Mon enfant a mauvaise haleine : les solutions naturelles

Chez un enfant, la mauvaise haleine peut être causée par différents facteurs tels qu’un régime alimentaire inadapté, un déséquilibre de la flore intestinale ou encore de mauvaises habitudes de brossage des dents. La mauvaise haleine peut être embarrassante pour un enfant et gênante pour son entourage. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour remédier à ce problème. On fait le point sur les causes de la mauvaise haleine chez l’enfant et sur les solutions naturelles efficaces pour y remédier. 

Qu’est-ce que la mauvaise haleine ?

La mauvaise haleine, ou halitose, est un phénomène courant qui se produit lorsque l'air expiré présente une odeur désagréable. La mauvaise haleine chez l’enfant peut être causée par une variété de facteurs tels qu’une mauvaise hygiène bucco-dentaire, une alimentation inadaptée, un déséquilibre du microbiote intestinal ou encore des habitudes problématiques telles que la respiration par la bouche. 

Les bactéries qui se trouvent dans la bouche sont souvent à la source de la mauvaise haleine. Ces dernières produisent en effet des composés odorants lors de la décomposition des aliments. Toutefois les mauvaises odeurs peuvent aussi provenir des profondeurs du système digestif ! Afin de venir à bout de la mauvaise haleine chez l’enfant, il est essentiel de bien en comprendre la cause profonde. 

Pourquoi les enfants sont concernés ?

Les enfants sont susceptibles d'avoir une mauvaise haleine, tout comme les adultes. Les causes principales de mauvaise haleine peuvent toucher les enfants particulièrement. Il est donc important de prendre le temps de comprendre d’où provient la mauvaise haleine de son enfant afin de l’aider à retrouver un bon équilibre digestif et bucco-dentaire.

La nutrition ou le régime alimentaire

Le régime alimentaire de l'enfant peut avoir un impact significatif sur la mauvaise haleine. En effet, lorsque les aliments proposés à l’enfant ne correspondent pas à ses besoins nutritionnels et à ses capacités digestives, un déséquilibre intestinal peut s'installer. Il est alors commun de voir la mauvaise haleine chez l’enfant devenir habituelle. 

L’alimentation peut aussi jouer un rôle dans la mauvaise haleine ponctuelle ! La consommation d'aliments forts en odeur, tels que les oignons et l'ail par exemple, peut causer une mauvaise haleine temporaire. Les boissons sucrées, telles que les jus de fruits, les sodas et les boissons énergisantes, peuvent également contribuer à la mauvaise haleine, car les bactéries qui causent l'halitose se nourrissent du sucre.

Un régime alimentaire équilibré, riche en fruits et légumes, peut aider à maintenir le bien-être digestif, réduisant ainsi le risque de mauvaise haleine. 

En cas de mauvaise haleine chez un bébé, il est important de s’interroger sur la qualité de l’alimentation de la même manière que pour un enfant plus grand. Si bébé est allaité et présente une mauvaise haleine, on peut se demander s’il ne présente pas une intolérance à un aliment consommé par la maman. Si bébé a mauvaise haleine et est nourri au lait infantile, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre pour discuter des différentes options et éventuellement changer de marque de lait pour bébé.

L’hygiène dentaire

L'hygiène dentaire joue un rôle crucial dans l'haleine d'un enfant. Si le brossage des dents n'est pas régulier ou si l’étape fil dentaire est négligée, des bactéries peuvent s'accumuler dans sa bouche, causant une mauvaise haleine. Ces bactéries se nourrissent des résidus alimentaires se trouvant dans la bouche et libèrent des composés sulfurés volatils qui peuvent provoquer une odeur désagréable. L’hygiène dentaire est donc un élément clé à surveiller si votre enfant a mauvaise haleine !

Notons que la plupart des produits dentaires proposés aux enfants contiennent des ingrédients non naturels ne favorisant pas une bonne flore buccale. Pour l’hygiène dentaire de son enfant, il est préférable d’opter pour des produits d’origine naturelle et biologique. Une pâte dentifrice bio à base d’argile, de carbonate de calcium et de xylitol est à préférer pour l’hygiène dentaire de l’enfant. Vous pouvez utiliser des dentifrices naturels et bio, qui présentent une composition non toxique et adaptée aux plus jeunes. Pour dire au revoir à la mauvaise haleine de son enfant au naturel, on s'assure de l’aider à se brosser les dents deux à trois fois par jour avec un dentifrice de qualité. 

Notons enfin que si l'enfant présente des caries dentaires, cela peut également causer une mauvaise haleine. Il est donc important de faire comprendre aux enfants l'importance de l'hygiène dentaire, en les encourageant à se brosser les dents correctement et à consulter un dentiste régulièrement.

La mauvaise haleine chez un bébé peut aussi être liée à une mauvaise hygiène dentaire. Dès la première apparition des dents, il est conseillé de brosser doucement les dents à l’aide d’une petite brosse à dents conçue spécifiquement pour la bouche du tout petit. Avant le début de la diversification alimentaire, on nettoie les dents à l’eau seulement sans utiliser de pâte dentifrice. Le brossage des dents chez les bébés plus âgés peut se faire avec une pâte dentifrice naturelle.

L’équilibre intestinal 

L'équilibre intestinal est également lié à l'haleine chez un enfant. Le microbiote intestinal, composé de milliards de bactéries bénéfiques, joue un rôle important dans la digestion des aliments. Lorsque l'équilibre du microbiote est perturbé, cela peut causer une mauvaise haleine. Les bactéries présentes dans l'intestin peuvent produire des gaz malodorants qui peuvent entraîner une mauvaise haleine chez l'enfant. 

Une bonne digestion est essentielle lorsque l’on souhaite éviter la mauvaise haleine chez l’enfant. Il est donc important d'encourager les enfants à avoir une alimentation saine et équilibrée, riche en fibres et en nutriments, ainsi qu'à maintenir une bonne hygiène intestinale pour favoriser un microbiote sain et réduire les risques de mauvaise haleine.

Lorsque c’est un bébé qui a mauvaise haleine, on peut s’interroger sur la qualité de ses fonctions digestives. En cas de doute, il ne faut pas hésiter à prendre contact avec son pédiatre pour faire le point. 

La flore buccale

La flore buccale, également appelée microbiote buccal, représente l'ensemble des micro-organismes qui vivent dans la bouche. Cette flore buccale est composée de centaines de types de bactéries différentes, qui cohabitent en équilibre dans la cavité buccale. Un déséquilibre dans la flore buccale peut entraîner des conséquences néfastes au niveau bucco-dentaire. 

L’utilisation de produits d’hygiène buccale trop agressifs au moment du brossage des dents tels que les bains de bouche ou les dentifrices conventionnels peut contribuer à détruire la flore bénéfique de la bouche. Lorsqu’un enfant a mauvaise haleine, il convient de travailler à soutenir son microbiote buccal en optant pour des produits d’hygiène dentaire naturels et doux. Il peut aussi être bénéfique de faire faire à son enfant une cure de probiotique buccale se présentant sous la forme de petites pastilles à sucer et permettant la libération de bactéries aies au sein de la bouche. 

Notons que la flore buccale est intimement liée à la flore intestinale et que l’équilibre de l’une entraîne celui de l’autre. Pour profiter d’une bonne flore buccale, il est donc essentiel de veiller à ce que le microbiote intestinal soit équilibré.

La respiration orale

La respiration par la bouche peut entraîner une mauvaise haleine chez l'enfant. Lorsque l'enfant respire par la bouche, l’intérieur de sa bouche devient sec. Cette sécheresse de la bouche peut favoriser la croissance de bactéries malodorantes dans la cavité buccale. En effet, la salive joue un rôle important dans la régulation de la flore buccale et dans la neutralisation des acides. Les enfants qui ont le nez bouché ont tendance à respirer par la bouche, surtout la nuit ! Il est important de bien veiller à nettoyer le nez de son enfant afin de lui permettre de respirer confortablement par le nez et de maintenir l’équilibre de sa flore buccale.

Si votre enfant à mauvaise haleine et respire souvent par la bouche, n’hésitez pas à consulter un spécialiste de la sphère bucco-dentaire afin d'obtenir un avis. 

Les poussées dentaires

Bébé a mauvaise haleine ? La poussée dentaire est peut-être en cause ! Lorsque les dents de bébé commencent à percer les gencives, cela peut provoquer un inconfort local qui conduit souvent à une augmentation de la salivation. Cette salive supplémentaire peut favoriser la croissance de bactéries dans la bouche, qui peuvent produire des composés malodorants. La mauvaise haleine de bébé peut aussi être due au fait que bébé mâchouille souvent ses doigts ou ses jouets pour se soulager. Cela peut introduire des bactéries supplémentaires dans la bouche et entraîner une mauvaise haleine chez bébé !

Il est donc important de nettoyer régulièrement la bouche de bébé avec une gaze humide ou une brosse à dents pour bébé, pour aider à réduire l'accumulation de bactéries et de résidus alimentaires. 

Comment faire lorsque son enfant a mauvaise haleine ?

Votre enfant a mauvaise haleine ? Voici nos meilleurs conseils pour éviter la mauvaise haleine chez l’enfant de manière naturelle.

Aidez-vous des plantes 

Il est possible de s’aider des plantes pour aider un enfant ayant mauvaise haleine. On peut par exemple préparer des tisanes de plantes et proposer à l’enfant d’en boire une tasse 15 minutes avant les repas. Les plantes les plus recommandées sont le thym et l’épicéa. Le thym (Thymus vulgaris, Thymus zygis) contribue à une haleine fraîche. L’épicéa (Picea sp.) rafraîchit l'haleine et rend la voix plus claire. Ces plantes peuvent aussi être utilisées sous forme de tisanes en bain de bouche pour rafraîchir l’haleine après un repas.

Optez pour des soins bucco-dentaires naturels 

Le brossage des dents matin et soir doit être une étape non négociable de la routine d’hygiène buccale de l’enfant ! Toutefois, le brossage doit se faire avec une brosse à dent douce et surtout des produits dentaires naturels et exempts de produits chimiques. Avec l’utilisation d’un dentifrice naturel, la flore buccale reste équilibrée et les bactéries responsables de mauvaises odeurs sont tenues à distance. Si votre enfant a mauvaise haleine, veillez à ne pas oublier l’étape fil dentaire qui permet de déloger les nids de bactéries se formant au niveau de la zone de contact entre les dents. Le fil dentaire doit être utilisé quotidiennement dès le plus jeune âge pour maintenir une bonne hygiène buccale et éviter la mauvaise haleine chez l’enfant.

Pensez aux chewing-gums de xylitol

Le xylitol est un édulcorant naturel dérivé de l'écorce de bouleau, qui est également présent dans certains fruits et légumes. Les gommes à mâcher sans sucre (généralement du xylitol, du sorbitol et du mannitol) aident à neutraliser les acides de la plaque dentaire. Les acides de la plaque dentaire constituent un facteur de risque dans le développement des caries dentaires. Pour maintenir une haleine fraîche chez votre enfant, proposez-lui de mâcher des chewing-gums naturels à base de xylitol. Ces chewing-gums permettent de rafraîchir l’haleine et de déloger les résidus alimentaires restant coincés au niveau des dents tout en favorisant un microbiote local sain. Bien évidemment, la mastication de chewing-gums ne remplace pas un brossage régulier et une bonne hygiène bucco-dentaire.

Prenez contact avec un naturopathe

Si la mauvaise haleine de votre enfant persiste, vous aurez tout intérêt à vous interroger de plus près sur le bien-être digestif de votre enfant. Une consultation avec un praticien naturopathe peut vous permettre de mieux comprendre les besoins alimentaires de votre enfant et d’apprendre à soutenir sa digestion de manière plus efficace. Votre naturopathe est à même de vous conseiller sur la manière la plus adaptée de renforcer le microbiote intestinal de votre enfant grâce à une alimentation équilibrée et à des compléments alimentaires bien choisis.

Conclusion

Si votre enfant a mauvaise haleine, il existe plusieurs méthodes naturelles pour y remédier. Une alimentation adaptée, un microbiote équilibré, une bonne hygiène bucco-dentaire ainsi que de bonnes habitudes respiratoires permettent de favoriser la prolifération de bactéries amies au sein de la bouche et de prévenir la mauvaise haleine chez l’enfant. Les problèmes de mauvaise haleine chez bébé sont un peu différents et sont souvent liés à la poussée dentaire ! N'hésitez pas à vous faire aider de professionnels pour venir à bout de la mauvaise haleine de votre enfant naturellement. En suivant les quelques conseils de cet article, vous pourrez aider votre enfant à maintenir une haleine fraîche et saine.

 

Marine Leleux

Rédactrice spécialisée en Naturopathie