Sous nos latitudes, l'hibiscus est apprécié en tant que plante ornementale de par sa beauté, synonyme des beaux jours. Mais certaines de ses variétés sont connues ailleurs dans le monde pour des fins alimentaires et pour ses vertus. Si vous souhaitez connaître les bienfaits de l’hibiscus, vous êtes arrivé au bon endroit : dans cet article nous ferons le tour de ses propriétés et nous vous montrerons comment consommer et utiliser cette plante, aussi belle qu’intéressante. Bonne lecture !
L’huile de ricin est l’une des huiles végétales les plus utilisées en cosmétique, elle est particulièrement connue pour faciliter la pousse des cheveux. Mais les utilisations de l’huile de ricin ne se limitent pas à une belle chevelure, elle est également intéressante pour redonner de la vitalité aux cils, aux ongles, à la peau ou encore à la barbe.
La rhodiola est une plante aux multiples vertus, elle est aussi nommée rhodiole, racine d’or ou encore orpin rose, et son nom scientifique est Rhodiola Rosea. En phytothérapie, elle est reconnue pour ses principes actifs non négligeables extraits de son rhizome qui possède lui-même une odeur de rose douce et subtile.
Vous avez peut-être entendu parler de l’existence d’une “hormone du bonheur”. Il s’agit de la sérotonine, une substance produite naturellement par notre corps qui a des actions sur notre système nerveux, et associée à la régulation du bonheur. Nous savons aujourd’hui que la fabrication de la sérotonine est influencée par notre alimentation et le mode de vie.
Le desmodium est une plante populaire dans les milieux naturopathiques. Il est utilisé comme draineur hépatique dans le cadre des fameuses cures “détox”. Que ce soit aux changements de saison ou encore pour retrouver la forme après une petite baisse de régime, le desmodium peut être la solution.
La forme de nos cuisses influence l’aspect de toute notre silhouette ! À l’approche des beaux jours, il n’est pas rare de souhaiter affiner ses cuisses naturellement afin de se sentir plus à l’aise dans nos vêtements d’été légers et maillots de bain. Pour affiner naturellement ses jambes, il existe des solutions simples et efficaces qui donnent de bons résultats avec un peu de motivation !
L’intérêt que nous portons aux vertus de l’arbuste d’aubépine est millénaire, mais, en phytothérapie, les bienfaits de cette plante n’ont réellement été découverts que tardivement. À travers cet article, vous allez découvrir les bienfaits de cette plante « amie du cœur ». Lisez la suite pour savoir comment intégrer l’aubépine dans votre trousse « phytothérapie » !
Le stress a pour origine un ensemble de réactions mises en œuvre par l’organisme lorsqu’il est soumis à des pressions ou des contraintes extérieures. Pour mieux comprendre ce phénomène, il convient de s’imaginer vivre dans un endroit reculé. Se retrouver face à une bête sauvage, par exemple, engendre un état de stress identifiable grâce à l’augmentation du rythme cardiaque notamment, et une mise à disposition des réserves énergétiques du corps.
Lorsque l’on a le nez qui coule ou que l’on présente des difficultés à respirer par le nez, nous ne pensons pas toujours à cette solution pourtant évidente : l’inhalation ! L’inhalation est une pratique hydrothérapeutique efficace, entièrement naturelle et excellente pour les voies respiratoires.
On dit souvent que les abeilles sont indispensables à la vie de l’Homme sur Terre, et que si elles venaient à disparaître, nous n’aurions que quatre années à vivre avant que notre éco-système soit entièrement détruit. Elles représentent à elles seules près de 80 % de la pollinisation de notre planète. C’est également grâce aux abeilles que nous pouvons profiter des produits de la ruche, ces concentrés bien-être dont l’être humain bénéficie depuis des millénaires.
En cataplasme, l’argile verte reste une pratique ancestrale qui est reconnue depuis des millénaires puisque plusieurs civilisations au fil de l’Histoire, comme les Égyptiens, l’utilisaient déjà.
La maca, ou ginseng péruvien, est une racine encore peu connue en France, mais très appréciée en Amérique du Sud pour ses propriétés. Traditionnellement, elle est reconnue pour l’amélioration de la libido et de la fertilité masculine, et est également utilisée comme complément alimentaire pour le tonus et pour la santé des os pendant la ménopause.
Le saviez-vous ? Nous passons environ près d’un tiers de notre vie à dormir ! Le sommeil est crucial pour maintenir l’organisme équilibré et le reposer convenablement après une journée bien remplie. Ainsi, il possède plusieurs fonctions majeures comme, entre autres, la sécrétion hormonale ou le renouvellement cellulaire. Bien dormir est tout simplement indispensable pour rester en pleine forme !
L’ortie (urtica dioica ou urtica urens) est une plante très répandue dans la nature et bien connue de tous pour ses effets urticants sur la peau. Considérée à tort comme une envahissante mauvaise herbe, l’ortie est pourtant une plante qui vaut de l’or. En effet, c’est une plante dont on peut utiliser toutes les parties : ses racines, sa tige, en passant par ses feuilles ainsi que ses graines.
La levure de bière est à la fois un complément alimentaire et un ingrédient, riche en nutriments et ayant une activité probiotique. Découvrez dans cet article les diverses formes de présentation, la valeur nutritionnelle, l’utilisation et l’avis d’une experte sur la levure de bière.
Perdre sa voix lorsque l’on a trop utilisé ses cordes vocales est un désagrément fréquent. Être aphone peut être fort inconfortable et rendre le quotidien bien compliqué ! Heureusement, il existe des solutions naturelles et efficaces permettant de retrouver sa voix rapidement.
Le stress oxydatif, cela vous dit quelque chose ? Souvent confondu avec les phénomènes d'oxydation survenant dans notre organisme dans le but d’apporter de l’énergie à nos cellules, le stress oxydatif n’a rien de désirable !
Le moringa est un arbre aux nombreuses vertus ! Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle ayurvédique, le moringa est devenu également populaire de notre côté du globe. Mais quelles sont les vertus du moringa et comment l’utiliser pour améliorer notre bien-être ? Zoom sur ce super-aliment qui gagne à être connu.
Rien de tel qu’une tisane bien chaude et fumante consommée avant de dormir dans le but de favoriser l’endormissement mais également pour mieux dormir tout au long de la nuit.
Si vous avez la curiosité de goûter la graine de chia, aliment tendance depuis ces dernières années, il est probable que vous vous demandiez s’il vaut mieux choisir les graines de chia blanches ou noires. Existe-il une réelle différence au-delà de leur couleur ? Sont-elles différentes du point de vue de leur composition nutritionnelle ?
Depuis de longues années, nous entendons parler des vertus des feuilles du Ginkgo biloba, le plus vieil arbre existant. Il est reconnu pour son action antioxydante et pour favoriser la circulation et les fonctions cérébrales.
L’ortie fait partie de ces plantes mal aimées qui mériteraient pourtant tous les honneurs ! Souvent débroussaillée de nos jardins à cause de son côté urticant, l’ortie est pourtant une plante hors pair capable de devenir notre alliée bien-être si seulement nous prenons le temps d’apprendre à la connaître. Zoom sur les vertus de l’ortie et les meilleures manières d’en profiter !
L’artichaut est un légume fleur printanier, pouvant atteindre 1,5 m de haut ! Sa couleur est verte ou violette et sa saveur particulière va de l’amer au sucré et doux. Peut-être parfois oublié de nos listes de courses et habitudes culinaires, l’artichaut regorge pourtant d’innombrables bienfaits pour l’organisme, et peut se consommer de multiples façons.
L’aloe vera (aloe barbadensis) est une fabuleuse plante polyvalente qui possède des bienfaits considérables pour l’organisme. Elle peut aussi bien être employée en application externe puisque l’aloe vera est utilisé en cosmétique en tant qu’actif hydratant notamment pour la peau sèche, qu’en interne, sous forme notamment de différents compléments alimentaires.
La fatigue, ou asthénie, est une des plaintes principales que reçoivent les médecins ! 25% des patients qui consultent se plaignent d’être toujours fatigué. Si la fatigué passagère est tout à fait normale et ne devrait pas nous inquiéter, il arrive que cette sensation d’épuisement subsiste malgré nos efforts pour nous reposer.
