac, qui apparaît parfois après un repas copieux ou lorsque vous êtes stressé.

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  15. Les feuilles de laurier

    Les feuilles de laurier

    Les Feuilles de Laurier sont un aromate très couramment utilisé en cuisine, afin de parfumer les plats. Véritable trésor de la gastronomie provençale, sa réputation culinaire n'est plus à faire. Mais saviez-vous que le Laurier fait également partie des plantes médicinales et que ses vertus sont utilisées depuis l'Antiquité ?

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  16. Tout savoir sur l'apnée du sommeil

    Tout savoir sur l'apnée du sommeil

    L’apnée du sommeil, également nommée syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil, est un trouble de la respiration nocturne lié à des pauses respiratoires de 10 à 30 secondes en moyenne, et se répétant plus de cinq fois par heure. Ce trouble peut toucher aussi bien les adultes que les enfants. Si, généralement, les apnées ne sont pas ressenties, elles détériorent grandement la qualité de vie des personnes atteintes et peuvent avoir des conséquences importantes à long terme. Quels sont les causes et les facteurs de risque des apnées du sommeil ? Quels sont les moyens dont dispose la médecine afin de diagnostiquer ce syndrome et quels sont les traitements actuels ? Quelles méthodes naturelles pourraient accompagner une prise en charge ? Les réponses à toutes ces questions se trouvent dans cet article !

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  17. Comprendre le cycle menstruel

    Comprendre le cycle menstruel

    De la puberté à la ménopause, la femme voit sa vie rythmée par le cycle menstruel. Quelle femme n’a pas vu apparaitre quelques signes désagréables l’accompagnant parfois, entre douleurs du bas ventre, et règles abondantes… Ce mécanisme qui permet à la femme de porter la vie est complexe, et son équilibre est fragile. Mieux le comprendre c’est s’assurer d’enchaîner les cycles avec moins d’encombre. Le cycle menstruel est un processus physiologique féminin, dirigé par la sphère endocrinienne, c'est-à-dire par nos hormones. Ce mécanisme permet à la femme de procréer et d’accueillir, le cas échéant, un foetus dans son utérus, et ainsi d’enfanter. Comme son nom l’indique, ce processus est rythmé, cyclique, et est ponctué chaque mois par ce que l’on nomme communément les règles. Le corps de la femme est ainsi préparé tous les mois à une potentielle grossesse.

     

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  18. Canal carpien : comment retrouver le confort articulaire

    Canal carpien : comment retrouver le confort articulaire

    Le syndrome du canal carpien est une pathologie de la main très fréquente et douloureuse. Beaucoup l’ignorent, mais cette maladie peut être reconnue comme maladie professionnelle par la sécurité sociale car elle est très souvent liée à un certain type d’activité professionnelle. L’intervention chirurgicale du syndrome du canal carpien est très pratiquée, pourtant il semblerait que la maladie peut évoluer positivement grâce à d’autres alternatives, sans aller jusqu’à la chirurgie.  De quoi s’agit-il exactement ? Quelles sont les causes et les personnes à risque ? En quoi consiste l'intervention chirurgicale et peut-on l’éviter ? Enfin, peut-on soulager le canal carpien naturellement ? Toutes les réponses à vos questions sont dans cet article.

     

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  19. Verrues plantaires, comment agir ?

    Verrues plantaires, comment agir ?

    Disgracieuses, inspirant le plus souvent du dégoût, les verrues plantaires n’en sont pas moins communes et répandues. Une seule appréhension nous assaille : en voir apparaître une sur nos pieds... car on sait à quel point elles sont contagieuses et comme il est difficile de s’en débarrasser définitivement ! Pourquoi et comment apparaissent-elles ? Comment les reconnaître ? Comment les traiter ? Quelles sont les solutions naturelles efficaces pour s’en débarrasser ? Poursuivez la lecture de cet article pour découvrir des éléments de réponse. Une verrue plantaire est une affection de la peau, localisée sous la surface du pied, voire sous les orteils. Il s’agit d’une tumeur bénigne mais contagieuse, prenant l’aspect d’une excroissance cutanée, dont la taille peut varier de 1 à 2 mm jusqu’à plus d’1 cm pour les plus grosses ! Les verrues peuvent prendre différents aspects en fonction de leur localisation : plus ou moins planes et étendues. Ainsi donc, les cellules de l’épiderme plantaire prolifèrent, laissant place à une protubérance dure, souvent marquée de petits points noirs. Contrairement à ses cousines, localisées sur les autres parties du corps, la verrue plantaire a cette particularité de pousser vers l'intérieur, et c’est ce qui la rend douloureuse. En effet, l’appui du poids du corps sur le pied fait que la lésion ne s’extériorise pas vraiment, mais qu’elle se développe au contraire en profondeur.

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  20. Chromothérapie : le pouvoir des couleurs

    Chromothérapie : le pouvoir des couleurs

    La chromothérapie, aussi nommée “chromatothérapie”, fait partie intégrante des médecines dites alternatives. Toutefois, c’est une discipline qui demeure, souvent, méconnue en France. La chromothérapie est une “médecine douce” à l’approche thérapeutique naturelle et vitalisante. Elle vise au mieux-être de tout un chacun, grâce à l’utilisation des couleurs. Mais, qu’est-ce que la chromothérapie exactement ? Quelles sont ses origines ? Pourquoi utiliser les couleurs ? Quel est le mécanisme d’action de la chromothérapie ? Au travers de cet article, découvrons ensemble les principes de cette curieuse thérapie haute en couleur

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  21. Tout savoir sur la cellulite

    Tout savoir sur la cellulite

    Avec le retour des beaux jours, nous sommes nombreuses (et nombreux !) à chercher à éliminer les petits défauts physiques qui nous préoccupent. En tête de ces objectifs, on retrouve souvent la lutte contre la cellulite, qui concerne une importante partie de la population. 

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  22. Coups de soleil, comment les éviter ?

    Coups de soleil, comment les éviter ?

    Avec les beaux jours qui reviennent, les rayons du soleil se font de plus en plus présents et puissants, et chacun d'entre nous a envie de profiter de leurs bienfaits en s'exposant à leur douce chaleur.

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  23. Crampes abdominales, quelles sont leurs causes ?

    Crampes abdominales, quelles sont leurs causes ?

    Les maux de ventre sont un symptôme fréquent et généralement désagréable. Ils se présentent parfois sous la forme de crampes abdominales. Elles peuvent parfois indiquer un trouble de la digestion, mais en général les causes sont bénignes.

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  24. Comment fonctionne l'acupuncture ?

    Comment fonctionne l'acupuncture ?

    L'acupuncture est une méthode à visée thérapeutique d'origine chinoise, pratiquée depuis des milliers d'années. Elle est traditionnellement utilisée pour accompagner de nombreux maux, diminuer la douleur ou prendre en charge divers troubles sur le plan énergétique en stimulant des points précis du corps par l'utilisation d'aiguilles plantées à la surface de la peau du patient.

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  25. Bouffées de chaleur, quelles sont les causes ?

    Bouffées de chaleur, quelles sont les causes ?

    Quand on parle de bouffées de chaleur, on pense de suite aux désagréments de la périménopause. Effectivement, ces symptômes sont certainement les plus invalidants, en raison du fait que les bouffées de chaleur sont visibles et peuvent se manifester aussi bien de jour que de nuit.

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