Guide / Conseils

  1. Nettoyer son foie, les meilleures méthodes naturelles

    Nettoyer son foie, les meilleures méthodes naturelles

    Le foie est l’un des organes vitaux majeurs de l’organisme. Communément qualifié comme étant l’usine chimique du corps humain, il est important d’en prendre soin et de bénéficier de toutes les ressources nécessaires pour qu’il soit fonctionnel et opérationnel. 

     

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  2. Régime cétogène, des idées de menus

    Régime cétogène, des idées de menus

    Le régime cétogène est tendance depuis quelques années : manger plus de graisses et ne manger quasiment pas de glucides afin de perdre quelques kilos ou booster votre énergie. 

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  3. Légumes de saison, découvrez les légumes du printemps

    Légumes de saison, découvrez les légumes du printemps

    Penser au printemps, c’est penser aux beaux jours qui arrivent, et cela signifie aussi quelques changements dans vos assiettes : de nouveaux fruits et légumes chargés en vitamines, de nouvelles idées recettes à découvrir et surtout, profiter de la fraîcheur de cette belle saison.

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  4. Régime IG bas : découvrez les aliments autorisés

    Régime IG bas : découvrez les aliments autorisés

    Le régime IG bas, vous connaissez ? Cette manière simple et équilibrée de s’alimenter fait de plus en plus parler d’elle. Plus qu’une mode alimentaire trendy, le régime IG bas nous invite à revoir notre manière de nous alimenter et à choisir nos ingrédients de manière plus consciente avec pour boussole un outil bien connu : l’index glycémique (IG).

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  5. Huiles végétales, lesquelles utiliser sur le visage

    Huiles végétales, lesquelles utiliser sur le visage

    Ajoutées à des cosmétiques en tant qu’actifs naturels nourrissants pour préserver l’hydratation de la peau ou tout simplement utilisées pures en massages, les huiles végétales appliquées sur le visage sont un moyen naturel et accessible pour prendre soin du tissu cutané et nourrir l’épiderme de façon simple et efficace. 

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  6. Par quoi remplacer la gélatine ?

    Par quoi remplacer la gélatine ?

    La gélatine est un aliment connu depuis des siècles. On a initialement cru qu’elle servirait comme substitut à la viande, notamment pour nourrir les populations les plus pauvres.

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  7. Comment aider à faire disparaitre les vergetures ?

    Comment aider à faire disparaitre les vergetures ?

    C’est bien connu, éliminer entièrement les vergetures installées est utopique ! Il est toutefois possible de les atténuer grâce à des bonnes habitudes de soins cutanés qui assureront une meilleure élasticité de la peau. Découvrez comment faire disparaître les vergetures (ou presque !) grâce à ces quelques astuces simples, naturelles et efficaces. 

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  8. Comment choisir la meilleure crème anti-âge ?

    Comment choisir la meilleure crème anti-âge ?

    Offrir une seconde jeunesse à sa peau est aujourd’hui possible grâce aux produits anti-âge. Grâce à l’application quotidienne d’une crème anti-âge adaptée à nos besoins, nous pouvons camoufler les effets du temps et retrouver une peau à l’apparence plus jeune. 

     

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  9. Comment calmer la toux la nuit ?

    Comment calmer la toux la nuit ?

    Une bonne nuit de sommeil, c’est tellement important ! Et pourtant, il arrive que des perturbations viennent troubler notre repos. La toux est certainement l’ennemi de notre sommeil et il est bon de connaître de bonnes astuces pour savoir comment arrêter de tousser la nuit.

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  10. Comment réparer les crevasses sous les pieds ?

    Comment réparer les crevasses sous les pieds ?

    La peau des pieds est très délicate et l’apparition des crevasses peut devenir une véritable gêne. Découvrez quelles sont les causes de ces fissures sous les pieds et comment prendre soin de votre peau pour les éviter et pour les réparer.

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  11. Dentifrices bio, les critères pour bien choisir

    Dentifrices bio, les critères pour bien choisir

    Les dentifrices bio font de plus en plus parler d’eux. Naturels et efficaces, ils représentent d’excellentes alternatives aux dentifrices traditionnels, boudés pour leur composition pas toujours très nette. Mais tous les dentifrices bio ne se valent pas ! Faisons le point sur les critères à passer en revue pour le choix d’un dentifrice bio de qualité pour vos dents. 

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  12. Les bienfaits de l'ail

    Les bienfaits de l'ail

    L'ail est un célèbre condiment blanc très fort en bouche, qui relève le goût d'un grand nombre de spécialités culinaires à travers le monde. Mais c'est aussi une formidable plante médicinale, aux nombreuses vertus. Les bienfaits de l'ail étaient d'ailleurs connus et utilisés par l'Homme il y a plusieurs millénaires.

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  13. Alimentation paléo : les meilleures recettes

    Alimentation paléo : les meilleures recettes

    Il y a encore seulement quelques années, personne n’avait entendu parler de l’alimentation paléo, ou régime paléo. Attention aux amalgames, le mot “régime” ne décrit pas une manière de s’alimenter dans le but de perdre du poids, mais plutôt une alimentation dans son ensemble, avec ses choix alimentaires et son mode de vie.

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  14. Les anti-moustiques naturels et efficaces

    Les anti-moustiques naturels et efficaces

    Les moustiques font certainement partie des petits tracas de l’été nous empêchant de profiter pleinement de la période estivale. Bourdonnements intempestifs, nuits hachées et piqûres qui démangent suffisent à gâcher nos rêves de ciel bleu, journées piscine et barbecues entre amis. 

     

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  15. Cheveux fourchus, ce qu'il faut savoir avant de couper

    Cheveux fourchus, ce qu'il faut savoir avant de couper

    Les fourches peuvent être un vrai cauchemar capillaire surtout pour les cheveux longs. La chevelure semble sèche, abîmée, terne et difficile à coiffer. Les fourches apparaissent aux pointes des cheveux et donnent l’impression qu’ils se dédoublent. Le premier réflexe est souvent de couper afin de redémarrer sur de bonnes bases.

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  16. Lèvres gercées, la nature peut nous aider

    Lèvres gercées, la nature peut nous aider

    La peau de notre visage est sujette aux aléas du temps ainsi qu’à notre mode de vie. Plus fine que celle du reste du visage, la peau des lèvres est la première touchée quand l’hiver pointe le bout de son nez ! Nos lèvres deviennent sèches, gercées, craquelées au premier coup de vent. Pourtant, quelques bonnes habitudes permettent de prévenir le dessèchement et de retrouver des lèvres en pleine santé. 

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  17. Par quoi remplacer le beurre ? 

    Par quoi remplacer le beurre ? 

    Dans la cuisine française, le beurre est synonyme de gourmandise. Ingrédient principal des viennoiseries et de nombreuses sauces, les excès de beurre ne sont pourtant pas recommandés et nous le savons bien. 

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  18. Légumes de saison, découvrez les légumes de l'été

    Légumes de saison, découvrez les légumes de l'été

    Que serait l’été sans les bons légumes du soleil ? La chaleur peut parfois être étouffante mais les légumes d’été sont parfaits pour faire le plein de saveurs et remplir de couleurs nos assiettes !

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  19. Où trouver de la vitamine E dans les aliments ?

    Où trouver de la vitamine E dans les aliments ?

    La vitamine E, aussi nommée tocophérol, est un micronutriment primordial au bon fonctionnement global de l’organisme humain. La vitamine E participe ainsi à l’élaboration de différents processus physiologiques puisqu’elle contribue notamment à protéger les cellules contre le stress oxydatif qui engendre des radicaux libres.

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  20. Les sources naturelles de molybdène

    Les sources naturelles de molybdène

    Le molybdène est un oligo-élément peu connu mais il est indispensable au métabolisme de certains acides aminés. Notre corps n’est pas capable de le produire, alors nous devons l’apporter à travers l’alimentation. Grâce à cet article, découvrez les rôles et les sources naturelles du molybdène afin de les intégrer dans votre alimentation.

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  21. Que faire en cas de cloque ?

    Que faire en cas de cloque ?

    Les cloques qui se forment aux pieds, ou encore aux mains, sont une réaction de la peau aux frottements répétés. Ces blessures sont fréquentes et souvent très gênantes. Nous vous invitons à découvrir dans cet article ses causes, comment les éviter et surtout, que faire en cas de cloque ?

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  22. Hydrothérapie du côlon : les principes

    Hydrothérapie du côlon : les principes

    L’hydrothérapie du côlon - ou lavement intestinal - est une pratique qui fait parler d’elle. Cette méthode de nettoyage intestinal est très en vogue aux USA depuis de nombreuses années, surtout chez les célébrités qui lui attribuent leur teint frais ! Souvent mise en place dans le cadre de diètes ou de cures “détox” pratiquées en naturopathie, l’hydrothérapie du côlon fait aujourd’hui de plus en plus d’adeptes en France. 

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  23. Peau grasse, quels sont les bons gestes ?

    Peau grasse, quels sont les bons gestes ?

    Avoir la peau grasse n’est pas toujours une partie de plaisir ! Entre boutons, zones brillantes, points noirs et autres imperfections, arborer une jolie peau peut sembler mission impossible. Il est toutefois possible pour les peaux grasses de trouver l’équilibre et de contrer l’excès de sébum en adoptant les bons gestes

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  24. Shampooings ultra doux naturels, notre sélection

    Shampooings ultra doux naturels, notre sélection

    La qualité du shampooing est un paramètre essentiel pour avoir de beaux cheveux. En effet, votre chevelure est quotidiennement soumise à de lourdes épreuves : pollution, produits coiffants, sèche-cheveux et lisseur rendent, à terme, les cheveux secs, ternes et abîmés. 

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  25. Saignement de nez, comment agir ?

    Saignement de nez, comment agir ?

    Le saignement de nez - ou épistaxis - est un phénomène courant surtout aux changements de saison. Généralement passager et sans gravité, le saignement de nez se manifeste par une petite lésion du réseau vasculaire qui irrigue la muqueuse nasale.

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