C’est bien connu, éliminer entièrement les vergetures installées est utopique ! Il est toutefois possible de les atténuer grâce à des bonnes habitudes de soins cutanés qui assureront une meilleure élasticité de la peau. Découvrez comment faire disparaître les vergetures (ou presque !) grâce à ces quelques astuces simples, naturelles et efficaces.
Les vergetures, c’est quoi ?
Les vergetures apparaissent au niveau de la peau sous forme de lignes striées similaires à des cicatrices. Elles surviennent naturellement lorsque le derme se déchire affectant la structure de notre peau sur cette zone. Les vergetures récentes sont de couleur rouge ou violette puis se transforment généralement avec le temps, prenant l’apparence de lignes blanches moins visibles.
Les vergetures sont un problème de peau commun qui touche beaucoup de personnes, particulièrement les femmes. On trouve généralement des vergetures sur le ventre, les cuisses, les fesses et les seins. Les vergetures étant très liées à l’élasticité de la peau, les personnes ayant la peau particulièrement fine semblent plus à même de voir leur derme se déchirer et donc, de développer des vergetures que les personnes présentant un type de peau plus épais.
Les vergetures ne sont pas problématiques pour notre santé, mais elles peuvent poser un souci esthétique pour certaines personnes qui souhaitent alors savoir comment faire disparaitre les vergetures. Même s’il n’est pas possible de les éliminer entièrement, nous pouvons travailler à les atténuer en prenant soin de l’élasticité de notre peau.
Les causes des vergetures
Généralement, les vergetures surviennent lors d’une prise de poids soudaine ou pendant un pic de croissance. L’adolescence, la grossesse ou tout simplement une prise de poids importante peuvent occasionner des vergetures.
Les professionnels en dermatologie font un lien entre l’apparition des vergetures et la sphère hormonale. Une prise de poids rapide en association avec certains facteurs hormonaux affectant l’élasticité de la peau pourraient alors être la combinaison gagnante pour voir apparaître des vergetures sur sa peau ! On parle particulièrement du cortisol (l’hormone du stress) qui, lorsque produite en grandes quantités, augmenterait nos dispositions à développer des vergetures.
Vous pouvez aussi lire notre article sur les causes des vergetures.
Est-il possible de faire disparaître les vergetures ?
Une fois les vergetures installées, il n’est pas possible de les faire disparaître entièrement. Nous pouvons toutefois les atténuer en travaillant sur l’élasticité de la peau grâce à des méthodes naturelles simples et efficaces.
Notons que les vergetures surviennent souvent après un changement physique important (prise ou perte de poids importante) marquant une phase clé de notre vie. Une grossesse par exemple, nous laisse certes des traces de son passage avec l'apparition de vergetures, une peau moins ferme et peut-être quelques kilos supplémentaires, mais elle est signe que le corps a donné la vie. S’il est possible de travailler à atténuer l’apparence des vergetures, il est aussi important d’apprendre à aimer et à accepter ces marques. Dans notre société si soucieuse de l’apparence physique et soumise à tant de diktats esthétiques, normaliser les peaux “zébrées” et les accepter pleinement peut être un acte libérateur et bienveillant à poser envers soi-même.
Cela dit, si la présence de vergetures devient source de complexes, le recours à des méthodes diverses peut être intéressant pour faire disparaitre les vergetures.
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Comment faire disparaître les vergetures ?
Les vergetures touchent une grande partie des femmes notamment au cours de la grossesse qui engendre une prise de poids et donc, un étirement cutané important sur certaines zones. Il n’est pas encore possible d’éliminer entièrement les vergetures déjà installées. mais il existe plusieurs solutions : certaines crèmes spécifiques ainsi que des moyens naturels qui travaillent sur les zones touchées afin de rendre les vergetures moins visibles et hydratent la peau en profondeur.
L’avocat
L’avocat est un essentiel en matière de régénération cutanée ! Beaucoup l’emploient pour accompagner leur sphère cutanée en cas de vergetures et rapportent des résultats intéressants. Pour utiliser l’avocat contre les vergetures, il suffit d’écraser un demi-avocat à l’aide du dos d’une fourchette avant de l’appliquer sur les zones concernées. On laisse alors reposer pendant 15 minutes avant de rincer à l’eau claire. Ce masque anti-vergetures pourra être posé deux à trois fois par semaine. On pourra alterner avec une crème maison en mixant rapidement 200 ml d’huile d’avocat, 3 cuillères à soupe de gel d’aloe vera et une cuillère à soupe d’huile de coco. Cette crème pourra être appliquée sur les zones touchées une à deux fois par jour.
L’huile de rose
Vous souhaitez savoir comment faire disparaître les vergetures ? Pensez à l’huile de rose musquée ! Souvent recommandée en soins cutanés dans les soins des cicatrices, l’huile végétale de rose musquée (Rosa nubiginosa L.) serait d’une aide imparable pour les personnes souhaitant diminuer l’apparence de leurs vergetures et les rendre moins visibles. Pour utiliser l’huile de rose musquée, il suffit de faire chauffer quelques gouttes dans ses mains le soir après une douche puis de masser les zones concernées pendant 5 à 10 minutes.
L’huile essentielle de citron
L’huile essentielle de citron (Citrus limon) est toujours notre alliée lorsque nous souhaitons clarifier une zone cutanée. Elle peut être utilisée pour réduire l’apparence de vieilles cicatrices, ou vergetures ! Pour l’utiliser, on pourra l’additionner à notre crème ou lotion hydratante à raison de 3 gouttes pour une cuillère à soupe de lotion, avant de masser les zones présentant des vergetures. Effet estompant et raffermissant garanti !
Le beurre de karité
Le beurre de karité est excellent pour nourrir la peau en profondeur. Il fait des merveilles sur l’élasticité de la peau ! Beaucoup de femmes l’utilisent pendant la grossesse afin de protéger leur peau contre l’apparition de vergetures. Il peut aussi être appliqué une fois celles-ci installées pour améliorer l’apparence de la peau. Pour utiliser le beurre de karité contre les vergetures, il conviendra de le faire chauffer légèrement au bain marie afin de le ramollir, ce qui facilitera son application. On pourra alors l’utiliser en effectuant des massages circulaires autour des vergetures, une à deux fois par jour.
Le gel d'aloe vera
Le gel d’aloe vera est intéressant lorsque l’on souhaite trouver comment faire disparaitre les vergetures. Même si ces dernières ne sont pas entièrement éliminées, l’application quotidienne de gel d’aloe vera permet d’assurer une bonne hydratation de la peau et de réduire l’apparence des lignes. Le gel d'aloe vera étant rapidement absorbé par la peau, son application pourra être suivie d’un massage avec un corps huileux plus nourrissant tel que l’huile de coco.
Comment faire disparaître les vergetures anciennes ?
Les vergetures anciennes sont généralement moins visibles que les vergeures plus récentes, tout simplement parce que leur couleur est plus proche de celle de notre peau.
Toutefois, elles sont plus difficiles à faire partir ! Même si les vergetures anciennes sont discrètes et se voient peu, elles peuvent devenir source de complexes pour certaines.
Les méthodes naturelles pourront permettre d’hydrater l’épiderme et d’améliorer l’élasticité de la peau mais n’effaceront pas la vergeture entièrement. À ce stade, seuls des actes plus invasifs tels que les peelings, la dermabrasion ou le laser seront efficaces pour éliminer entièrement la vergeture.
Prévenir l’apparition des vergetures
En matière de vergetures, tout est question de prévention ! S’il n’est pas possible de faire entièrement disparaître des vergetures installées, il est aisé de prévenir leur apparition en prêtant attention aux principaux facteurs de risque.
On veillera à éviter les changements de poids rapides en maintenant une hygiène de vie équilibrée. Les régimes restrictifs visant la perte de poids peuvent être problématiques s’ils entraînent une fonte graisseuse rapide ou des hausses et baisses de poids de type effet yoyo. Si vous souhaitez vous lancer dans un régime amincissant, veillez à opter pour un programme alimentaire respectueux de vos besoins vous permettant de retrouver votre poids de forme sans vous priver et en obtenant une fonte graisseuse progressive et durable.
Les femmes enceintes pourront aussi miser sur la prévention en veillant à hydrater leur peau avec une crème naturelle ou une huile végétale nourrissante à appliquer sur les zones à risque telles que le ventre, les hanches, les cuisses, les fesses et les seins. Même si l’efficacité préventive des massages cutanés contre les vergetures n’est pas scientifiquement prouvée, ils représentent pour beaucoup de personnes une manière simple permettant de réduire l’apparition de vergetures. Certains praticiens de santé naturopathes recommandent aussi la prise interne de compléments alimentaires riches en acides gras dans le but de favoriser l’élasticité de la peau.
Comment faire disparaître les vergetures foncées ?
Les vergetures violacées sont communément plus faciles à éliminer que les vergetures blanches, tout simplement parce qu’elles sont plus récentes et donc, moins installées ! Faire disparaître les vergetures naturellement passe par la mise en place de bonnes habitudes générales. En effet, il suffit d’accompagner la peau dans le processus de cicatrisation déjà engagé afin d'éviter que les vergetures ne s’installent pour de bon. Plus les vergetures sont récentes, plus il sera facile de les atténuer.
Le simple fait de mettre en place de bonnes habitudes de vie accompagnées de l’application assidue d’huiles et crèmes adaptées pourra avoir un impact positif sur la qualité de la peau et donc, sur l’élimination des vergetures violettes.
Une alimentation équilibrée
Opter pour une alimentation équilibrée mettra toutes les chances de votre côté pour assurer à votre peau une qualité optimale. Bien manger, c’est assurer une bonne élasticité de la peau. Pendant le processus de cicatrisation, le corps bénéficie d’un apport en nutriments suffisant. On pourra miser particulièrement sur les vitamines C, A et E qui pourront accompagner le processus de réparation cutanée de manière intéressante. Les aliments à privilégier ? Huiles végétales de première pression à froid, poissons gras, oeufs, fruits et légumes frais.
Une hydratation optimale
On ne le dira jamais assez, il faut boire suffisamment d’eau pour avoir une belle peau ! Notre corps est composé d’eau en grande partie et nous bénéficions grandement d’un apport suffisant. On conseille de consommer un moins 1,5 litre d’eau chaque jour et d’opter pour une eau faiblement minéralisée et à température ambiante.
Un mode de vie relax
Le stress, ennemi de la peau ? Oui ! Nos niveaux de stress sont directement liés à la qualité de notre sphère cutanée. Même si le stress est omniprésent dans nos sociétés à cent à l’heure, il est possible d’apprendre à gérer son stress afin de l’empêcher de nous affecter sur le long terme. Certaines pratiques quotidiennes toutes simples peuvent faire toute la différence ! La pratique d’une activité physique douce comme le yoga, le qi gong, la méditation ou encore une activité artistique peuvent faire beaucoup de bien et permettre à l’organisme de se délester de son trop plein nerveux.
Comment faire disparaître les vergetures blanches ?
Sur les peaux blanches, les vergetures blanches sont généralement moins visibles que les vergetures violacées car elles se fondent naturellement avec la couleur de la peau lorsqu’elle est peu pigmentée et leurs lignes semblent plus fines. Elles sont donc moins gênantes esthétiquement. Sur les peaux pigmentées, le problème est bien entendu différent. Les vergetures blanches constituent une plus grande source de complexes car elles contrastent davantage avec les peaux noires et métissées, riches en mélanine. Les conseils naturels et l’ensemble des méthodes prodigués dans cet article sont tout à fait valables pour atténuer les vergetures blanches sur tous les types de peaux.
Beaucoup de personnes souffrant de vergetures rapportent que ces dernières ne sont que très peu visibles lorsque la peau bronze un peu en été (bien sûr, cela n’est pas une raison pour s’exposer de manière inconsciente au soleil). Toutefois, si vous souhaitez savoir comment faire disparaître les vergetures blanches, sachez qu’il existe des moyens de les atténuer fortement, même si elles ne disparaîtront pas entièrement.
Lorsque les vergetures sont installées depuis longtemps et que les méthodes naturelles ne suffisent plus, il conviendra d’avoir recours à des méthodes un peu plus invasives. Aussi, il est essentiel de se poser les bonnes questions avant de se lancer dans ces traitements.
Le laser contre les vergetures
Le laser est une option populaire chez les personnes souhaitant faire disparaitre les vergetures blanches. Il agit en stimulant la production de collagène en opérant de petites perforations au niveau des vergetures. Même si cela ne semble pas très attrayant, le laser est pourtant une méthode indolore et esthétiquement efficace.
La mésothérapie contre les vergetures
Pour atténuer les vergetures, certains ont recours à la mésothérapie. Celle-ci consiste à injecter un fluide à travers la peau afin de booster la production de collagène. Seul un praticien formé à la mésothérapie peut avoir recours à ce type d’injections. Contrairement à d’autres méthodes nécessitant plusieurs séances avant d’observer les bienfaits, la mésothérapie semble offrir des résultats rapides.
Le peeling contre les vergetures
Le peeling consiste à faire appliquer par un professionnel une crème spécifique sur la peau dont les propriétés sont exfoliantes, afin de la gommer en profondeur et de réduire l’apparence des vergetures. Le produit appliqué est d’origine chimique et il arrive qu’il soit aussi photosensibilisant. Pas d’exposition au soleil après un peeling !
Notons que même si ces méthodes peuvent se révéler efficaces et méritent d’être mentionnées, elles devront être considérées en dernier recours uniquement ! Aucune de ces interventions ne sont naturelles ni douces. Il sera toujours préférable d’opter pour des astuces naturelles qui avec le temps amélioreront l’élasticité de la peau et feront leur effet, tout en apprenant à aimer et apprécier les marques que représentent les vergetures.
Marine Leleux
Rédactrice spécialisée en Naturopathie
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