Nous connaissons tous globalement le rôle de la vitamine C, ses propriétés n’étant plus à démontrer. Mais connaissez-vous ses nombreux rôles au sein de l’organisme ?
Guide / Conseils
Le Zinc est un oligo-élément essentiel qui intervient notamment dans plus d'une centaine de réactions enzymatiques. On le dit essentiel, car le zinc n'est pas synthétisé par l'organisme. Il doit donc être apporté quotidiennement par l'alimentation.
Quand on pense santé, on pense majoritairement à l'alimentation et à l'activité physique, en négligeant souvent le sommeil. Or, le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques de notre organisme. En tout, il ne représente pas moins d'un tiers de notre vie.
Respirer. Le mécanisme le plus naturel du monde pour tous les êtres vivants. Et pourtant dans notre société moderne, il devient de plus en plus difficile de BIEN respirer. La pollution de l'air, mais aussi les différents stress du quotidien, entravent la respiration et fragilisent notre système respiratoire, ce qui se répercute irrémédiablement sur notre santé.
Le Magnésium (Mg) est un sel minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il intervient notamment dans de nombreux processus biochimiques et des réactions enzymatiques intracellulaires. De nos jours, de nombreuses personnes souffrent d'un déficit ou d'une carence en magnésium sans le savoir.
Voici venir le mois de Janvier. En plus de l'hiver qui est maintenant bien installé, vous avez bien profité des fêtes de fin d'année et surtout, de tous les bons plats gourmands qui vont avec. Quelle belle période ! Mais notre organisme arrive à un moment de l'année où il peut être fragilisé.
Le foie est un organe central dans le processus de nettoyage du corps. On parle souvent de détoxifier le foie, afin d'aider l'organisme à éliminer l'excès de toxines et toxiques. Mais nettoyer son foie peut avoir de nombreux autres intérêts, comme perdre du poids.
Le système cardio-vasculaire est constitué du cœur et de vaisseaux sanguins de différents calibres, parfaitement adaptés à leurs fonctions. Le rôle premier de ce système est, grâce à la circulation du sang, de distribuer l'oxygène et les nutriments essentiels à la vie de nos différents organes, tout en étant capable d'éliminer les déchets. Les artères sont les vaisseaux les plus importants du corps humain.
De nombreuses personnes chaque année se tournent vers les plantes médicinales pour leurs propriétés drainantes. Il existe aujourd'hui sur le marché des tisanes détox en tous genres, pour drainer un organe spécifique, pour la digestion et le transit, ou encore pour perdre du poids. Voici quelques conseils sur la détoxication de l'organisme et sur l'utilisation des tisanes détox.
Avec l'âge, on se préoccupe plus de la santé de ses articulations et pour cause, c'est souvent avec la vieillesse qu'arrivent les troubles articulaires, comme l'arthrose. Les premières douleurs nous font nous interroger sur la pratique d'une activité physique. De plus, on note que de plus en plus de jeunes sportifs souffrent d'arthrose.
